空腹吃香蕉會怎麼樣，水果是我們一天必備的食物，補充足夠的維生素幫助我們身體更加健壯，不過有一些水果不能空腹吃，可能會出現一些問題，下面我們就要看看空腹吃香蕉會怎麼樣，快轉發給身邊的朋友看看。
空腹吃香蕉會怎麼樣1
空腹能吃香蕉嗎
香蕉當中的營養是很豐富的，空腹吃香蕉是沒有什麼問題的。我們在吃的時候要注意細嚼慢嚥，一般一天兩三個不會有不良反應的。
如果自身有某些基礎疾病，或者吃後覺得不舒服的可以停止食用。很多關於空腹吃香蕉的謠言說的很可怕，實際上並沒有科學依據，事實證明，空腹吃香蕉沒有危害。
吃香蕉時應注意什麼
1、體質虛寒不宜吃
香蕉是寒性食物，體質虛寒的人最好是不要吃香蕉。胃寒、虛寒、腎炎以及懷孕期腳腫者，最好是不要吃香蕉爲好。
2、腎炎患者忌香蕉
香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因爲腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。
3、關節炎、糖尿病不宜吃
關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會使血液循環減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。
4、不要和土豆一起吃
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑，年輕人會生色斑。
5、不宜和芋頭一起吃
香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹漲。
6、不要吃冰冷的香蕉
香蕉是良性水果，放在冰箱當中冷藏會讓香蕉變黑，長時間冷藏會變軟爛，口感不好，當中的營養也會流失。而且吃冷香蕉容易拉肚子。
香蕉的功效與作用
1、預防高血壓
常吃香蕉可防止高血壓，因爲香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
2、預防疲勞，延年益壽
香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。
3、防治胃潰瘍
據現代科學試驗結果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。
因此，在服藥後適量吃些香蕉，就可以起到保護胃的`作用。這是因爲香蕉中含有的一種化學物質能刺激胃粘膜細胞生長繁殖，產生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度，使潰瘍面不受胃酸的侵蝕。
4、預防便祕
香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便祕。
5、消炎
民間認爲，將香蕉塗抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。
6、爲人體補充熱量
香蕉含有高量糖質，在體內可轉變成熱量，因此是補充體辦的佳品。
7、防治失眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因爲香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5—羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。
空腹吃香蕉會怎麼樣2
一、空腹吃香蕉可行嗎
早上能空腹吃香蕉嗎？有些人們認識這個問題，是從理論的角度去進行的。而有些人們認識這個問題，則是從實際的情況來看的。據瞭解，有相當一部分人們，在早上空腹吃香蕉之後，並沒有不適的感覺。因此，他們覺得，只要在空腹吃香蕉之時，慢慢地把香蕉的果肉嚼碎，不要大口吞嚥，影響的腸胃的消化，是完全沒有問題的。
二、爲什麼有些人們不建議早上吃香蕉
有一些人們之所以建議人們不要在早上吃香蕉，是因爲他們認爲香蕉之中的一種微量元素，鎂含量比較多。如果食用香蕉的話，有可能導致體內的微量元素失衡。其實，對於這個問題，人們是不用過多的擔心的。只要不過多食用香蕉，是不會讓體內的鎂元素含量增加的。
三、早上能空腹吃香蕉的相關注意事項
可能對於大部分人來說，早上能空腹吃香蕉嗎？這個問題的答案是：沒有問題。不過，對於一些身體狀況比較特殊的人們來說，早上吃香蕉則要儘量注意。香蕉能促進胃腸的蠕動，而且還具有一定的清熱效果。因此，如果人們脾胃虛弱，或者是腎臟有問題，那麼最好在早上空腹的時候，慎食香蕉。
