蜂花粉的吃法和用量了解一下，蜂花粉是一種天然的保健品，具有巨大的營養價值，他的保健功效十分出色。適合在家裏常備一瓶日常養生。但是蜂花粉的使用也又要注意的地方，讓小編告訴你蜂花粉的吃法和用量。
蜂花粉的吃法和用量1
蜂花粉的最好服用方法自然是與香甜的蜂蜜攪拌成糊狀，早晚空腹用溫水沖服，注意水溫最好不要超過50攝氏度（這樣纔可以最大程度地保留蜂產品中的活性)，每次一勺（建議是我們喝湯用的勺子)。蜂花粉的用量多少並不是非常嚴格，因爲蜂花粉屬於食品，就好像有些人要吃兩碗飯才飽，有些吃半碗就行了，具體還得看個人的身體情況。用於保健的量可以稍微少一點，調理身體的話，您可以多吃一點。不提倡把蜂花粉當飯吃，用量過多了，身體也吸收不了那麼多，這樣會造成浪費；但也別吃太少，用量少的話，效果不明顯。服用蜂產品的過程中，無論是蜂花粉還是蜂蜜建議要多喝水，可以增進我們身體的排毒。特別是出現了好轉反應的人羣！
蜂花粉是有營養價值和藥效價值的物質所組成的濃縮物，它含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和其它活性物質。蜂花粉既是極好的天然營養食品，同時也是一種理想的滋補品，並具有一定的醫療作用。
步驟一：將乾燥的蜂花粉對入等量的水，保持數小時使其充分浸透成爲糊狀；然後放入低溫冰箱（調至-15攝氏度以下）冷凍2--3日。
步驟二：從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水衝浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養成分充分釋放出來。
步驟三：靜置幾個小時，抽取上面的清液，再將殘渣作2次處理。
步驟四：取其上面清液加入適量蜂蜜等，即爲花粉口服液，每日按需要量服用即可。
將花粉與蜂蜜以1：4的比例加入水中，調和成花粉蜜水當成飲料飲用。一般早晚空腹或運動
完後飲用更佳。
直接用1杯溫開水或蜂蜜水送服，即所謂的一口蜂花粉，一口水。
注意事項
1、沖服花粉時，切不可用60攝氏度以上的水，以免破壞花粉本身的營養。
2、蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐
漸加大服用量的方法；另外飯後服用也可減少過敏現象的發生。
3、如果花粉較多，需長期存放，則應密封置於冰箱內，但最好儘快食用完。
4、蜂花粉具有特殊的.辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持；要達到良好的效
果，切不可半途而廢。
教您蜂花粉的吃法
1、蜂花粉吃法之服用量
一般，成年人以保健或美容爲目的，每日可服用5~10克；以增強體質爲目的或用作治療疾病（如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克爲宜。由於蜂花粉的純天然品性，酌清適量多用一點對人並無太大妨礙。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法：（1)用溫開水直接吞服；（2)將蜂花粉入口細細咀嚼，然後用水嗽口；（3)將花粉與蜂蜜按1：4的比例混合後用溫開水沖服；（4)將蜂花粉磨細成粉末，按量用溫開水或與蜂蜜水一起沖服；（5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。
蜂花粉的吃法和用量2
蜂花粉的雌激素多嗎
蜂花粉中雖然有一些雌激素存在，但是量並不大，只佔蜂花粉總成分的一小部分，男性食用以後是沒有不良影響的，可以放心食用。蛋白質和氨基酸以下多種活性成分和大量的碳水化合物纔是蜂花粉的主要組成部分，這些物質都是男性身體代謝時的重要營養物質，它們所佔的比例比雌激素要多的多。
男人能吃蜂花粉嗎
1、男人是能吃蜂花粉的，大家不用擔心裏面的雌激素，它的含量很少，不會對男性身體造成不良影響，另外蜂花粉是蜜蜂採集植物花朵中雄性細胞以後，經過發酵形成的一種天然保健品，男性食用這些蜂花粉以後，還能明顯提高精子的成活率和產生數量，對男性的精子成活率低以及不育等症狀有很大的好處。
2、男人是可以吃蜂花粉的，因爲蜂花粉對男性的前列腺有很好的保護作用，可以減少前列腺肥大和前列腺增生以及前列腺炎的發生，特別是油菜花粉，對這些疾病的作用最爲明顯。現在市場出售的藥物前列康就是以油菜花粉爲主要原料提純出的一種前列腺疾病專用藥。
