有哪些中草藥能抗疲勞？現實生活中我們都會遇到各種各樣的問題，很多問題需要我們格外注意，其中很多人都想知道一個問題的答案，那就是有哪些中草藥能抗疲勞？下面就一起看看答案吧！
有哪些中草藥能抗疲勞1
1、抗疲勞中草藥有黃精
黃精,爲百合科多年生草本植物黃精的根莖。
黃精性平、味甘,功能益氣、潤肺、強筋骨,主治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、風溼疼痛、風癩癬疾、消渴等症。
現代藥理實驗證明黃精可促進免疫球蛋白形成,能提高人體免疫功能,具有抗疲勞和抗衰老作用。
2、抗疲勞中草藥有黃芪
黃芪又名黃耆、戴糝,爲豆科多年生草本植物黃芪和內蒙黃芪的根。
黃芪適用於勞倦內傷,五臟虛衰,年老體虛,久病羸弱,心慌氣短,自汗體虛,脾胃虛弱,肌膚腫脹,瘡瘍潰瘍不生肌收口,食慾不振,氣虛浮腫,中風後遺症,消渴頑疾一切氣衰血虛之證。
現代研究認爲,黃芪主要含有甙類、多糖、氨基酸及微量元素等,具有增機體免疫功能,利尿,抗衰老,保肝,降血壓,能消除腎炎蛋白尿,增強心肌收縮力,還有促雌激素樣作用和較廣泛的抗茵作用。其中膜莢黃芪皁甙甲具有降壓穩定紅細胞膜作用。
單用黃芪需要注意的是:黃芪偏溫,單味久用可耗傷陰液,故陰虛體質,脈細數。
3、抗疲勞中草藥有人蔘
人蔘:人蔘可用於治療氣虛欲脫,脾氣不足,肺氣虧虛,津傷口渴,消渴,心腎不安,失眠多夢。能夠緩解乏力、怕冷症狀,也能夠滋潤皮膚。調補氣血。適用於氣血兩虛、面色萎黃、食慾不振、四肢乏力等症也可緩解。
抗疲勞中草藥有哪些 4、抗疲勞中草藥有靈芝
靈芝:靈芝能補肝氣,安魂魄。對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用,能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。
5、抗疲勞中草藥有何首烏
何首烏:何首烏有明顯的補肝腎、益精血、強筋骨、烏髮、安神、止汁等功效。主要成分磷脂、蒽醌類、葡萄糖苷類等還能夠提高機體免疫。
疲勞的病因
中醫認爲,疲勞現象的出現,與五臟的失調有密切的關係,這是我們生活中的常識,如四肢無力多與脾胃有關,腰痠腿軟多與腎臟有關,氣力不足多與肺臟有關,頭腦不清多與心臟有關,不耐疲勞多與肝臟有關。同時,中醫又認爲,人的整個生命活動,全賴於“元氣”,元氣稟賦於先天而滋養於後天,是人體能量的源泉,與不同的臟器結合就產生不同的功用,所以元氣虛弱,就會使人體的各個功能處於低迷抑制狀態,也就構成了產生疲勞的根本原因。
如前所述,人之初元氣來自於父母之精,既生以後,主要來自於飲食水谷精微的滋養和補充,同時還要藉助自然界的清氣(氧氣),而水谷精微的化生主要依賴於脾胃功能的正常,在這裏,脾胃功能包括消化、吸收、轉輸、提供造血原料、參與水液代謝等多方面,因此,古人把脾胃稱之爲後天之本。
有哪些中草藥能抗疲勞2
青茶
綠色的茶葉，青春的肌膚。調查顯示，綠茶富含茶多酚、 EGCG (具有很強的抗氧化活性的表沒食子兒茶素沒食子酸酯)，有助於改善皮膚鬆弛，淡化皺紋。實驗者每天喝一杯綠茶，持續12個星期後，皮膚更光滑，更有彈性，更水潤。
研究者還發現茶會增加皮膚的血流量和氧含量。爲充分利用綠茶中抗衰老成分，在飲用綠茶時，可將檸檬汁擠入茶水中。一項來自普渡大學的研究發現，檸檬能促進人體吸收更多的抗氧化劑在綠茶中。
鮭魚
Gersman指出，富含歐米伽3脂肪酸的食物，如三文魚和沙丁魚等油性魚，以及具有抗炎症作用、減少刺激、促進血液流動的亞麻籽油。鮭魚中的蝦青素也被證明可以提高皮膚的彈性。胡桃是歐米伽3脂肪酸的另一個重要來源。核桃仁含有豐富的鎂元素，增加皮膚的.血流，使肌膚煥發光彩。
黃精
百合科多年生草本植物黃精的根莖黃精。
黃精平，味甘，功效益氣，潤肺，強筋骨，主治脾胃虛弱，肺虛咳咳，風溼病痛，風蟾癬，渴飲。
近代藥理實驗證明，黃精能促進免疫球蛋白的形成，增強機體的免疫功能，具有抗疲勞、抗衰老的功效。
也叫黃芪，是豆科多年生草本植物黃芪和內蒙草的根。
對勞累內傷、五臟虛衰、衰老體虛、久病衰弱、心慌氣短、自汗體虛、脾胃虛弱、皮膚腫脹、瘡瘍不生肌收口、食慾不振、氣虛浮腫、中風後遺症、消渴頑疾一切氣衰血虛之證。
目前研究認爲，黃芪主要含有多種多糖、氨基酸、微量元素等，具有增強機體免疫功能、利尿、抗衰老、保肝、降壓、消炎、腎炎蛋白尿、增強心肌收縮力等多種功效，並具有較廣泛的抗細菌感染作用。這些膜莢中的黃芪皁甲有穩定降壓紅細胞膜的作用。
單獨使用黃芪要注意：黃芪偏溫，單味久用會傷陰，故陰虛體質，脈細。
人蔘：人蔘可用於改善氣虛欲脫、性急、肺氣虧虛、口渴、心煩、心腎不寧、失眠多夢。能緩解乏力，怕冷的症狀，還能滋潤肌膚。調理氣血。用於氣血不足，面色萎黃，食慾減退，四肢乏力等症狀也可緩解。
靈芝士：靈芝可以補肝，安神。能調節神經系統、呼吸系統、心血管系統的功能，能增強人體免疫力，清除自由基，平衡代謝。
何首烏：何首烏具有顯著的補肝腎、益精血、強健筋骨、養陰止汗等功效。磷脂、蒽醌類、苷類等主要成分也能增強機體免疫功能。
