吃西瓜上火嗎

吃西瓜上火嗎，西瓜是一種含糖量高，水分多的水果，特別適合夏季吃。不論是老人還是小孩都喜歡吃西瓜，特別的南方夏季的天氣炎熱，很多都喜歡吃西瓜來解暑，但是吃多會上火嗎？現在分享吃西瓜上火嗎相關內容，希望對你有幫助！

吃西瓜上火嗎1

吃西瓜上火嗎？吃西瓜不上火解暑效果好！西瓜性涼老年人少吃！到了夏季，很多老年人就比較苦惱，因爲老年人通常脾胃虛弱，夏天有很多食材是偏涼性的，怕吃了拉肚子，今天我們就來說說容易被大家誤解的食材。

在夏季，西瓜是非常常見的時令水果。大家都知道西瓜是寒涼的，這一點大家基本沒有爭議，但是我要告訴大家一點，西瓜真正寒涼的部分是瓜皮。中醫裏有一個非常著名的方子叫清暑益氣湯，其中就用西瓜皮來清熱解暑。

而西瓜瓤，就是西瓜的紅色果肉其實並不涼。確切說反而是偏熱的，雖然到不了能夠溫陽的程度，但肯定不能清火，而且越甜越沒有清火作用，所以想要清火的時候，吃西瓜不太有用，原因就在這裏。

魚蝦非常有營養，具有豐富的蛋白質和微量元素。大家都知道，海產品是偏涼性的，但是，這裏糾正大家一點，魚蝦恰恰是海產品中爲數不多的熱性食物，而且是大熱。中醫常講魚生火，說的就是這個道理。所以有溫陽需求的人可以適量多吃魚蝦。

豬肉是肉類中位數不多的涼性的食材，具有滋陰潤燥的功效。其實這種被大家誤會的食材還有很多，尤其是肉類，很難記住到底是什麼屬性。今天教給大家一個竅門，幫助辨別肉類的寒熱。

《黃帝內經》中講陰靜陽燥。凡是屬涼性的都是偏靜的，屬熱性的就是偏燥的。我們可以根據這個訣竅來推演一下常見的動物的肉質性質。

這些動物的肉質寒熱程度跟其靜燥程度呈正相關動的越快速、越敏捷的動物，肉質越熱。例如豬偏懶、少動，豬肉就是涼性的，海中的`貝殼類動物很少移動，通常都是寒性的;牛、羊善走，是溫性的;而飛禽類經常飛翔，是比較愛動的，所以肉質偏熱，並且是大熱;鹿、豹矯健敏捷，也是大熱之品。

掌握了這個訣竅，我們就能輕易辨別出哪些肉類是寒涼的、哪些是溫熱的，並且根據自身情況挑選使用。

吃西瓜上火嗎2

夏天吃西瓜會上火嗎

1、不會。

西瓜是一種很好的清熱解暑的水果，在夏天吃西瓜是不會上火的，而且西瓜是涼性的水果，還能起到敗火的作用。

夏天吃西瓜有什麼好處

2、1、清熱解暑

西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。

2、利尿排毒

西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫現象。另外西瓜中的氨基酸，雖有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助減少次數、增多尿量，身體的毒素能夠順利被排出，帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。

3、美容養顏

西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽。可使肌膚細膩、白淨、富有光澤。

夏天吃西瓜注意事項

3、1、胃寒體虛者儘量不吃

西瓜本身屬於涼性水果，而對於胃寒體虛的人羣來說，西瓜汁會沖淡胃液，容易產生胃脹或者腹瀉的不良反應，而且如果同一些溫熱的食物一同食用，更加容易產生嘔吐的現象，不宜多吃或者儘量不吃爲宜。

2、冷凍不超過兩個小時

雖然夏天把西瓜冷凍在冰箱裏，吃起來口感更佳，但是冷凍時間過長，會讓西瓜過於冰冷，這樣長期吃冷凍過久的西瓜，對腸胃來說，會造成很大的刺激以及傷害，容易產生胃脹或者胃痛的現象，建議別超過兩個鐘的冷凍。

3、糖尿病患者儘量不吃

西瓜雖然含有的都是水分，但其糖分還是屬於比較高的，對於糖尿病患者來說，應該控制食量，不宜過多，一般不超過50g，因爲西瓜裏的糖分容易導致患者的血糖升高，尿糖也升高，甚至昏迷的危險。

4、飯前飯後不宜食用

因爲西瓜本身含有的水分特別高，飯前吃西瓜，容易佔據胃部的容量，影響正餐的食量;飯後吃西瓜，西瓜汁會沖淡胃部的消化液，影響消化，特別是消化能力不強的人，更加不能飯後吃西瓜，會導致消化不良，引起腹瀉。

5、感冒初期不宜食用

在感冒初期如果吃的西瓜越多，感冒症狀越是嚴重，這在中醫上來講叫做“引邪入內”。相反，如果在感冒加重的時候，出現口乾舌燥、尿黃的時候，多補充一些西瓜，更有助於身體的恢復。