喝檸檬紅茶有什麼好處呢

喝檸檬紅茶有什麼好處呢，檸檬紅茶是很多人愛喝的一種飲品，含檸檬紅茶含有很豐富的營養物質，喝了對我們的身體有很多好處，下面爲大家分享喝檸檬紅茶有什麼好處呢，一起來了解一下吧。

喝檸檬紅茶有什麼好處呢1

1、增強腦力

據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2、消除疲勞和腳部痠痛

肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

3、增強抵抗力

它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

4、防治心血管疾病、降血糖

檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用。

5、防治腎結石

檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

喝檸檬紅茶有什麼好處呢2

檸檬紅茶的功效

1、生津止渴

檸檬紅茶有生津止渴的功效作用，對於在夏季飲用也是比較適合的。因爲檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類物質，具有降低心肌梗死發病率、預防感冒和抗菌作用。

2、促消化

檸檬紅茶有促消化的功效作用，從而有助於腸胃的健康發展。因爲檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。

3、祛斑美白

檸檬紅茶有祛斑美白的功效作用，對於女性來說是理想的美容茶飲。因爲檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝，防止和消除皮膚出現的色素沉澱，幫助美白。並且檸檬中中含有的豐富的維生素能夠幫助潤膚祛斑，保持皮膚彈性。

檸檬紅茶的做法

材料：紅茶10克（紅茶包1個）、檸檬1個、冰糖適量、冰塊適量。

做法：

1、先將檸檬洗淨，切成薄片後裝入小碗裏。

2、然後將杯子拿出，把紅茶包放入其中。

3、接着往杯子中衝入開水。

4、待紅茶包泡了3分鐘後，取出茶包。

5、再往杯子里加入檸檬、冰糖。

喝紅茶的適宜人羣

1、容易乏憊的人

紅茶含有大量的咖啡鹼成分，咖啡鹼具有興奮神經中樞系統、消除疲勞、振奮精神、增進思維等作用，對於容易乏憊的人羣，有消除疲勞、提神醒腦的效果。

2、尿路不暢的.人

紅茶中的咖啡鹼和芳香物質成分，能夠增強腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，促使尿量的增加，對於尿路不暢的人羣，有利尿的作用。

3、胃部不適的人

紅茶是全發酵茶，茶性溫和，紅茶中含有的物質成分，能在胃部形成一種保護粘膜，有養胃護胃的功效，胃部不適、胃潰瘍的人羣經常飲用有一定治療的效果。

4、心臟病患者的人

研究發現，心臟病患者每天飲用紅茶，血管的舒張度會增加，紅茶具有舒張血管的作用，對於心臟病患者有一定的輔助治療作用。