吃什麼補睾丸增強硬度，在生活中有很多男性因爲工作壓力、生活壓力導致陽氣消耗過多，以至於在牀事上顯得力不從心，很多人想通過食療來補，那吃什麼補睾丸增強呢，下面小編和大家分享相關內容。
吃什麼補睾丸增強1
1、進食優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2、補充各種維生素：維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最爲密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其製劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大衆蔬菜之中。
3、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
4、適當增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
吃什麼補睾丸增強2
1、吃動物睾丸
俗話說缺啥補啥，所以如果想要補睾丸，可以吃一些動物的睾丸，它裏面的雄性激素是非常豐富的，常見的動物睾丸有羊睾丸、鴨睾丸、雞睾丸、牛睾丸等，這些食材對男性的.睾丸是比較好的，但這種激素類的食物不能經常吃，一個月吃一兩次就行了。
2、吃蜂蜜
蜂蜜是大自然的產物，它裏面的硼含量是很豐富的，這種物質能夠提升睾丸素水平，而且蜂蜜裏面還含有一氧化氮，可以促進血管擴張，能夠增大男性的陰 莖勃起硬度，對男性的生殖器是非常好的。
3、泥鰍
泥鰍是比較常見的食材，泥鰍裏面的營養也很豐富，它裏面它裏面含有蛋白質和維生素，而且吃泥鰍還有養腎生精的作用，能夠促進精子的生長，也可以調節男性的性功能。
4、淡菜
淡菜是一種海產品，也被稱之爲青口貝，它裏面的蛋白質和微量元素含量也很多，吃淡菜有溫腎固精的作用，對男性性功能障礙是有改善作用的。
5、鵪鶉
安全度是非常鮮嫩的，它裏面的營養也很豐富，是非常好的補品，多吃鵪鶉肉和鵪鶉蛋能夠增強人的性能力，也可以補睾丸的。
