喝紅茶的好處有哪些呢，很多人都喜歡喝茶，尤其是紅茶，這種茶非常的美味，而且富含多種營養價值，尤其是女性多喝紅茶對身體有好處，下面我們就一起了解一下喝紅茶的好處有哪些呢。
喝紅茶的好處有哪些呢1
1、利尿
紅茶裏面含有咖啡鹼和芳香物質，能夠增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並且抑制腎小管對水的再吸收，因此促成尿量增加。
如此有利於排除體內多餘的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)等，同時還可以緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。
細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗爲有益，民間也常用紅茶塗抹傷口等。
3、提神消疲
醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼可刺激大腦皮質來興奮神經中樞，達到提神的效果，進而使思維反應更加敏銳。
記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝。
4、生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，這是因爲茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，能刺激唾液分泌，滋潤口腔;
而咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，能夠調節體溫，也刺激腎臟以促進熱量的排放，維持體內的生理平衡。
5、解毒
據實驗證明，紅茶中的茶多礆能吸附重金屬和生物礆，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。
女生喝紅茶功效
1、抗氧化
女生喝紅茶有很多的好處，但是孕婦不能喝。女生喝紅茶除了保健養生，還能美容養顏。紅茶比較溫和，對身體的刺激性比較小。喝紅茶還可以延緩衰老，具有抗氧化的作用，因此長期飲用具有延年益壽的功效。
2、增強骨質
長期飲用紅茶可以預防骨質疏鬆。女性患骨質疏鬆的機率比較大，所以每天飲用可以預防骨質疏鬆。紅茶中含有茶黃素能夠有效防止形成破壞骨骼的破骨細胞，長期飲用症狀會有所減緩。
紅茶介紹
紅茶是一種發酵類的茶葉，茶葉性質比較溫和，香味醇厚。紅茶紅含有豐富的黃酮類物質，可以預防骨質疏鬆症狀。而且還含有豐富的維生素和微量元素鉀，長期飲用可以增強心臟血液循環，減少心臟病的發生機率。喝紅茶還能夠預防流感、中風以及皮膚癌。紅茶漱口可以防蛀牙，飲用紅茶可以助消化、消除水腫、降血壓、增食慾等功效。
紅茶搭配
紅茶可以和檸檬搭配，能夠健胃助消化。還有滋潤肌膚、促進血液循環、活化細胞的作用。夏天飲用能夠生津止渴、消暑清熱的作用。紅茶也可以和金桔、蜂蜜、山楂和各種水果搭配，口感豐富。例如山楂紅茶，炎熱夏季，喝山楂紅茶既能止渴又能開胃。
紅茶綠茶區別
1、紅茶溫性
其實中醫裏面也將茶分成寒性和溫性，像紅茶其實是一種偏溫性的'茶。雖然紅茶是一種溫性的茶，但是紅茶主要的功效卻不是滋補。紅茶的主要功效有利水消腫、促消化等的作用，另外，紅茶反而有清熱的作用，所以一般如果是寒性體質的人，相對於綠茶而言，更適合喝紅茶。
2、綠茶涼性
綠茶與紅茶的不同之處在於，綠茶是一種涼性的茶，但是綠茶的功效作用卻與紅茶有很多相似之處。比如綠茶主要的功效也是清熱除煩、利尿祛溼等，另外，綠茶還有降血脂血糖的作用，所以很多人喝綠茶減肥。綠茶和紅茶都是比較適合夏季飲用的茶，但是綠茶的涼性比較重，不適合寒性體質的人。
3、經期不喝
其實不論是像綠茶一樣涼性的茶，還是像紅茶一樣溫性的茶，女性在經期都不能喝，爲什麼呢？因爲茶裏面都富含鞣酸等物質，這些物質會與鐵反應，會阻礙鐵元素的吸收，長期喝茶容易導致貧血。所以女性應該在經期避免喝茶，但是平時偶爾喝一下還是可以的，不論是紅茶，還是綠茶。
喝紅茶的好處有哪些呢2
女性喝紅茶的好處
1、有祛斑的功效
紅茶中含有大量的茶黃色和茶紅色，可以消除體內的活性氧。如果人體的活性氧增多，會導致臉上、身體上出現各種老年斑和黑色素，女性喝紅茶可以殺死體內的活性氧，減少老年斑的出現，達到美容養顏的效果。
2、有增強心臟血液循環的功效
紅茶的味道濃郁醇厚，還含有大量的鉀元素，能夠改善心臟血液循環，同時，它還含有類黃酮類化合物，兩種物質綜合在一起，可以有效預料心臟病。家族有心臟病史的人可以適當飲一點紅茶，可以起到心臟保健的功效。
3、有抗菌的功效
紅茶中含有許多紅茶多酚，可以殺死白癬菌。雖然經常洗腳，很注重腳步的保養，但是，很多女性朋友還是會有腳癬的症狀，將泡過的紅茶渣渣導入60度左右的溫開水中，堅持用紅茶渣來泡腳，可以起到去除腳癬的功效。
這些女性不適合喝紅茶
1、經期的女性不適合喝紅茶，因爲經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
2、孕期女性不適合喝紅茶，因爲紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。
3、哺乳期女性不適合喝紅茶，因爲紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。
4、更年期女性也不適合喝紅茶，紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。
適合喝紅茶的人羣
1、抵抗力差的人羣適合喝紅茶，紅茶的抗菌力強，喝紅茶可以防止濾過性病毒引起的感冒，還能防止蛀牙。
2、腸胃不好的人羣適合喝紅茶，紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，能夠養胃，還對治療潰瘍有一定效果。
3、老年人適合喝紅茶，中風和心臟病是老年人的高發病症，喝紅茶還能夠減少中風，減少心臟病的發作。
4、喜歡吃油膩煎炸食物的人羣適合喝紅茶，紅茶能去滯，去油膩，幫助消化，同時還具有生津止渴，清心提神的功能。
5、鈣鐵缺乏的人羣也適合喝紅茶，喝紅茶不但能涼肝膽熱手腳，除熱消痰暖心肺，還能預防骨質疏鬆。
