脾胃不好容易上火喝什麼茶，身體的健康和各個器官的良好狀態有關係，只要其中一個器官出現了問題那麼身體機會覺得不舒服，脾胃不好是常見的問題，下面分享脾胃不好容易上火喝什麼茶。
脾胃不好容易上火喝什麼茶1
1、易上火，喝綠茶
夏末秋初是一個人身體特別容易上火的時候。經過一個夏天的暑熱蒸薰，眼下很多人開始出現陰虛火旺症狀，根源在夏耗、夏虧、夏損，很多人感到精力不足，這裏痛那裏痛。而年紀大的，本來已經有慢性病的人，像氣管炎、哮喘、胃病、鼻炎、脊椎病、各種皮膚病等，這個季節就會出現反覆。
而綠茶是有清熱解毒的功效的，未發酵的綠茶性寒涼，有清熱、利尿、助消化的作用，適合體質強壯、容易上火的人，如出現口乾口苦、口舌生瘡、喉嚨痛、大便結燥、大便黏液、排便痛等症狀，可適當喝喝綠茶。
夏季容易心火旺，夏末秋初喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。同時綠茶是不發酵茶，所以一般能夠更多地保留茶葉內的天然物質，如茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸、維生素、兒茶素等。從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。其中，綠茶中所含有的兒茶素最豐富，因此更具抗氧化性，對致癌物質的合成有阻斷功能。
中醫藥理證明，綠茶性清涼，具有退熱降火之功效。夏天經常喝綠茶的人，很少中暑。專家認爲，這是因爲綠茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。所以夏末秋初易上火的人就喝綠茶!
2、調脾胃，喝紅茶
夏末秋初溫差比較大，不能很好適應這種變化的人就容易患上各種季節病，其中就包括脾胃虛弱。所以，在多事之秋養護脾胃是勢在必行的。中國人都愛喝茶，但是胃病患者最好喝紅茶。
紅茶是全發酵茶，茶多酚含量少，經過“熟化”刺激性較弱，較爲平緩溫和，適合飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習慣。專家介紹說，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調節。一般人放3—5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例爲50∶1。也就是說如果放3克紅茶，應當用150毫升水來沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3—5分鐘。
專家提醒大家，紅茶不適於放涼飲用，因爲這樣會影響暖胃效果，還可能因爲放置時間過長而降低營養含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
3、口乾舌燥，喝烏龍茶
天氣涼熱不定，有的人總覺得渾身不舒服：口乾舌燥，喝水也不感到滋潤。有時候鼻腔有乾燥感，一不小心還出血。喉嚨也癢癢的，頻頻乾咳，有時有少量的痰，卻總是咳而不爽。嘴脣一碰就乾裂，痛得喝水、吃飯都困難……這些都是秋燥症的表現。
秋冬天天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，秋冬季節宜喝烏龍茶、鐵觀音等青茶。烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。
夏秋交替之際，不少人染上了“疲勞綜合徵”，常常無精打采、注意力不集中。這時可以喝烏龍茶解消疲勞，烏龍茶含咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經的作用，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維。同時，由於烏龍茶中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡鹼對人體產生的不良影響。
4、清肝明目，喝菊花茶
養生專家認爲，菊花茶是初秋飲茶推薦選擇之一，可以起到清肺去火的效果。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓等病症。若長期食用，還有利血氣、輕身、延年的功效。
菊花可製成保健茶。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水沖泡即可，待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
由於天氣乾燥，不少上班族，長時間盯着電腦屏幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。針對此類人羣，推薦大家飲用菊花茶。不過，中醫講究辨證治療，體寒的人就不適合飲用菊花茶。另外，飲用菊花茶要注意適量原則。
5、防感冒，喝薑茶
夏末秋初早晚溫差較大，感冒的人越來越多。把薑茶當飲料喝，可增加抵抗力、預防感冒。如果患的是風寒感冒，喝薑茶確實會有一定的作用。不過需注意的是，如果是熱性體質的人，或者患的是風熱感冒，喝薑茶就不僅不能增加抵抗力，還會起到反作用。
生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之爲“嘔家聖藥”。利用姜做薑茶，可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯。飯後飲用，有發汗解表、溫肺止咳的功效，有利於治療流感、傷寒、咳嗽。姜是溫性食物、偏辛散，比較適合寒性體質的人。
將姜剁成薑末，放入茶壺中，再放入開水和紅糖。燜5分鐘左右再飲用。我通常喜歡用新西蘭的麥奴卡蜂蜜來代替紅糖。因爲蜂蜜能清肺化痰、潤咽止咳，對呼吸系統疾病有較好的功效。(友情提示，如果放蜂蜜，最好水溫降到60度再放，以免破壞蜂蜜的營養成分)。
6、口腔有異味，喝桂花茶
朋友如果出現口臭或口中有異味，可以喝點桂花茶。桂花中含有的芳香物質，能滋陰生津，疏肝解鬱，促進腸道穢濁物質的排泄，從而能夠幫助祛除口中異味。
可以取制好的糖桂花1～2茶匙，加鮮檸檬1～2片，衝入開水200~400毫升，代茶飲。糖桂花可以在超市裏買到，也可以自己製作，即將幹桂花放清水中漂洗，去除灰塵雜質，撈出瀝乾，加入白糖拌勻，上鍋蒸10分鐘。涼後裝入乾淨的瓶內，放在冰箱冷藏。
7、消除抑鬱，喝玫瑰花茶
秋季落葉繽紛，容易讓人產生抑鬱情緒，所以這時的失眠會因焦慮、抑鬱等情緒問題而多發。長時間抑鬱會降低機體的免疫力，導致內分泌失調，使病人陷入失眠-抑鬱-失眠的惡性循環，這也是人們在涼爽的秋季依然失眠頻頻，偶爾入睡也會頻繁做夢的原因之一。這時消除抑鬱不妨喝玫瑰花茶。
中醫認爲，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。
脾胃不好容易上火喝什麼茶2
平時俗稱的上火，在中醫學中屬於火熱症，通常表現爲口舌生瘡、牙齦腫脹、流鼻血、便祕、鼻腔熱烘、口腔潰瘍等症狀。
秋冬季的時候空氣乾燥，加上吃一些容易上火的'食物，很容易引起身體不適。那麼日常生活中，吃哪些食物容易上火呢？
第一、吃油膩辛辣食物
油膩或辛辣食物會增加人體的腸胃消化負擔，對腸壁有一定刺激性，飲食不當容易損傷脾胃。脾胃失衡就會出現食慾不振、積食停滯。吃油膩辛辣食物引起的主要是實熱證，主要表現爲大便祕結、小便黃赤、煩躁、頭痛、腹脹腹痛等。
第二、抽菸喝酒
經常抽菸、飲酒會引起機體免疫力下降，過量飲酒後容易導致脾胃氣衰、元氣不足。元氣不足則陰火亢盛，五臟六腑功能失調，出現上火症狀。
第三、睡眠休息不足
休息不足、過度勞累，會引起陽氣外張，導致虛火上炎，出現上火症狀。同時過度勞累也會引起心火腎水失交，化爲虛火，引起五心煩熱、口燥咽乾、氣短懶言等虛火症狀。
上火之後需要對症選藥，一般採用清熱去火的方式進行治療。平時多吃些降火的食物，進行飲食調理，是日常上火患者的最優選擇。容易上火的人吃哪些食物比較好呢，下面推薦幾種：
第一、綠豆湯
綠豆湯具有止渴消暑、清熱利水的功效，熬煮之後湯水清香，是夏季解暑除煩的天然飲品。飲食不當導致的胃火，除了少吃辛辣食物外，適當喝點綠豆湯，能很好的緩解便祕、口腔潰瘍、煩躁等上火症狀。
第二、梨
梨的種類繁多，有雪梨、庫爾勒香梨、豐水梨等，具有清心潤肺、降火止咳、清心退熱等功效。平時出現咽乾咽癢、五心煩熱等陰虛之症時，可以吃梨進行緩解。用梨和川貝進行燉湯，也能治療小兒肺熱咳嗽。
第三、菊花茶
菊花茶是常見的茶類飲品之一，具有降火氣、清肺潤喉的功效。適當飲用菊花茶，可起到清肝明目、降火去燥的作用，還可以補充適量的維生素C。但是脾胃虛寒的患者不宜經常飲用菊花茶。
上火會出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等症狀，讓人感覺非常不舒服，而且有可能引發扁桃體炎、尿道感染等其他疾病。所以平時容易上火的人，儘量少飲酒、少抽菸，規律作息。上火之後應適當選用清熱降火的食物，增加每日飲水量，不要過度勞累。
脾胃不好容易上火喝什麼茶3
上火是很多人會有的經歷，有些人還是易上火體質，一不小心就上火。大家都知道上火，但是很多人可能不知道，上火分爲兩種，一種是實火，一種是虛火。很多人上火是上虛火，而虛火多半是脾胃虛寒引起的。那麼脾胃虛寒，經常上火，要如何調理呢？不妨瞭解一下。
很多人可能不理解，爲什麼脾胃都虛寒了，還會引起上火。其實古書中早已做出瞭解答，古書曾說，今夫熱病者，皆傷寒之類也。這句話的意思就是說，上火是脾胃虛弱引起的。脾胃虛寒的人，身體對食物的消化和吸收能力不好，體內的運化能力差，就會消耗體內更多的津液去維持運化。那麼身體就會變得很乾燥，從而容易出現上火的情況。
如果是脾胃虛寒引起的上火，就會出現頭暈腦脹、咽喉腫痛、全身無力、食慾不振、睡眠質量下降、溼氣重等表現。出現這些感覺，會讓身體感覺到哪裏都不舒服，影響身體健康的同時，還會影響工作和生活。所以一旦脾胃虛寒了，那麼就要及時的調理。
脾胃虛寒，如何調理？
調理脾胃，首先要從飲食入手，飲食中多吃點健脾養胃的食物，比如說大棗。大棗是種溫補的食物，含有豐富的營養，有很好的補氣血的作用，還能夠幫助我們健脾養胃，脾胃虛寒的人，可以多吃點。還有山藥，現在已經立秋了，天氣逐漸冷下來了，我們的飲食中可以多吃點山藥，有很好的驅寒養脾胃的作用，還能夠幫助我們去除溼氣，脾胃不好的人可以多吃點。除了紅棗和山藥，還有像是桂圓、秋葵、木瓜、南瓜、土豆、八寶粥、菠菜、胡蘿蔔、紅薯、蘋果等等，都是健脾養胃的食物，脾胃虛寒的人，可以適量的多吃點。
其次要加強鍛鍊。脾胃虛寒的人，大多是缺乏鍛鍊的人。長期缺乏鍛鍊，會使得身體素質變差，還會使脾胃無法很好的運化，時間長了出現了脾胃虛寒的情況。如果出現了脾胃虛寒的情況，還是不運動，那麼可能是會使得虛寒的程度加重，加重體內的溼氣。所以脾胃虛寒的人，平常一定要多運動，加強身體鍛鍊，通過運動能夠提高身體的新陳代謝，提高身體的運化能力，去除體內溼氣，從而調節脾胃。脾胃虛寒的人，平常要避免久坐，抽出時間做一些運動，像是慢跑、快走、跳繩、游泳、深蹲、俯臥撐等。堅持一段時間，脾胃能夠得好很好的調理。
另外可以通過拔火罐方式來去除溼氣，調節脾胃。拔火罐是常見的養生方式，通過拔火罐能夠祛除溼氣，促進血液循環，從而起到調節脾胃的作用。但是要注意，拔火罐不能夠拔得太勤，兩週拔一次就已經足夠了。
最後多喝溫水。多喝溫水也是調理脾胃的一種方式，並且是一種很有效的方法。雖然大家都知道，但是很多人不會主動地喝溫水。現在正處夏天，很多人喜歡吃冷飲和吹空調，這樣會加重脾胃虛寒的情況。如果你改不掉愛吃冷飲的習慣，那麼每天起碼應該多喝些溫水，去去身體裏面的寒氣，幫助身體排出溼氣，從而起到調理脾胃的作用。其實不僅是喝白開水，還可以在喝些紅棗泡水，或者是枸杞泡水等，這樣對於祛溼健脾有很好的效果。
脾胃虛寒，經常上火的人還要記得，一定要少熬夜。夜間是脾胃進行休息和自我調整的時間，如果到了很晚還不睡，這樣會使得脾胃得不到休息，會加重脾胃虛寒的情況。所以要儘量的在十點前入睡，保持充足的睡眠，能夠幫助我們調理脾胃。
