你知道好喝的祛斑美容湯有哪些嗎？斑點是困擾很多人的一大難點，但是這可以通過內服的手段得到一定的緩解。那麼接下來小編就帶大家一起來看看關於好喝的祛斑美容湯的內容，看完說不定還能收穫滿滿！
好喝的祛斑美容湯1
一、豬腎山藥湯
配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙蔘50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。
製法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；山藥，皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功能：補腎健脾，補血養顏。
本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙蔘和胃養陰，苡仁化溼祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
二、地黃老鴨煲
配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
製法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水；生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。
功能：育腎養陰，澤面潤膚。
本膳用生地，滋陰養血；山藥，健脾益氣，和中養胃；枸杞子，補養肝腎，填益精血；鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。
好喝的祛斑美容湯2
一、西芹牛肉祛斑湯
材料：西芹50克，牛肉150克，雞蛋1個，料酒、鹽、雞精、水澱粉、豬油、蔥薑絲各適量。
做法：
首先將西芹洗淨，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，雞蛋打開取雞蛋清打散，待用;加豬油熱鍋，然後放入蔥姜煸香;再放入牛肉末炒散，倒入料酒;然後再倒入高湯，撒上西芹丁、料酒、精鹽和雞精一起燒沸;放入水澱粉攪勻;最後淋上打散的'蛋清，一邊淋一邊用鍋勺翻炒;待祛斑湯燒開以後，裝入湯盆內即可享用。
效果：常喝這款祛斑湯，可以讓肌膚更加白皙，而且有淡斑祛斑的效果。
二、綠豆百合祛斑湯
材料：綠豆、赤小豆、百合、調料適量。
做法：
先洗淨綠豆、赤小豆和百合，然後放入清水中浸泡;浸泡約30分鐘以後將材料倒入鍋中用大火煮;鍋中祛斑湯煮沸後改爲小火;豆子都煮熟後就可以了根據口味加入調料飲用。
效果：綠豆與百合中所含有的維生素可以還原黑色素，有漂白的作用，從而起到淡斑祛斑美白的效果。
三、薏仁紅棗祛斑湯
材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗5顆，冰糖15克.
做法：
將薏仁洗乾淨，放入冷水中浸泡三個小時;薏仁泡好後撈出，去除蓮子的蓮心，洗淨，紅棗去核;先往鍋中倒入薏仁和清水，開大火煮沸;然後放入蓮子和紅棗，蓋上鍋蓋一起燜煮，熟透即可;最後放入冰糖，食材都熬熟後就可以吃了。
效果：可以美白、保溼，還能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑，祛斑功效很不錯。
四、絲瓜祛斑湯
材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調味適量。
做法：
先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片;將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核;然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時;最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料，繼續煮片刻即可。
效果：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有祛斑美白的效果。
五、雪梨蜂蜜祛斑湯
材料：新鮮雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。
做法：
首先將雪梨、葡萄和甘蔗洗乾淨，一其放如榨汁機中榨汁;
榨好汁後去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻;
將調好的祛斑湯裝進乾淨的容器蓋好，飲用時倒出即可。
效果：雪梨可以清肺潤腸，葡萄可以活血健脾，蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑湯，或者用溫開水衝飲，一段時間後就看到到美白祛斑的效果。
