長痘喝檸檬水好不好呢？長痘痘大部分人都會長，有些人是因爲長時間熬夜，或者是飲食經常吃辣，熱氣重，就會長痘痘，但是爲了消除痘痘也用了不少方法，今天我們來探討一下，長痘喝檸檬水好不好呢？
長痘喝檸檬水好不好呢1
好的 有臉上痘痘留意下列事宜一般起痘關鍵主要是因爲身體的要素導致的要留意平時的臉部清潔和補水保溼；平時多留意本身維護保養：
1、針對皮脂腺代謝較爲充沛的油性肌膚要防止過多清理，清理後留意適當補水保溼、維持水油平衡。
2、儘可能不必用力碰觸臉部的青春痘，由於那樣非常容易刺激性臉部。
3、飲食搭配儘可能口味淡，勿食辛辣食物口感的食品，不必嗜酒、吸菸。
4、培養優良的生活方式，適量運動，確保規律性的作息時間表，平時多飲水、多吃新鮮的蔬菜水果。
5、睡眠質量一定要充裕，釋放壓力，防止肝火升高導致雄性荷爾蒙的失衡。
6、平時儘量減少應用過多的護膚產品。
青檸檬中含有的維C及其一些營養元素，對確保我們的皮膚身心健康，實際上是十分有益的，並且喝檸檬水能夠，我們美容養顏，因此針對減輕臉上痘痘的生長髮育有一定的作用，除開喝檸檬水以外，日常飲食上也應當留意儘可能保證清淡的食物，防止辛辣食物刺激的食材。
長痘喝檸檬水好不好呢2
經常喝檸檬水有抗衰老的.作用，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，可以緩解人體衰老的進程。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，可以保護皮膚，防止皺紋的產生。
但對長痘沒什麼效果。
要懂得自我調護、除保持情緒樂觀和皮膚清潔等外，應控制食用脂肪，糖類，少飲濃茶，咖啡等刺激性食物和飲料，多吃新鮮蔬菜水果、用藥膳食療的方法防治青春痘。
藥膳食療的方法：
粥食類
1、枇杷葉9g，菊花6g，生石膏15g，共裝入布袋，加水適量、煎取藥汁，去渣後與米60g同煮成稀粥，每日1劑，分數次服食、常服有清胃瀉肺解毒之效，對防治青春痘有一定作用。
2、益母草30g，蘇小15g，桃仁10g，用水煎煮30分鐘，棄渣取藥汁，再將黑豆150g加入藥汁和水，煮至八成熟，放入粳米250g，煮成稀粥，加紅糖調勻煮1—2分鐘稍沸即可食用、早晚餐各食1小碗、能活血消腫解毒、可用於青春痘呈囊腫結節狀者。
3、山楂15g，荷葉10g，大米100g，同放鋁鍋內，加水適量，大火燒沸、再用文火煮30分鐘，除去荷葉，加白糖適量攪勻即成、有清熱解毒，化積軟堅功效、對淤結型痤瘡有效。
4、綠豆，百合各150g，加水2000ml，沸開後加入冰糖少許、煮湯服食、有清肺解熱除溼之功、對丘疹性痤瘡有良效。
5、幹紫背天葵15g，加適量水煮10分鐘左右，棄渣取汁，與薏苡仁30g，煮成稀粥食用、可清解熱毒，去溼，有助於消除青春痘。
湯飯類
1、芹菜l00g，小紅柿1個，雪梨150g，檸檬1/5個，洗淨後放人攪拌器攪拌成汁，飲用、每日1次、可防治青春痘。
2、鮮嫩荷葉1張切碎，鮮冬瓜500g切片，加水l000mL煮湯，湯成加食鹽少許，吃荷葉，冬瓜，喝湯、具有清熱解暑，潤肺生津之效，主治粉刺初起。
3、枇把葉，淡竹葉，生槐花各l0g，自茅根30g，菊花，桑葉各5g，煎水代茶飲、能清肺解毒，有助於消除青春痘。
4、金銀花，生槐花，玫瑰花，月季花各l0g，生石膏30g、煎湯加少許蜂蜜飲用、能清熱祛溼解毒，對青少年多見的尋常型痤瘡有效。
5、馬齒莧，龜腥草各30g，絲瓜200g（不去皮）洗淨，煎湯服食、有瀉熱除溼，解毒消腫之功，對膿液多的結節和囊腫型痤瘡有顯效。
6、蓮子，白果，玉竹，沙蔘，百合，山藥，桃仁各9g，生石膏20g，加水適量煎取汁，用白糖適量調服、對青春期粉刺有效。
