吃秋果並非多多益善，秋天是收穫的季節，因此很多水果也都在這個季節上市。由於秋天氣候乾燥，很多人會選擇吃些水果來滋潤降燥，但秋果並不是吃得越多越好，快跟小編一起來看看吃秋果並非多多益善這篇文章吧。
吃秋果並非多多益善1
梨
性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰，是祛除秋燥的理想選擇。秋梨吃法不同，功效也不同，如咽乾喉痛，生吃爲佳；滋陰潤肺、潤喉祛痰，熟吃更好。但因爲梨性味寒涼，故脾胃虛弱者不宜生吃，最好隔水蒸過、煮湯或做成粥再吃。
柿子
清熱潤燥、生津止渴、固腸止瀉，但內含大量鞣酸，有很強的收斂作用，遇到酸性物質可凝集成塊。尤其是過量食用未成熟、未去皮的柿子，或空腹吃，或咀嚼不徹底，鞣酸容易和胃酸結合凝集，導致胃柿石病。因此食柿子不宜過量，尤其不要空腹或與酸性食物同吃。
甘蔗
有營養心肌、清熱解渴、消除疲勞和幫助消化等作用，但甘蔗含糖量多，過食易導致高滲性昏迷。此外，糖尿病及胃寒、便泄、痰多等患者不宜吃。
山楂
所含黃酮類物質和維生素C等有效成分，對心血管功能具有調節作用，具有強心、擴張血管、降壓調脂、降膽固醇等功效。其特殊的色香味能刺激食慾，起到開胃消食的作用。但孕婦和脾胃虛弱者不宜食用。
橘子
富含維生素C、鈣、鉀等營養成分，有助於調節血壓，改善脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化。但柑橘中含有大量胡蘿蔔素，如果一次吃太多或連續攝入過多，而肝臟短期不能將其轉化爲維生素A加以貯存，則會導致血液中胡蘿蔔素過高，皮膚出現黃染現象，即所謂的“橘黃病”。此病不需要特殊治療，但要多飲水，限制進食胡蘿蔔素含量豐富的食物。
菱角
菱角是秋季果、糧、蔬兼具的水生作物，澱粉含量豐富，脂肪含量低，生吃可作水果，有清熱消暑、除煩止瀉的功效；熟食可當點心，有益氣健脾之功效。但多食或過量會導致腹脹。
荸薺
又名馬蹄、水慄、烏芋、菩薺等，屬單子葉莎草科，爲多年生宿根性草本植物。其性甘、寒，有清熱生津、化痰、消積等作用，咽乾喉痛、發熱、尿路感染等患者最宜食用。但荸薺性寒，不適合消化能力弱、脾胃虛寒、大便溏泄及血淤者食用。對陽熱亢盛之體或熱病後期陰虛之人補養作用較爲明顯。
吃秋果並非多多益善2
秋季以下水果不建議吃：
第一：龍眼
龍眼是一種熱帶水果，相信大家都比較熟悉，長相倒是平平無奇的'，灰黃灰黃的顏色，整體渾圓的形狀，普通得不能再普通。不過它的味道可一點都不普通，跟荔枝簡直一模一樣，果肉晶瑩剔透、汁水豐富、味道甘甜可口，也難怪小孩會喜歡吃。不過因爲龍眼糖分特別多，所以吃多了特別容易上火，輕者長泡、長包，重則長癤子，那滋味可是非常不好受的。
第二：芒果
芒果也是熱帶水果的一種，本身水分其實並不算多，但是味道香甜，果肉嫩滑，吃起來非常不錯。不過芒果的汁液裏面含有一些致敏物質，很多人都對它過敏。就算是大人吃了都有可能導致嚴重過敏，抵抗力弱的小孩就更別說了。除了容易致敏以外，它還特容易使人積攢溼氣，跟着就會導致人痛風。
第三：西瓜
西瓜是寒性水果，本身吃多了就容易導致人腸胃受損，再加上它糖分比較多，吃多了容易發胖。還有一點就是，常吃西瓜也容易在體內積攢溼氣，秋天常吃的話，溼氣很難排出體外，時間一久，將會對人造成很大的痛苦。
