【導讀】：芭蕉相信大家都知道吧，那麼芭蕉可以空腹吃嗎？空腹吃芭蕉有什麼危害？吃芭蕉有什麼好處？下面小編就一一來爲大家介紹一下吧！
空腹可以吃芭蕉，但是不建議空腹吃。
芭蕉中含有豐富的碳水化合物、礦物質，能夠爲身體補充能量和營養，而且空腹吃芭蕉能加速腸胃蠕動運動，起到一定的血液循環作用的，但是空腹吃芭蕉對身體健康有一定風險。
空腹的時候適量吃些芭蕉可能沒有什麼壞處，芭蕉中含有的豐富糖類，能夠幫助充飢，爲身體補充能量。但是如果空腹食用過多，芭蕉中含有的鉀、鎂元素含量是較高的，長期這樣吃，可能會引起血液中鉀、鎂濃度升高而影響身體的健康。
由於空腹吃芭蕉是存在一定風險的，所以最好不要在空腹時吃芭蕉，特別是不能大量的吃，選擇在飯後或是不是飢餓狀態時吃芭蕉比較合適。
空腹吃香蕉雖然能爲身體補充能量，但是對身體健康仍然存在風險。特別是在早上空腹吃芭蕉，身體經過一夜睡眠，胃裏沒有食物可以消化，直接空腹吃芭蕉可能會引起腸胃不適，增加心臟的負擔，嚴重的可能還會導致心肌梗塞。
而且空腹食用芭蕉時，特別是大量食用時，血液中的鉀會大幅度的增加，而當血液中鉀的含量超過正常濃度5.5毫摩爾/升的時候，對於人體的心血管系統會產生抑制作用，從而引起麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，嚴重的還會導致心臟傳導阻滯，心律不齊。
1.芭蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量。
2.芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症。
3.芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
4.芭蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。
5.芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
6.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。 2017-06-07芭蕉和香蕉的區別是什麼 芭蕉的功效與作用 2017-06-07芭蕉可以放冰箱嗎 芭蕉不能和什麼一起吃 2017-06-07野生芭蕉能吃嗎 芭蕉可以做面膜嗎 2017-06-07芭蕉孕婦可以吃嗎 孕婦吃芭蕉有什麼好處 孕婦吃芭蕉注意事項
