拉肚子可以吃什麼

拉肚子可以吃什麼，拉肚子的原因有很多種，可能是因爲受涼，也有可能是因爲吃壞肚子，如果拉肚子了，就需要調整自己的飲食，不該吃的不要吃，以下是拉肚子可以吃什麼的相關知識分享。

拉肚子可以吃什麼1

拉肚子可以吃蛋糕嗎

如果是一般的蛋糕，就是沒有奶油的那種，是可以吃的 如果是那生日蛋糕那種有奶油的最好先不要吃，腸胃吸收不了。其實在腹痛腹瀉期間，最好什麼也不要吃，可用肚痛健胃整腸丸，在飲食方面選擇清淡點，例如稀飯，多吃蔬菜，多喝水，多休息，注意保暖。

拉肚子的原因是什麼

很多時候，對於腸道適應功能較弱的人來說，一些刺激性的食物，比如辛辣油膩的，冰凍的，亦或是冷飲，都可能造成腸胃功能紊亂，導致腹瀉。比較常見的要數吃海鮮或者喝牛奶引起的腹瀉的。這類的原因可理解爲過敏症狀，常見於一些過敏體質的人羣。

即使引起拉肚子的原因是比較多的，重要的是跟自己的飲食息息相關，因此在平時對自己的飲食一定要有原則，多吃一些好消化不會造成腸道紊亂的一些食物。而且在拉肚子的時候最好不要吃東西，多喝點熱水，做好保暖的措施，這樣能夠有效的減少拉肚子的疼痛感。

拉肚子可以吃什麼2

拉肚子最好不要吃生菜，很多人拉肚子吃蔬果希望能夠清理腸胃，實際上許多蔬果屬於涼性，會加重拉肚子的症狀，生菜也是涼性蔬菜，通常消化功能不好、胃寒的人吃了生菜可能會胃部不適併產生腹瀉的.症狀，拉肚子可以吃粥，如果是受涼、脾胃虛寒引起的拉肚子，可以喝白粥或小米粥，如果要放生菜可以少放些，而且需要切碎。

1、拉肚子不吃生菜

拉肚子的人有些是由於吃了變質食物，腹瀉能排出毒素，使人體恢復健康，而有些人則是由於脾虛體寒、腸道功能紊亂所致，這種情況的腹瀉者是不可以吃生菜的，生菜屬於涼性蔬菜，吃了可能會使腸胃更寒涼，從而導致症狀的加重。

2、拉肚子可以吃粥

拉肚子適當吃些生菜粥是可以的，生菜不可放多、需要細碎些，可以適量放鹽，生菜粥能夠 補充維生素、水分、鹽分，並且喝粥能夠暖胃潤腸，有助於消化和吸收，如果是胃寒者可以將生菜換成其他能溫補的蔬菜，如南瓜、菠菜、香菇、玉米、紅薯之類的營養豐富有不太寒的蔬菜瓜果，另外小米粥比大米粥對拉肚子治療效果更好，家中有小米不妨用小米煮粥服用。

3、拉肚子需要注意

通常拉肚子需要注意腹部保暖措施，尤其是女性和小孩，以及天生體質偏寒的人，腹部保暖可以有助於腸胃運作，有助於病情的治療，要選擇溫和、清淡的食物作爲食品，幫助腸胃逐漸恢復正常運作，少吃涼性蔬菜瓜果，以免加重腹瀉症狀，另外，如果拉肚子症狀較輕，不建議服用藥物解決，這樣有助於身體自行排毒，可以增強人體抵抗力，如果症狀較重，可以對症下藥治療，症狀減輕後需要去醫院診斷查看，是否是腸炎所致，需要對飲食進行調理。