孕婦最適合吃的幾種魚，魚類營養是非常豐富的、味道鮮美特別受人們喜愛，而且魚類對於孕婦有很多的好處，那麼，孕婦吃什麼魚好呢？下面小編就來爲大家解答孕婦最適合吃的幾種魚吧。
孕婦最適合吃的幾種魚1
1、鯽魚：有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效；用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
2、鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能；鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸；用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
3、鰻魚：有益氣養血、柔筋利骨等功能。
4、青魚：有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能；其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
5、墨魚：有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能；是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
孕婦最適合吃的幾種魚2
1、鰱魚
鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
2、鯽魚
鯽魚肉質鮮嫩，含豐富的蛋白質，易被人體吸收。孕婦經常使用，能補充營養，增強身體的抗病能力。鯽魚還能改善食慾不振、脾胃虛弱等症狀，做一道砂仁蒸鯽魚，能治療消化不良、胎動不安等症狀，減輕孕婦的嘔吐反應，增進食慾。
3、鯉魚
鯉魚味甘，性平。含蛋白質，脂肪，胱氨酸，穀氨酸，組氨酸，甘氨酸等20餘種氨基酸，維生素A、B1、B2，蛋白酶、鈣、磷、鐵、肌酸等。雖然肉質比較粗，卻含有有利於人體代謝的膠質，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。所以建議孕婦一週吃一到兩次鯽魚，分配着吃，什麼營養都有了。
4、墨魚
墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
5、黑魚
黑魚有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能，是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
6、青魚
青魚有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能，其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
孕婦最適合吃的幾種魚3
1、黃花魚
黃花魚營養豐厚，新穎的魚肉中蛋白質以及鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量都很高，有助於孕婦補碘。此外它的魚肉組織柔軟，易於消化吸收，也合適孕婦食用。
2、墨魚
墨魚關於孕婦來說有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功用。孕婦懷孕期間多吃墨魚對安胎、保胎最好。
3、帶魚
深海的.帶魚有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功用，可用作拖延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療，孕婦懷孕期間常吃對身體有很好的滋補成效。
4、平魚
平魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨等成效，抵消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨痠痛等很有效。也是合適孕婦吃的深海魚之一。
5、青魚
青魚富含賴氨酸，懷孕期間孕婦常吃有助於發揮蛋白質互補作用，提升食物的營養價值。此外青魚肉中所富含的核酸，是人體細胞所必需的物質。因而青魚是十分合適孕婦食用的淡水魚之一。
