小孩總吃海苔的壞處。相信大家對海苔並不陌生，海苔的口感非常棒，我們都知道孩子是可以吃海苔的，但是經常吃海苔也有一定的弊端。接下來就由小編帶大家瞭解小孩總吃海苔的壞處的相關內容。
小孩總吃海苔的壞處1
小孩子吃海苔不利的因素包括，因爲海苔性屬寒，小孩子吃了過多可以出現消化不良，有腹脹等症狀。一歲以下的嬰兒由於身體器官發育不完善，胃腸功能比較弱，吃海苔可以引起消化不良。另外，海苔屬於一種加工食品，長期大量食用不利於兒童健康，因此一歲以下孩子不建議吃海苔，要多進食新鮮蔬菜和水果。
小孩吃海苔的好處
海苔中含有多種微量元素，如鐵、鈣、鋅等，這些元素中鐵是人造血功能必不可少的，鈣有助於孩子的骨骼發育，鋅有助於兒童智力發育，因此小孩子是可以吃海苔的，但是不可以多吃。
小孩總吃海苔的'壞處2
吃海苔的好處和壞處有哪些
海苔的營養非常高，因爲它長在海邊的岩石上，充分的吸取了大海里的精華，蛋白質啊、礦物質還有維生素的含量都很豐富，其中的胡蘿蔔素、核黃素、維生素A、B的含量尤其高。另外還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質，更不錯的是海苔裏的脂肪還很少，多吃點能改善微循環、減少癌症和心血管病的發病率。
海苔吃多了還是有一些害處的：
1、孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養成不良的飲食習慣，如果過早的開始吃這樣味道比較重的食物，會伴隨孩子一生。
2、海苔中的碘含量也非常豐富，發病率日漸升高的甲狀腺癌就和碘的攝入量有一定關係。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲狀腺癌的兩大誘因。
3、尤其是幼兒和患有高血壓的人羣，不要常吃，吃完後要及時喝水，否則容易誘發疾病
海苔本身的營養很高，被人們稱爲“維生素的寶庫”，長期食用海苔能改善微循環、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。
吃海苔可能會給我們自身帶來好處的同時也可能會給我們自身帶來負方面的影響我們日常少量吃一些海苔可以幫助我們達到很好的促進血管循環的效果的同時不會給我們自身帶來任何副作用，而且海苔也是一種非常美味的食物。
海苔的營養成分
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15％左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富。
抗癌
海帶由紫菜烤制而成，其中含有脂溶性活性化學成分-溴酚類化合物和類胡蘿蔔素具有抗癌作用。紫菜之所以呈現爲紫色，主要在於其中含有豐富的類胡蘿蔔素。
保護眼睛
海苔中富含牛磺酸，牛磺酸除了有益心臟健康，對嬰幼兒神經系統發育有促進作用，此外，還能增強兒童記憶力，促進視網膜和視力發育，預防白內障。
延緩衰老
海苔中所含的藻朊酸，還有助於清除人體內帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。此外，海苔能預防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女士保持皮膚的潤滑健康。
海苔質地脆嫩，入口即化，不僅在營養方面，它的保健效果更令人稱道，下面來看看海苔的營養價值有哪些。
活躍腦神經
海苔含有豐富的維生素和礦物質，它含有12種維生素，特別是豐富維生素B12。維生素B12有活躍腦神經，預防衰老和記憶力衰退，改善憂鬱症之功效。
