首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 孕婦不可以吃的海鮮有哪幾種

孕婦不可以吃的海鮮有哪幾種

來源:時尚達人圈    閱讀: 3.58K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦不可以吃的海鮮有哪幾種。海鮮的口感鮮美,很多人都愛吃,海鮮的蛋白質含量很高,但是孕婦懷孕之後就需要忌口了,不是所有的海鮮都適合孕婦使用的,所以需要注意飲食,那麼孕婦不能吃什麼海鮮呢?我們一起來看看吧。

孕婦不可以吃的海鮮有哪幾種1

孕媽吃海鮮5大注意

1、孕期一定要戒口的海鮮:無論有多愛吃,懷孕以後一定要戒口的海鮮當甲魚和螃蟹莫屬。螃蟹因爲味道鮮美而受到許多海鮮專業吃貨的追捧,尤其現在臨近螃蟹季,許多人的胃已經做好準備,但是孕媽一定要一忍再忍。螃蟹性寒涼,有活血祛淤的功效,對孕媽非常不利,尤其是蟹爪,有明顯的滑胎作用,如果在孕期,尤其是孕早期食用螃蟹,易導致出血和流產。

孕婦不可以吃的海鮮有哪幾種

2、孕婦吃魚有選擇:美國一項調查發現,有四種魚的含汞量較高,建議媽媽避免食用,分別是:鯊魚、鯖魚、旗魚和方頭魚。另外,雖然金槍魚因爲所含的汞少並未列入孕婦禁食範圍,但是專家認爲孕婦長期吃罐裝金槍魚並不好,所以要注意把控量,甚至不吃。

3、 吃海鮮要控制量:儘管是孕媽可以吃的海鮮,也要適量,不能想吃多少就吃多少,更不能“一次吃個夠”。孕媽們如果一次性攝入大量的'海鮮,容易引發一系列腸胃道問題,造成身體不適。而且現在魚類普遍受到污染,海鮮吃得太多攝入的污染物也過多,所以更要控制量。

4、吃的海鮮要徹底熟透:孕期切記不能食用半生的海鮮,也少吃醃曬海鮮。孕媽食用海鮮一定要煮透,不能生吃或者半生吃,不要因爲貪鮮而不管好自己的嘴巴了。

5、吃水產品別隨意搭配食物:海鮮中的魚、蝦、海藻類,含有豐富的蛋白質和鈣,如果與柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食,不僅會降低其營養價值,也易使鈣質與鞣酸結合成一種鞣酸鈣,會給人體造成不適。另外,蝦類不要與維生素C同食,同樣對人體無益。因此,孕婦在食用海鮮時應注意水產品與其他食物的搭配。

孕婦不可以吃的海鮮有哪幾種2

1、不管是螃蟹,大閘蟹,還是梭子蟹,在懷孕期間最好都不要食用。蟹肉寒涼,活血通經,對孕婦非常不利,嚴重的話甚至會導致流產。

2、蛭子是性涼的海鮮,孕婦吃了會導致腹痛,脾胃虛寒,所以最好不要食用蛭子,以免對胎兒造成傷害或者流產。

3、秋刀魚營養豐富,但是這種魚類在一定環境中會產生組胺,經常引起過敏性中毒,這種毒素對孕婦身體是不好的,所以還是儘量避免吃秋刀魚,或者少吃一些。

4、在懷孕期間一定不可以吃魚翅。海洋類食物中含有大量的甲基汞,這會影響胎兒在智力方面的發育。還有魚翅中含有水銀,對人體神經系統有害,會對胎兒的發育產生影響。

5、龜肉屬於大補的食材,營養價值高。但是其性極寒,有通血化瘀的功效,孕婦食用可能會引起流產,也是非常危險的,懷孕期間一定不要食用。

6、海螺同樣屬於大寒的食物,孕婦食用後容易導致腹痛等症狀,嚴重時還會流產。而且這些貝類中細菌和寄生蟲比較多,處理不當對健康不利,最好不要食用。

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題