哺乳期可以吃菠蘿蜜嗎。菠蘿蜜含有豐富的蛋白質、維生素等，不僅可以補充營養，還可以促進腸胃蠕動。可以改善和預防產後便祕。下面跟你詳細分析哺乳期可以吃菠蘿蜜嗎的相關知識。
哺乳期可以吃菠蘿蜜嗎1
可以吃。
菠蘿蜜性平，味甘、微酸，無毒，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素E以及鉀、鈉、鈣、磷、鋅等營養元素，是一種營養價值非常高的水果，因此哺乳期的女性可以適當食用。
一、哺乳期吃菠蘿蜜的好處
1、預防便祕
菠蘿蜜中含有豐富的膳食纖維及水分，水分可以軟化大便，預防大便乾結的情況，膳食纖維能促進腸道的蠕動，幫助體內廢物的排出，因此哺乳期的女性食用菠蘿蜜，能有效的預防便祕或者改善便祕的情況。
2、止渴除煩
菠蘿蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且還能解除煩悶之氣，舒緩心情。
3、促進乳汁分泌
菠蘿蜜中含有豐富的維生素、礦物質，能爲孕婦補充營養，從而促進乳汁的分泌，而且還能改善產後乳房充血、產後血栓性靜脈炎等產後疾病，維護機體的`健康。
二、哺乳期吃菠蘿蜜回奶嗎
不會。
回奶的食物主要目的是能抑制乳汁的分泌，而菠蘿蜜性平，營養物物質豐富，反而還能促進乳汁的分泌，因此哺乳期吃菠蘿蜜是不會回奶的。
三、哺乳期吃菠蘿蜜上火嗎
多食易上火，適量食用不會。
菠蘿蜜性平，但屬於熱帶水果，過量食用就可能會出現上火的情況，而少量或者適量的食用，一般是不會上火的。通常情況下，一天以不超過2斤爲宜。
四、哺乳期吃菠蘿蜜的注意事項
1、哺乳期女性若是患有糖尿病，那麼不宜食用。菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人食用後，可能會使體內的血糖含量升高，引起身體的不適。
2、過敏者不宜食用。菠蘿蜜也是一種過敏來源，對菠蘿蜜過敏的患者不宜食用，以免引起過敏反應，造成身體的不適。
3、體質燥熱、陰虛火旺之人不宜食用。菠蘿蜜屬熱帶水果，食用後易引起身體上火，造成身體的不適。
4、菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食。兩者同食，會在體內發生發應，引起胃脹、腹脹，嚴重者還會出現消化不良的情況。
哺乳期可以吃菠蘿蜜嗎2
哺乳期是可以吃菠蘿蜜的
因爲菠蘿蜜含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、纖維素、鉀、鈉、鈣等營養成分，不僅可以補充營養，還可以促進腸胃蠕動，改善和預防產後便祕。不過對菠蘿蜜過敏的女性，是不建議吃的，避免引起過敏反應。
另外，建議女性在哺乳期注意保暖，避免受涼，注意多休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。注意飲食清淡營養，不要私自服用任何藥物，以免影響乳汁質量。保持心情愉悅，注意個人衛生護理，保持乳房和外陰清潔衛生，注意產後複查。
營養價值：
菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質。與此同時，菠蘿蜜還有很高的藥用價值，《本草綱目》中記載能止渴解煩，醒脾益氣，還有健體益壽的作用。
食用價值：
現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的：糖類、蛋白質、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、脂肪油等。菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。菠蘿蜜還富含有機成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白質1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%～1.5%。
藥用價值：
菠蘿蜜又有止渴、通乳、補中益氣功效。對改善局部血液、體液循環支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、視網膜炎、乳腺炎、產後乳房充血、產後血栓性靜脈炎、關節炎、關節周圍炎、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。研究發現菠蘿蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、輔助抗腫瘤、抑制黑色素生成和輔助降血糖等現代藥用功效。
