記得常喝這4種美容茶,據現代科學研究發現,合理的、科學的飲食營養,可以提高皮膚細胞的新陳代謝,增強皮膚的生理功能,使皮膚光澤、細嫩、富有彈性,來看看記得常喝這4種美容茶。
記得常喝這4種美容茶1
第一種是茉莉花茶
茉莉花和茶葉一起搭配的花茶,喝上去滿口清香。茉莉花茶不僅具有美容養顏、淨白皮膚的作用,還能夠很好的抵抗衰老,延緩皮膚出現皺紋的時間,還能有效的降低血壓和血脂,對於排宿便也有很好的效果。喝水時放入幾朵茉莉花,配上些許茶葉,或者些許金銀花,熱水燜上幾分鐘就可以飲用。
第二種是黃秋葵花茶
黃秋葵花可能比較不常見到,就是秋葵的花朵。秋葵是一種很好的食材,它的花朵也具有很好的營養成分,具有豐富的可溶性膳食纖維和維生素。女性多喝黃秋葵花茶,能夠使得皮膚變得更加細嫩,還有美白的功效,同時對皮膚具有保健作用。而其中所含有的膳食纖維,能夠很好的疏通腸道,帶走人體內的垃圾。
第三種是
第四種是玫瑰花茶
玫瑰花適合婦女調經,養胃適合食用,玫瑰花茶當然也具有這樣的功效,而且還具有養顏的作用。玫瑰花帶有很濃烈的香精,經常飲用玫瑰花茶,會使整個人都帶上一股香氣,還會讓皮膚變得更加光滑細膩,讓暗黃的膚色重新煥發光彩。玫瑰花茶還具有能清洗腸胃的功效,很好的促進腸胃消化吸收,加快人體的新陳代謝。
女人吃這些食物延緩衰老
1、櫻桃
從古至今,櫻桃就被稱作美容果,櫻桃的汁可以去皺除斑,還能改善面部膚色,讓皮膚嫩白紅潤。櫻桃不僅富含豐富的維生素C,同時也是一種含鐵量和維生素A都非常高的水果,因此,能平衡皮質分泌,活化細胞並達到延緩衰老的作用。
2、石榴
石榴的抗氧化作用也是很強的,這都歸功於它含有的鞣花酸成分,這種成分可以抵抗環境中的污染,還能幫助女性抵禦UV射線的危害。另外,石榴還能滋養細胞,延緩衰老。
3、葡萄
葡萄中含有大量的葡萄多酚,能阻斷遊離基因的產生,因此具有很強的抗氧化功能,能延緩衰老;葡萄中還含有單寧酸、檸檬酸成分,具有很好的收斂和保溼功效;另外,葡萄的'果肉含有豐富的維生素和礦物質,可以深層滋潤肌膚,促進細胞再生。
4、檸檬
檸檬可以促進肌膚的新陳代謝,還有抑制色素的沉着以及延緩肌膚衰老的作用。這都是由於檸檬中含有維生素B1、B2、C、有機酸、檸檬酸等多種營養成分。
5、柚子
目前,柚子所含有的一種檸檬酸已經普遍用於護膚產品中,柚子中的這種成分可以促進細胞代謝和排出,讓肌膚恢復光滑和緊緻。
6、橄欖
橄欖從樹葉到果實都有很突出的美容功效,而且橄欖全身都能提煉出有助皮膚細胞對抗污染、紫外線以及修護肌膚的護膚精華。
記得常喝這4種美容茶2
據現代科學研究發現,合理的、科學的飲食營養,可以提高皮膚細胞的新陳代謝,補充皮膚養分的消耗,增強皮膚的生理功能,使皮膚光澤、細嫩、富有彈性。
中醫理論認爲,五臟調和、氣血旺盛、身體健康的人,其皮膚必定是光潔的、紅潤的。由此可見,健美的皮膚,主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等諸方面因素的共同作用而獲得。科學地飲茶,也有助於養顏美容。
下面介紹一些養顏類藥茶驗方:
紅棗桂花茶
【配方】紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。
【製法】先將紅棗洗淨,入鍋後加水1000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸後即成。
【功效】養血順氣、健脾和胃。
【應用】適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
【用法】代茶飲用,並可食棗。
荔枝綠茶
【配方】荔枝幹6枚,綠茶3克。
【製法】將荔枝幹去殼後,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。
【功效】益腎養顏、壯陽溫中。
【應用】適用於性慾減退、面色萎黃患者。
【用法】每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。
香蕉蜂蜜茶
【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。
【製法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘後取汁,並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後,調入蜂蜜即成。
【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。
【應用】適用於便祕、皮膚乾燥者。
【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。
核桃茶
【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。
【製法】核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。
【功效】補腎強腰、斂肺定喘。
【應用】適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。
【用法】每日1劑,分2次代茶飲服。
芝麻潤膚茶
【配方】芝麻500克,茶葉750克。
【製法】將芝麻淘洗乾淨、晾乾,用文火炒至熟香,研爲細末,貯瓶備用。
【功效】補腎養肺、潤膚烏髮。
【應用】適用於皮膚乾燥、毛髮乾枯者。
【用法】每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,衝飲嚼食。連續25天爲1療程。
芝麻糖茶
【配方】芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。
【製法】芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。
【功效】滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。
【應用】適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚乾燥、頭髮乾枯、婦女乳少者。
【用法】每日1劑,分3次溫服。
牛奶紅茶
【配方】鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。
【製法】先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸後,加入茶汁,同時加入適量的鹽,調勻即成。
【功效】營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。
【應用】適用於面色不華、氣血不足、皮膚乾燥。
【用法】清晨空腹代茶,緩緩品飲。
絲瓜綠茶
【配方】絲瓜200克,綠茶3克。
【製法】將絲瓜洗淨去皮,切成薄片。將茶葉用沸水沖泡5分鐘後,加入絲瓜片浸泡10分鐘即成。
【功效】潤膚潔膚、清熱消腫、利尿解毒。
【應用】適用於皮膚暗黑乾燥、咽喉腫痛、痔瘡、便祕、尿少者。
【用法】每日1劑,多次飲服。