車釐子吃了會上火嗎

車釐子吃了會上火嗎，大家都知道車釐子的營養價值非常高，而且車釐子的味道也是非常的鮮美可口，因此深受大衆的喜愛，那麼大家知道車釐子吃了會不會上火嗎，下面就來看一看車釐子吃了會上火吧！

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吃車釐子會導致上火嗎

車釐子雖然好吃，但是也要注意食用量，每次吃5-6個就可以了，我們以前看到新聞說，有人一次吃掉40-50個車釐子，結果導致住進了醫院。其實，車釐子雖然好，但是也要注意食用的數量，要是吃的太多，就會引發上火，嗓子疼、眼睛幹癢，還會出現流鼻血。

吃車釐子有什麼好處

車釐子是女性的美容水果，裏面的蛋白質可以幫助女性美容養顏、抗衰老，而且車釐子經常吃，還能去除臉上的色斑，所以，每當車釐子上市的時候，就算價格再高，女性朋友也會爭相搶購。因爲車釐子除了可以直接吃，還可以做成抗皺面膜，給女性面部補充花青素，能讓皮膚紅潤嫩白。

車釐子還是大自然中非常好的抗癌水果，因爲車釐子可以減弱癌症細胞的活動，對於防止癌症蔓延有很好的效果。學生吃車釐子，能夠強身健體，還能滋補大腦，變得更聰明。老人吃點車釐子，能夠抗衰老、防止老年癡呆，上班族吃車釐子，有助於補充胡蘿蔔素，防止用眼過度導致的眼部疲勞。

哪些人不能吃車釐子

車釐子是一種溫熱的水果，對於脾胃寒涼的人來說是非常適合的`，但是車釐子不適合身體造人的人羣食用，還有熱病、熱咳嗽、哮喘患者，也不能吃車釐子，要不然會加重病情。車釐子是大自然中藥食同源的水果，男女老少都適合，但是要避開這幾種人羣。

既然車釐子有這麼多的好處，是不是我們可以天天吃呢?也不是，如果大家喜歡，2-3天吃一部分就可以了，如果一次連續吃20顆以上，很容易導致上火、噁心嘔吐，有的人還會出現身體燥熱、鼻子出血等情況。所以，車釐子雖然好，也要注意食用量。

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1、車釐子是什麼

車釐子就是英語單詞cherries(櫻桃)的音譯,它們在廣東及香港被直譯做“車釐子”。但它不是指個小色紅皮薄的中國櫻桃,而是產於美國、加拿大、智利等美洲國家的個大皮厚的進口櫻桃。中國目前也有車釐子果樹的引種,不過還沒有形成規模。鮮甜味美的車釐子的起源,一直可以追溯到石器時代的小亞西亞。它們分佈於整個史前的歐洲大陸,並於1692年由早期的移民用船隻由海路帶到了美洲。

2、車釐子的美容作用

養顏駐容:櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。美白祛斑:櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,可謂美白又祛斑。

3、車釐子的營養價值

車釐子的營養價值:車釐子的含鐵量特別高,位於各種水果之首。常食車釐子可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。車釐子營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風溼,“令人面孔好顏色,美志性”之功效,對食慾不振,消化不良、風溼身痛等均有益處。經常食用車釐子等養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

車釐子的功效與作用

1、緩解眼睛疲勞，保護視力

車釐子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車釐子是保護視力的絕佳水果。

2、養顏美容

車釐子營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，經常食用車釐子不僅可以養顏美容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑;常用車釐子汁塗擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

3、抗貧血，促進血液生成

車釐子含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食車釐子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

4、防治麻疹

麻疹流行時，給小兒飲用車釐子汁能夠預防感染。車釐子核則具有發汗透疹解毒的作用。

車釐子營養價值

每100克含水分83克，蛋白質1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，熱量66千卡，粗纖維0.4克，灰分0.5克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿蔔素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A。

車釐子的食用禁忌

1、車釐子因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。

2、車釐子性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。