治貧血首選墨魚豬肚湯，關於貧血是有很多朋友有的一種常見疾病，那麼對於飲食·1的注意也是需要一定的關注的，那麼對於飲食的調理來說，下面介紹治貧血首選墨魚豬肚湯，一起了解一下吧。
治貧血首選墨魚豬肚湯1
暖胃胡椒豬肚湯簡介
暖胃胡椒豬肚湯簡介
在寒冷的冬季裏，很喜歡喝胡椒豬肚湯，看着窗外飛楊的白雪，真是身心都暖暖的，那個愜意就別提了。雖然喜歡喝豬肚湯，但也苦惱於清洗豬肚，真的很麻煩，每次清洗豬肚我都要花上半個小時以上。胡椒是老公在淘寶上淘的，說是海南的胡椒，這一罐胡椒不知道我們兩人要吃到什麼時候。每次煮湯下一湯匙就很入味
菜系及功效：藥膳偏方
食材
主料
豬肚400g
雞肉250g
香菇10g
配料
油適量
鹽適量
胡椒適量
耗時
準備時間半小時-1小時
製作時間半小時-1小時
製作過程：
1、豬肚、胡椒、香菇
2、洗豬肚，先沖洗乾淨表面，再翻裏面清洗
3、翻過來後，加入生粉
4、搓洗
5、再衝洗乾淨
6、再用鹽搓洗
7、沖洗乾淨後用刀刮掉滑滑的粘液，再衝洗乾淨
8、最後加入生粉和鹽一起搓洗，再衝洗乾淨
9、最後加入料酒搓洗
10、洗乾淨的豬肚
11、鍋裏燒熱水加入花雕酒再加入豬肚焯水
12、焯水後的豬肚
13、準備材料：香菇3個、薑片、胡椒一湯匙、雞腿一個、豬肚切小塊
14、全部材料放入電壓鍋40分鐘
15、最後下鹽調味即可
家常煲湯網小帖士：
1、用生粉和鹽洗過的豬肚後，記得還要刮掉那粘液
2、焯水時可加入花雕酒去除異味
後記：
胡椒豬肚湯的做法雖然簡單，可也是需要用心。一個人吃飯的日子越來越多了,而且下班也不是很早,那麼做的時間快又好吃的食物成了我的首選。做個好吃的胡椒豬肚湯，解解饞！小時候覺得只有兩種東西好吃,一種是分享的,一種是爭搶得來的現在才知道自己做的纔好吃。細細的挑選蔬菜,選的是頂新鮮的菜,家裏還有一些有家常菜的配料,這樣做一個胡椒豬肚湯的料就備齊了，先發個胡椒豬肚湯菜譜設計上來吧,今天用心做的胡椒豬肚湯飯菜格外的香！
治貧血首選墨魚豬肚湯2
健脾益胃，養心安神的'養生食補靚湯
食材：
薏米50克左右；蓮子100克左右；豬肚1個；黃酒2勺；生薑1個；
做法
1、薏米和蓮子提前用水泡，時間要泡的比較長
2、豬肚洗淨後切成肚條
3、切好的肚條放入瓦煲中
4、姜切成大片放入瓦煲內
5、放入清水或礦泉水
6、調入2勺黃酒
7、大火燒開後揭蓋放入蓮子
8、接着放入薏米改中小火慢煲
9、至少2小時以上，豬肚熟爛，湯汁濃厚，調入食用鹽即可
著名養生藥膳專家常晶在養生節目裏說
一年四季都要養脾, 一年裏每個季度的最後一個月（陰曆）
都是脾的季節,每一個月裏面的最後一個星期
就是養脾的時間,常晶是金嗓子周旋的兒媳,宮廷御醫的後代
祖輩幾代都是清朝皇室御醫,也是國內將中中西合璧演繹得最好的高級中醫藥膳師
中醫的養重在調，也就是食療, 細調慢養, 讓自己越來越健康
多思多慮的人脾胃通常比較弱, 睡眠質量也會不高,久而久之身體體質會下降有時候身體沒生病,但就是提不起精神, 感覺很乏力的樣子, 這個時候就是你的脾需要調養了
調養有藥養和食養, 藥養一定要在醫生的指導下進行，切勿亂用,食養遵循食物的屬性, 煲成湯水利於身體吸收和保留, 慢慢改善自己的體質狀況
豬肚：也就是豬的胃，健脾胃，《本草經疏》記載：豬肚，爲補脾胃之要品，脾胃得補，則中氣益，補虛損。薏米：味甘、淡，有健脾利溼、補益氣血，利於腸胃的吸收。 ? ? ?蓮子：李時珍在《本草綱目》
中讚譽：“蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。 主要功效，健脾補胃，養心安神，滋補元氣。
煲靚湯養好自己的脾胃， 擁有好睡眠，精神飽滿的過好每一天！?
