決明子荷葉泡水喝的功效，適量飲用，它對於身體的益處是說不盡的，選擇合適的食物能讓身體越來越好，決明子荷葉泡水不但有清肝明目，而且潤腸通便，決明子荷葉泡水喝的功效？教你正確養生
決明子荷葉泡水喝的功效1
決明子荷葉茶功效
決明子荷葉茶功效主要是清肝明目、潤腸通便。
決明子，含有身體所需的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，有助於調節身體循環，具有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結的作用，對於經常對手機、電腦的人士可以起到保護視力效果，對容易便祕的人士，可以促進腸道蠕動，利於排便順暢。荷葉具有去心火、瀉脾火、降肺火的作用。而對於工作繁忙、生活壓力大的人士，緩解壓力，調節心情。
決明子荷葉茶，能夠結合兩者的功效，對身體不適起到調節的作用。是一款非常好的養生茶飲。
決明子荷葉茶的做法
決明子荷葉茶的做法很簡單，要準備的材料主要是決明子和荷葉，有的配方也會添加山楂，山楂具有調節月經失調，預防心血管疾病，以及降低血壓血脂，防癌抗癌的作用。
決明子荷葉茶的具體做法如下：
1、將15克的決明子放入鍋中，用小火炒，炒至散發清香，有噼啪聲，即可關火，放到一邊待用。
2、拿出半張荷葉清洗乾淨，切成絲狀，待用。
3、山楂準備15克，用涼水過乾淨。
4、將攤涼的決明子、荷葉絲、山楂全都放到小鍋裏，倒入清水，開火燒至沸騰，待水燒滾，沸騰3—5分鐘，即可關火。
5、將煮好的決明子荷葉茶，篩去茶渣後，即可到如杯子中飲用。
決明子荷葉茶，經常飲用，可以起到減肥、降壓的功效。對於肥胖、高血壓患者有很好的輔助治療作用。
決明子荷葉茶的副作用
決明子荷葉茶的副作用不多。可對特殊體質的人羣飲用仍須謹慎。像對孕婦來說，決明子本身是涼性，如果飲用過量，會導致子宮異常，讓寶寶提前出生。在女性經期，也不適宜飲用決明子荷葉茶，因爲涼茶，會導致子宮收縮，不利於女性排清經血。
此外，決明子荷葉茶，有利尿的作用，夜間飲用，容易夜尿頻多，同樣不利睡眠。對於沒有飲茶習慣的人，飲用過量，可能會引起“醉茶”。所以飲用的量和習慣，還是要根據自身來調節。
決明子荷葉茶能減肥嗎
決明子荷葉茶能減肥。決明子荷葉茶，長期飲用，可以清刷腸道的油脂，可以排除體內堆積的毒素。現代人吃的東西越來越好，其中不乏煎炸油膩，高脂高蛋白的食物。難消化、吸收的的食物，對身體造成很大負荷。決明子荷葉茶，可以幫助清理那些身體無法消化、吸收的物質，將體內的垃圾，通過尿道排泄出體外，減少體內的負擔。
每天適量的運動，健康的飲食，再搭配飲用決明子荷葉茶，可以排毒瘦身。想瘦的MM，可以爲自己制定一款含有決明子荷葉茶的減肥療程，減肥副作用比藥物更少，攝入體內更安全、可靠。
決明子荷葉茶可以天天喝嗎
決明子荷葉茶可以天天喝。不過喝的量，要因應每個人的體質決定。決明子荷葉茶屬於涼性，體質寒涼的人不宜每天大量飲用。適量地喝決明子荷葉茶，可以清心降火、明目安神、潤腸通便。對於慢性便祕和容易上火的人，是非常有好處的。
決明子荷葉茶，在非特殊時期，可以天天喝，但如果在生理期、孕期天天喝，會引起月經不調、對肚子裏的寶寶起到催產的作用。所以如果打算長期飲用決明子荷葉茶來減肥的朋友，一定要先了解自己的體質。另外，具體的減肥效果，也是因人而異的。特別胖的人飲用，平均每個星期可以瘦4—5斤。
決明子荷葉泡水喝的功效2
決明子和荷葉可以同時泡水喝。
決明子味甘性微寒，荷葉性涼，二者放在一起泡水喝彼此之間不存在化學反應，還能起到相輔相成的作用，荷葉和決明子同時泡水喝可以很好地減肥瘦身，還能夠降血脂，高血壓患者喝這種茶是很好處的。
荷葉決明子茶的功效
荷葉由古至今，就用來治療肥胖症，或者是肥胖症引起的胃熱溼阻症和脾虛溼阻化熱症。荷葉中所含的荷葉鹼具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。對於心煩氣躁的人士來說，荷葉茶絕對是養心佳品。而決明子則有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結的症狀。決明子所含的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，可以改善體內的.環境。荷葉和決明子一起泡茶，一個養心一個養身，由內至外改善人體健康。而且決明子茶味道清新，喝了有安神醒腦的療效。
人們常說心靈美才是真的美，可工作、生活各種各樣的俗事，總是讓人難以獲得心靈上的寧靜。處理起事情也特別容易煩躁，人一煩躁就容易做錯事。泡上一杯荷葉決明子茶，降降心火，平心靜氣之後再做決定，許多事情的發展方向或許就不同了。
決明子的功效
1、減肥降脂
研究表明，決明子當中含有蒽醌類化合物，這類化合物具有降血脂作用，能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用。
2、降血壓
決明子對於心血管當中的收縮壓和舒張壓均有降低作用，所以，經常飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。
3、治便祕
決明子是潤腸通便的一類中藥材，其中含有的大黃素具有緩瀉作用，可以清熱潤腸，對於燥熱便祕的人羣更爲適宜。
4、抗菌
決明子還具有一定的抗菌作用，其中的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等，因此，常飲用決明子可以幫助機體抵抗外來細菌的侵襲。
決明子的藥用方法
1、治腎虛引起的頭暈、頭痛：決明子、野菊花各9克，川芎、蔓荊子、全蠍各6克，水煎服。
2、治腎虛火旺引起的口舌生瘡：決明子60克，濃煎，頻頻含漱。
決明子的食用宜忌
宜：頭痛眩暈，耳鳴耳聾、便祕、小便不利、水腫等患者。
忌：脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓者慎服。大便泄瀉者忌服。
