經常吃青椒對身體好不好，青椒中含有人體需要的多種微量元素，可以促進人體消化吸收，並且能夠增快脂肪代謝的功能，但是不喜吃辣的人經常吃青椒會不會傷胃？經常吃青椒對身體好不好？
經常吃青椒對身體好不好1
1、讓人胃口大開
辣椒能夠刺激消化液分泌，讓人胃口大開，吃下更多的飯菜。如果感覺最近一段時間胃口不好，吃不下東西，不妨試試放辣椒的菜，畢竟辣椒特別下飯。
2、讓人變得暖和
有些人體質偏寒，一年四季手腳都是冰涼的，尤其是冬天，更嚴重了。這個時候可以適當地吃一點辣椒，辣椒辛辣性溫，能夠讓人暖和起來，不至於因爲寒冷而出現很多不適的感覺。
3、能夠促進血液循環
辣椒是具有刺激性的一種調味料，吃辣椒能夠促進人體血液循環，還能加快新陳代謝，想要減肥的人可以在口味上入手。如果手上長凍瘡，也可以適當的'吃一些辣椒，會讓血液循環加速，讓凍瘡的症狀有所緩解。
4、改善皮膚狀況
辣椒除了辣還有其他的一些營養物質，其中就有一種物質能夠抗氧化，女人適當的吃一些可以延緩衰老，讓皮膚狀態更加的好。有一些女性在吃完辣椒以後會長痘，其實這不是辣椒的問題，而是體質的問題，不能一味地把錯推給辣椒。
5、減肥
辣椒中含有辣椒素能夠促進人新陳代謝，雖然吃起來比較辣，但是有減肥的功效。如果除了肥胖以外血脂也高，更應該吃點辣椒了，辣椒中的膳食纖維能夠降低血脂。
經常吃青椒對身體好不好2
1、幫助消化食物，辣椒雖然吃的時候會給我們帶來刺激的口感，但是隨着時間慢慢消化後，就會在我們的身體裏起作用，幫助我們促進胃方面粘膜的再一次生長，還能改善我們的胃口，甚至經常吃還能讓我們減少得胃潰瘍的可能性。
2、預防癌症。青椒含有抗氧化物質，抗氧化物質可有效地清除過量的自由基，降低基因突變的概率，從而間接地達到抑制細胞癌變的功效。
3、美白皮膚。青椒含有豐富的維生素C，而且維生素C含量比大多數蔬菜都要多，是檸檬的3倍，有美白皮膚、促進膠原蛋白合成的作用。愛美的人可以多吃一點點青椒噢。
4、有助於減肥。青椒含有鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等微量元素，是一種低熱量、低脂肪、高纖維，維生素A、維生素C的含量高的食物，減肥期間推薦食用。
