什麼水果是鹼性水果

什麼水果是鹼性水果？水果我們都認識，但是具體什麼是鹼性水果呢？很多人並不瞭解，今天就由小編爲大家講解一下關於這一方面的相關內容，希望大家看了之後有所瞭解，清楚什麼水果是鹼性水果。

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什麼是鹼性水果

什麼是鹼性水果，鹼性水果指的是水果成分中主要含有的鈣、鈉、鎂、鉀這四種成分，這四種成分是大腦活動和人體運動必需的元素。只要水果中含的鈣、鈉、鉀、鎂等元素的總量相對較高，經過人體的新陳代謝之後最終產生的灰質呈現鹼性，我們把這些水果就叫做鹼性水果，但是你可能不知道幾乎所有的水果中都含有鈣鈉鎂鉀成分。

都有什麼水果是鹼性水果

明白了什麼是鹼性水果的知識，你肯定想知道到底有哪些水果是鹼性水果呢？可以明確的告訴你，所有的植物中98%的植物都爲鹼性，除了加州李和紅莓這兩種水果之外，其它所有新鮮的水果都是鹼性水果。網上說了很多鹼性水果，其實大家都被誤導了，幾乎所有的水果都鹼性水果。我們要根據不同的人體體質選擇吃一些不同性質的鹼性水果，比如偏熱的人不宜吃熱性的鹼性水果，偏寒體質的人不宜多吃寒性或涼性的鹼性水果。那麼下面小編就羅列一下常見屬於寒性、涼性、平性、熱性的鹼性水果一覽表。

寒性的'鹼性水果有：獼猴桃、甘蔗、桑葚、無花果、香蕉、荸薺等水果。

涼性的鹼性水果有：梨子、芒果、枇杷、橙子、柑子、羅漢果、蘋果等水果。

平性的鹼性水果有：葡萄、山楂、檳榔、石榴、木瓜、檸檬、橘子等水果。

熱性的鹼性水果有：桃子、櫻桃、榴蓮、龍眼(桂圓)、荔枝等水果。

鹼性水果能不能變成酸性水果

剛剛說了除了加州李和紅莓是之外，其它的水果都是鹼性水果，那鹼性水果有沒有可能變成本酸性水果的情況，答案是肯定的。基本所有的水果是鹼性的，但是如果用鹽或糖將蔬菜或者水果醃製發酵之後，或者用油炒炸過的蔬菜就會變成酸性食物。

爲什麼很多人會問有哪些鹼性水果

很多人好奇，爲什麼大家都會問有哪些水果是鹼性水果，主要是因爲生男孩的關係，科學研究表明，鹼性體質的人容易生男孩，重男輕女的思想讓很多準媽媽想生男孩。所以很多人認爲多吃鹼性的水果和食物就會增加生男孩的機率和概率，而且自古就有重男輕女的思想，這才導致了大家爲什麼經常要問有哪些水果是鹼性的，爲什麼要多吃鹼性水果的道理。但是，經小編大量資料的考證，其實吃鹼性的水果或者食物與人體的鹼性體質沒有必然關係，這兩者是兩回事情。所以大家不要被網上的想生男孩的偏方誤導，也不要認爲多吃鹼性水果就能使準媽媽的體質變鹼性，這是非常錯誤的認知。具體你可以參考我們寫的這篇關於鹼性水果和酸性水果的文章：鹼性水果有哪些孕男孩。這篇文章詳細闡述了鹼性水果和酸性水果的相關知識，以及生男孩吃鹼性食物人誤區，還有我們推薦的一些鹼性食物。

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多吃鹼性食物有什麼好處

1、 瘦身排毒：蔬菜和水果都屬於鹼性食物，這些食物中含有大量的粗纖維，可以促進腸道蠕動、加速新陳代謝，使身體更易吸收營養，同時帶出身體裏的廢物，起到排毒瘦身的作用。

2、 美容養顏：皮膚鬆弛和皺紋的產生，是愛美人士的大敵。皮膚的美麗、健康與否與所吃的食物是分不開的，食物的質量和酸鹼度會對容顏產生影響。

3、 預防三高：我們都知道，三高是高血壓、高血脂、高血糖這三項指標超過正常標準。醫生們在用藥物治療三高患者的同時，也經常告誡他們平時不要吃過於油膩的高脂肪、高熱量、高糖分的食物如五花肉、蹄髈、烤鴨等，而要多吃雜糧、蔬菜、和水果，不要吃過於精緻的食物和經過再次加工的食物如白麪包、醃製食品等。這是因爲這些醫生禁食的食品全都是酸性食品，而水果、蔬菜和雜糧都屬於鹼性食物。

4、 提升智商：研究證明，人的智商與腦液的酸鹼度與有關係。健康人體的體液（主要爲血液)應呈微鹼性（PH值約爲7.3到7.5)，這樣有利於機體對蛋白質等營養物質的吸收和利用，並使體內的血液循環和免疫系統保持良好狀態。