決明子減肥功效，我們都知道減肥的方法有很多，而決明子泡水之後是有減肥的效果的，不少人好奇決明子的減肥功效有多強大。那麼接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下決明子減肥功效。
決明子減肥功效1
決明子的確能夠用來減肥，因爲它能夠疏通腸胃，降低脂肪含量，用來清減肝熱的病症，對於肥胖、便祕的效果很好。決明子泡水中的維生素和礦物質可以幫助分解脂肪和膽固醇，達到健康身體的效果，而且它的藥效溫和，不會傷害身體，所以比減肥藥物更好一些。
決明子和什麼搭配最好
1、荷葉
荷葉同樣有幫助消化的效果，也屬於清涼的藥材，可以減少脂肪在腸胃中的沉積。它和決明子一起煮茶喝味道清涼，適合體熱的人在夏季飲用。
2、薏仁
薏仁幫助排水祛溼，具有健脾胃的作用，面黃的女性飲用具有美白作用。將決明子、薏仁和生薑片一起煮水，在冬天具有驅寒的作用，中和決明子的寒性。喝起來有微微辛辣的味道。
3、山楂
山楂味道酸甜，可以中和苦味，促進腸胃消化，消脂理氣。在煮藥的時候先把山楂浸泡一會兒再放入決明子，關火後放入綠茶飲用，減肥功效更好。
4、菊花
菊花本身也是清涼食材，具有舒緩的作用。決明子和菊花一起泡對女性神經緊張有很好的效果，清洗後直接加入沸水燜五分鐘即可飲用。
5、枸杞
枸杞具有養肺明目的效果，適合長期電腦辦公的人，屬性溫和，對肝火旺盛的人羣非常有好處。它能夠緩解頭暈的病症，用燙水泡開，放適當蜂蜜味道更好。
決明子用來減肥每天只需要6克就足夠了，但是也不能長時間食用，容易傷害肝臟。
決明子減肥功效2
山楂決明子茶減肥嗎
山楂決明子茶可以減肥。
山楂裏面含有解脂酶、內脂和黃酮類等成分，這些成分可以幫助清掃體內的廢棄物，而決明子中含有大黃素，大黃素能夠刺激腸道，可以幫助人體排出身體中的有害物質，因此山楂決明子茶可以很好地幫助肥胖人士瘦身。
山楂決明子茶爲什麼能減肥
山楂裏面的解脂酶成分可以分解脂肪，而內酯和黃酮類等物質則可以使胃液的分泌得以增加，這樣也可以很好地清除體內多餘的脂肪，而山楂決明子茶的中決明子含有大黃素，這種物質可以使身體中的.毒素更快地排泄出來，既然山楂和決明子都具有減肥的功效，那麼由它們製作而成的山楂決明子茶則能夠達到更好地瘦身效果。
山楂決明子茶的製作方法
材料：山楂幹15克、決明子10克、綠茶2克、清水700毫升、冰糖隨意。
做法：
1、首先在清水中浸泡山楂幹，時間爲2分鐘的樣子，然後把山楂幹衝乾淨。
2、把沖洗乾淨的山楂乾和決明子放到鍋中，然後放適量的水進去，以大火的形式把它們煮開，煮開之後換小火繼續煮10分鐘的樣子，之後把綠茶倒進去再煮5分鐘。
3、最後把冰糖放進去，攪拌均勻之後就可以把茶放到容器裏面了，可以用漏網把渣過濾掉。
山楂決明子茶怎麼喝減肥效果好
最好是在午餐和晚餐前的1-2小時喝山楂決明子茶，也可以選擇在晚餐後的1個小時飲用此茶，每天可以喝2杯，喝一個半月的樣子一般就可以看到效果。
喝山楂決明子茶的注意事項
1、決明子性寒，因此山楂決明子茶不能多喝，以免會引起腸胃不適，甚至會造成腹瀉，尤其是脾胃虛寒的人更加不適合飲此茶，否則會加重胃寒的情況。
2、山楂決明子茶中的決明子是寒性食材而且又具有滑瀉的作用，因此女性在孕早期和孕晚期最好也不要喝，否則容易造成滑胎或是早產，孕中期如果有便祕的現象則可以喝適量的山楂決明子茶。
