燕窩和松花粉哪個好？燕窩是一種補品，松花粉是一種重要的名字，這兩個東西都是有各自的好處和功效的，它們對人體都是有不一樣的作用，那麼對於這兩種食物燕窩和松花粉哪個好呢？下面就跟小編一起來看下吧。
燕窩和松花粉哪個好1
什麼是松花粉
松花粉是中藥名，其爲松科植物馬尾松、油松，或同屬數種植物的乾燥花粉。春季花剛開時，採摘花穗，曬乾並收集花粉，除去雜質，松花粉由此而來。
松花粉一般爲淡黃色的細粉，體輕，易飛揚，手捻有滑潤感，松花粉還有氣微，味淡的特點。
松花粉味甘性溫，具有收斂止血，燥溼斂瘡的功效，常用於外傷出血，溼疹，黃水瘡，皮膚糜爛，膿水淋漓等症。
燕窩和松花粉哪個好
燕窩性溫屬平，和松花粉同樣，成分天然，而燕窩的營養成分很豐富，那麼燕窩和松花粉哪個好？
想要知道燕窩和松花粉哪個好，就要從兩種食材各自的成分和功效來判斷。
燕窩和松花粉的成分對比
燕窩的`主要成分：
燕窩是一種水溶性蛋白質，含有碳水化合物、微量元素有鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸。
燕窩的脂肪含量很低，而燕窩中最爲稀有的成分是燕窩酸和EGF表皮生長因子。
燕窩酸是人體必需的營養元素，是燕窩具有生物活性的主要成分，作用於大腦神經系統，尤其對胎兒的發育有很好的幫助。
而EGF表皮生長因子是能讓皮膚保持年輕的密碼，其能加快肌膚再生速度，讓皮膚保持良好的狀態。
松花粉的主要成分：
松花粉由蛋白質、氨基酸、糖類、脂類，維生素、黃酮類化合物、磷脂、礦物質元素及多種活性物質構成。其中B族維生素及維生素C的含量最爲豐富。
通過對比燕窩和松花粉的成分可以看出，燕窩比松花粉含有更爲豐富且特殊的成分，而想要知道燕窩和松花粉哪個好，主要在於燕窩和松花粉的功效對比。燕窩成分比松花粉更豐富、更稀有。
燕窩和松花粉的功效對比
燕窩功效：
燕窩功效比松花粉更全面吃燕窩的好處有很多，燕窩的適宜人羣也很廣泛。
胎兒：燕窩中的燕窩酸能預防胎兒神經管畸形。
孕婦：吃燕窩對孕婦的好處有很多，如防止產後妊娠紋。
兒童：兒童吃燕窩能促進骨骼發育。
成年人：女性吃燕窩能滋陰養顏，男生吃燕窩能補腎益精。
老年人：老年人吃燕窩能改善骨質疏鬆等症狀。
松花粉功效：
松花粉的主要功效是增強免疫力、潤腸通便、養血補血、美容養顏。
通過燕窩和松花粉的功效對比，燕窩和松花粉哪個好可以很明晰的看出來，燕窩的作用更全面，並且松花粉能起到的作用，吃燕窩同樣可以獲得到。
燕窩和松花粉哪個好2
松花粉的基本介紹
松花粉爲松科植物馬尾松或其同屬植物的花粉。4～5月開花時，將雄球花摘下，曬乾，搓下花粉，除去雜質。
松花粉的功效與作用
松花粉味甘，性溫。歸脾經、肝經。祛風益氣，收溼，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡溼爛，創傷出血。
1、抗疲勞
松花粉對易於疲勞的中老年人或從事超強體力工作者應該是十分有益的。
2、延緩衰老
松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿蔔素及微量元素硒等，它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。
3、美容
松花粉不但具有獨特的調節生理功能，而且還有促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽爲“吃的化妝品”。
4、健胃
松花粉含有近百種酶類，可以促進胃腸蠕動，增進食慾，幫助消化，對胃腸功能紊亂症有明顯調節作用。
5、護肝
松花粉能促進肝細胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發生，並能促進肝臟解毒功能。
6、保護心血管
心血管養護，花粉以其純天然的營養庫，強化了新陳代謝，調節了內分泌腺，動員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統，又可作爲各種營養物質的運載體；黃酮類物質可明顯降低血脂和膽固醇；各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環。
7、防治便祕
松花粉內含豐富而完全的多種營養素，對便祕有良好的治療作用。比如對於消化不良和上消化道疾病引起的便祕，因松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉後，這類便祕會有立即的改善。對於神經緊張造成不隨意肌痙攣引起的便祕，松花粉中的鎂及維生素B6，對不隨意肌有很好的鎮靜作用，因而便祕自然可以消除。
松花粉的選購
乾燥松花粉爲淡黃色的細粉末，用擴大鏡觀察，呈均勻的小圓粒。體質輕飄，易飛揚，手捻有滑潤感，不沉於水。氣微香，味有油膩感。以黃色、細膩、無雜質、流動性較強者爲佳。
