飲食科普小知識，我們餓了是需要吃東西的，但是往往食品反而是最危害我們的身體健康，只要正確飲食是對我們身體有好處的，小編和大家一起來看看飲食科普小知識的相關資料，一起來看看吧。
飲食科普小知識1
1、常吃夜宵對胃造成不太好的影響，由於胃一整天都無法得到歇息。常吃夜宵對胃造成不太好的影響
2、一個星期只有吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。
3、雞腚帶有致癌物質，不要吃不錯。
4、大家常覺得飯後吃水果好，實際上這是一個不正確的意識，在飯前吃水果是好的。
5、早晨吃蘋果是金，下午吃蘋果是銀，晚上吃水果是銅。
6、飲用豆漿的方式時不必加生雞蛋及糖，也不必喝過多。
7、空肚時不必吃西紅柿，最好是餐後吃。
8、每日早上醒後，能夠 先喝一杯白開水，那樣能夠 防止膽結石。
9、臨睡前三小時不必吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。由於高熱量食物、高油炸工、沒有營養成分可談。長期性食用，易患上高血壓、糖尿病等病症。
11、剛公佈的吐司麪包不適合立刻服用!剛公佈的吐司麪包不適合立刻服用
12、杜絕電池充電座。身體應杜絕30釐米以上。切勿放到牀前。
13、每天飲水八大杯。
飲食科普小知識2
1、養成良好的飲食習慣。吃東西時不要狼吞虎嚥；吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時定量，不暴飲暴食。
2、養成吃東西以前洗手的'習慣。人的雙手每天干這幹那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗淨雙手，才能減少“病從口入”的可能。
3、生吃瓜果要洗淨。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，如果不清洗乾淨，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。
4、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。
5、不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦；散發出異味兒，這是因爲細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。
6、不隨意購買、食用街頭小攤販的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康。
7、在商店購買食品、飲料，要特別注意是否標明生產日期和保質期，不購買過期食品飲料。不食、飲過期食品飲料。
8、不喝生水。水是否乾淨，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。
