你知道喝檸檬蜂蜜水有什麼注意事項嗎？很多人都知道喝檸檬蜂蜜水有很多好處，夏季到來的時候，檸檬蜂蜜水也可以解暑神器之一。但是其實不是所有人都適合喝檸檬蜂蜜水的。下面就帶你瞭解喝檸檬蜂蜜水的注意事項。
喝檸檬蜂蜜水的注意事項1
1、胃潰瘍患者不適合喝蜂蜜泡檸檬，原因是蜂蜜泡檸檬中富含檸檬酸和蘋果酸等酸性物質且能促使胃酸分泌，若患胃潰瘍的人羣飲用則極易因胃酸過多而加重病情。
2、高血糖人羣不適合喝蜂蜜泡檸檬，原因是蜂蜜泡檸檬中富含的葡萄糖和果糖等單糖有顯著的升糖效果，若本身血糖就偏高的人羣飲用則極易導致血糖進一步升高。
3、糖尿病患者不適合喝蜂蜜泡檸檬，原因是蜂蜜泡檸檬中富含的單糖可不經胃腸消化便能直接進入血液中，若糖尿病在血糖尚未得到控制時飲用則不利於控制血糖。
六注意事項
1、蜂蜜泡檸檬不能高溫沖泡，原因是蜂蜜中富含過葡萄糖氧化酶等活性物質，若水溫超過60℃則極易導致這些活性物質大量失活。
2、蜂蜜泡檸檬不能空腹飲用，原因是蜂蜜泡檸檬中富含酸性物質且能促使胃酸分泌，若長期空腹飲用則極易導致胃酸過多等問題。
3、蜂蜜泡檸檬不能過量飲用，原因是蜂蜜泡檸檬中富含葡萄糖和果糖等單糖，若長期過量飲用則極易因單糖攝入過量而導致肥胖。
喝檸檬蜂蜜水的注意事項2
1、製作過程：
很多人喜歡事先用蜂蜜醃製檸檬再放入冰箱保存，喝的時候取出沖泡，但往往人們在製作過程上又不夠重視去水的問題。檸檬在處理時應儘量搓洗去除表層的蠟，再將表皮水分吸乾，容器也應該先過開水消毒再用廚房用紙擦乾，這些去水的步驟都是爲了剝奪細菌最後一點生存的空間，避免大家喝到變質腐敗的蜂蜜檸檬水導致腹瀉。
2、蜂蜜選擇：
在蜂蜜的選擇上，建議大家優先挑選成熟蜜和一般不易結晶的蜂蜜，成熟蜜和非成熟蜜的`主要區別是成熟蜜是自然成熟封蓋的蜂蜜，其特有的天然芳香物質和營養成分都被完整保留，而非成熟蜜、經過高溫濃縮的水蜜都是被破壞了花香氣息和營養物質的蜜，即丟失了口感又丟掉了滋補功效，更有的濃縮蜜廠家添加多種可能致癌的香精來冒充花香，對身體的傷害不容小覷。
3、飲用方式：
飲用檸檬蜜水建議使用40°C左右的水溫，過高的水溫往往會將蜂蜜中的營養成分分解破壞，蜂蜜檸檬水的滋補功效自然也會喪失殆盡。
4、飲用時間：
田野牧蜂推薦的飲用時間是每日起牀後和睡覺前，起牀後飲用檸檬蜜水可以提振精神，提高胃口，使人充滿活力的迎接新一天。晚上睡覺前飲用一杯，則可以舒緩精神，減輕神經的緊張感，放鬆身心保證良好的睡眠質量，爲強健體魄打下夯實的基礎。
