油條的最佳搭配 油條有營養嗎

【導讀】：很多人早餐習慣性吃油條，單純的吃油條會覺得很乾，一般會配上其他的吃的，常見的就是豆漿牛奶，其實花樣的吃法還是很多的。

油條的最佳搭配

豆腐腦，豆腐腦是分甜味和鹹味的，但是都是可以和油條相配的，也是很好的吃法，把油條掰成一小塊一小塊的泡在豆腐腦裏面吃。

豆漿，豆漿也是有鹹味甜味兩種吃法，不過也是可以和油條相配的，吃早餐的時候，經常能看見很多人一手拿着油條吃着，然後再喝一口豆漿，當然，也有人把油條泡在豆漿裏面吃的。

胡辣湯是河南的特色，是勾芡質地的湯，配上油條也是很有感覺的。

火鍋，常見的火鍋裏面下油條，有種辣的味道，也是一種獨特的吃法。

油條有營養嗎

有營養，油炸食品味道是很好的，基本的營養還是有的，但是是不能多吃的，油脂含量還是很高的。油條並不是營養的早餐食物，不能多吃，如果偶爾吃，一定要搭配其他食物一起吃。一份合格的早餐應包含主食、高蛋白質的食物（肉/蛋/奶/豆製品）、蔬菜水果這三類食物。

適量的吃還是很好的，油條含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂的食物。