氨基酸的功效與作用禁忌，氨基酸大家都很熟悉，很多化妝品裏面就有這個成分，但是氨基酸其實只是一個統稱，它分爲了很多種的元素，下面和大家分享氨基酸的功效與作用禁忌。
氨基酸的功效與作用禁忌1
亮氨酸：這種氨基酸的功效與作用主要體現在它促進睡眠，舒緩情緒等方面，並且能夠預防中毒的功能。
賴氨酸：能夠使注意力高度集中，對兒童生長、發育等有效、還能增加體重和身高均有明顯作用。患有皰疹、多動症或者體重不增以及身高增長緩慢者，可以多吃富含賴氨酸的食物，有助於預防和治療作用。
苯丙氨酸：苯丙氨酸的功效與作用主要是爲了能夠提高身體的靈活度。
異亮氨酸：該氨基酸的功效與作用主要體現在對血紅蛋白形成方面。它能幫助修復肌肉組織，促進傷口的癒合能力。
纈氨酸：纈氨酸可以加快傷口的癒合，治癒肝功能衰竭，提高血糖水平，增加生長素。
蘇氨酸：可協助其他蛋白質被人體吸收或者利用，還能增強機體免疫系統功能，預防感冒。患有脂肪肝、免疫力低下、易患感冒的人、對多種蛋白質吸收不良者，可多吃富含蘇氨酸的食物。
蛋氨酸：有很強的抗氧化作用，患有脂肪肝、動脈硬化、冠心病、腎炎、風溼病、妊娠尿毒症者可多吃蛋氨酸。
色氨酸：可促進睡眠，緩解緊張和焦慮情緒。神經衰弱、失眠症、女性偏頭痛、情緒欠佳、心情抑鬱及考試前緊張者等，可多吃富含色氨酸的食物。
氨基酸三大禁忌症
副作用1：氨基酸適用於蛋白質缺乏或者衰弱的病人，肝和腎功能衰竭，或者肌肉無力的'人，如果是正常人且營養已經十分充裕，體內蛋白質或氨基酸剩餘過多，就會引起肥胖。
副作用2：對於消化能力正常的健康青少年兒童不適合食用，食用後難免出現各種各樣的不舒服。
副作用3：高蛋白飲食會使糖尿病腎病的發生率增高。而氨基酸屬於高蛋白飲食，過量食用會導致糖尿病。
禁忌人羣
氨基酸飲料不是保健品，適用於所有人羣，特別是適合於生長、高壓力生活、吸收功能減低等等代謝增強、吸收下降的人羣。
氨基酸的功效與作用禁忌2
氨基酸的副作用：
氨基酸用於調節血糖，用於糖尿病的食療，防治急性肝炎引起的肝功能異常，用於補充病後體質虛弱及各種疾病所致的蛋白質流失。可是仍然又很多人擔心氨基酸有副作用，下面詳細介紹氨基酸的副作用。
氨基酸的副作用一：引起肥胖，氨基酸適用於蛋白質缺乏和衰弱的病人，肝和腎功能衰竭，肌肉無力者，如果是正常人且營養已經十分充裕，體內蛋白質或氨基酸剩餘過多，就會引起肥胖。
氨基酸的副作用二：造成身體的不適與，對於消化能力正常的健康青少年兒童不適合食用，是藥三分毒，食用後難免出現各種各樣的不舒服。
氨基酸的副作用三：高蛋白飲食則會致糖尿病腎病的發生率增高。氨基酸屬於高蛋白飲食，過量食用會導致糖尿病。多種氨基酸藥理學作用：
氨基酸在嬰幼兒與成人體內有不同的代謝作用。使用普通的氨基酸輸液，嬰幼兒體內苯丙氨酸羥化酶的活性低，易產生高苯丙氨酸血癥。又使酪氨酸不足;
因爲胱硫醚酶的活性低，易產生高甲硫氨酸血癥;
組氨酸合成速度慢，易產生低組氨酸血癥;
甘氨酸含量高，會出現血氨過高。
因此，嬰幼兒使用氨基酸輸液應降低苯丙氨酸、甲硫氨酸、甘氨酸的用量，增加半胱氨酸、酪氨酸、組氨酸用量，這樣才能使血漿氨基酸譜保持正常。本品適應嬰幼兒代謝的特點，降低了苯丙氨酸、甲硫氨酸、甘氨酸的用量，增加半胱氨酸、酪氨酸、組氨酸用量，滿足了小兒營養需要。
氨基酸的功效與作用禁忌3
1、甲硫氨酸
甲硫氨酸油稱爲蛋氨酸，它主要參與組成血紅蛋白，組織與血清，促進脾臟、胰臟及淋巴的功能；當人體缺乏蛋氨酸是會有食慾減退，生長減緩或不增加體重，腎臟腫大和肝臟鐵堆積等現象，最後導致肝壞死或纖維化。
2、纈氨酸
纈氨酸主要作用與黃體，乳腺及卵巢，當纈氨酸不足時，神經系統易發生混亂，晚期肝硬化病人肝功能損害，易造成高胰島素血癥，故常用纈氨酸等支鏈氨基酸注射治療肝功能衰竭等疾病，此外，纈氨酸也可作爲加快傷口癒合的治療劑。
3、賴氨酸
賴氨酸作爲人體必需氨基酸之一，其保健和臨牀營養意義特別大，特別是在兒童成長髮育時期，患病後恢復時期以及妊娠哺乳期，對賴氨酸的營養要求極高，常把賴氨酸視爲食物營養價值的重要指標之一，缺乏賴氨酸會引起發育不良，食慾不振，貧血，牙齒髮育不良等生理機能障礙，賴氨酸主要作爲兒童營養恢復期增進食慾的營養劑。
4、異亮氨酸
異亮氨酸是維持成年人，兒童，嬰兒生長必不可少的，缺乏異亮氨酸會引起骨骼肌障礙，但是在補充氨基酸時，異亮氨酸應與其他氨基酸保持適當比例，若異亮氨酸用量過大，會產生營養對抗作用，引起其他氨基酸消耗負擔平衡。
5、苯丙氨酸
苯丙氨酸經食物攝取後，部分用與合成蛋白質，部分經肝臟苯丙氨酸羥化酶的作用轉變爲酪氨酸，進而轉化成其他生理活性物質，參與消除腎及膀胱功能的損耗。
6、亮氨酸
亮氨酸是維持人體平衡必需的八種氨基酸之一，幼兒體內缺乏亮氨酸會引起特發性高血糖症，補充亮氨酸可是血糖迅速下降，亮氨酸適用於糖代謝失調伴有膽汁分泌減少的肝病，貧血，中毒等症，所以亮氨酸可以作爲注射液和多種滋補劑的成分。
7、色氨酸
色氨酸能促進胃液和胰液的產生，色氨酸可轉化成年人體大腦中的重要神經傳遞物質——5-羥色胺，並可改善睡眠時間當色氨酸缺乏時，會出現神經錯亂的幻覺以及失眠等症，5-羥色胺具有血管收縮作用，受傷後機體會釋放5-羥色胺來止血，醫藥常把色氨酸作爲抗悶劑，抗痙攣劑，胃分泌調節劑等。
8、蘇氨酸
蘇氨酸在人體內能促進磷脂質合成和脂肪酸氧化，具有抗脂肪肝的作用，蘇氨酸和鐵的螯合物具有良好的抗貧血作用，穀類蛋白質中含量少，人體對食物蛋白中蘇氨酸的利用率極低，故蘇氨酸與賴氨酸一樣是重要的營養劑，缺乏蘇氨酸會引起食慾不振，脂肪肝，睾丸萎縮等症，補充蘇氨酸症狀即可恢復正常。
9、組氨酸
組氨酸是生長髮育的嬰幼兒的必需氨基酸，但是對於成年人來說是非必需氨基酸，成年人可以自身合成組氨酸，10歲以下的兒童不能合成，只能通過食物蛋白供給，組氨酸主要作用與代謝的調節，能降低胃液酸度，防止貧血，減輕妊娠期嘔吐及胃部灼熱感。
10、氨基酸的作用
1、可以將人體內有毒物質排出體外，有效的減輕輻射、污染對人體所造成的傷害。排除機體在劇烈的運動以後體內的代謝產物，加快精神以及肉體的恢復。
2、氨基酸分解代謝所產生的的a-酮酸，會隨着不同特性的循糖或者脂的代謝途徑進行代謝，再合成新的氨基酸，轉變爲糖和脂肪，爲機體釋放能量。
3、氨基酸構成蛋白質，賦予了蛋白質特定的分子結構形態，促進機體的正常代謝，不同的氨基酸針對的功效不同，人體缺一不可。
