【導讀】：檸檬的功效想必大家都知道，很多女生喜歡喝檸檬水來減肥，但是有保健專家認爲喝檸檬水喝不對會對身體有一定的副作用。下面就給大家介紹飲用檸檬水的3大副作用。
一、 侵蝕牙齒
有不少案例顯示許多女性爲了減肥狂灌檸檬水，長期下來變成一口大爛牙，這是因爲每天一杯檸檬水，其中的檸檬酸會侵蝕牙齒造成琺琅質受損，以及牙齒出現痠軟，如果喝完檸檬汁跑去刷牙反而會更加惡化。醫師建議，民衆若要飲用檸檬水，最佳稀釋比例爲檸檬1.c，水則是2000c.c～3000c.c的比例，且飲用檸檬水最好使用吸管，不應立即刷牙，須先以清水清洗牙齒表面殘留的檸檬酸。
二、 胃食道灼熱
同樣地，長期飲用過酸的檸檬水會刺激胃產生更多胃酸造成胃炎，嚴重可能胃穿孔情形，若本身之前就有該種情況，飲用檸檬水會加劇病症。
三、 頻尿脫水
檸檬水有利尿作用，也就是說檸檬水會增加尿液產生會導致頻尿，飲過過量可能產生脫水情形。
