胃熱喝什麼茶好

胃熱喝什麼茶好，隨着現代生活的發展，人們的壓力也越來越大。飲食方面也是越來越不規律，不吃飯或者一下子吃過多的食物我們的胃承受不起這樣的負擔，那麼胃熱喝什麼茶好？跟隨小編一起來了解！

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胃熱的人羣喝哪些茶比較好？

1、綠茶又稱不發酵茶，營養成分較高，並且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。夏季，氣候炎熱，佳木繁蔭，盛暑逼人，人體的津液大量耗損。綠茶內茶多酚 ，咖啡鹼、氨基酸含量較多，有刺激口腔粘膜、促進消化腺分泌的作用，利於生津，實爲盛夏消暑止渴之佳品。

2、白茶的茶性清涼，白茶加工中未經炒、揉，採用自然風乾的方法，茶中多糖類 物質基本未被破壞，是所有茶中茶多糖含量最高的`。喝時應注意用涼開水長時間浸泡（7—8小時），於清晨和晚上喝。

胃熱是怎麼回事？

1、胃熱，就是俗稱的胃火 。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，溼、食積 等鬱結化熱、化火，均能導致胃熱；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱。

2、胃熱的症狀，脾虛胃熱症狀表現爲脘腹痞悶脹痛，口粘乏味，不思飲食，泛惡欲吐，腹痛溏瀉，頭身困重，面色黃晦，婦女可見帶下綿綿，舌淡苔白膩，脈濡緩。

患有胃炎或者腸胃功能不太好的人羣，應該格外注意飲食規律，並且要吃一些易消化對腸胃沒有傷害的食物，切記不可以飲酒吃辛辣的食物。在炎熱的夏季喝茶是一個不錯的選擇，當然也不是什麼茶都可以，其中生普洱刺激性比較大，鐵觀音喝法不當易傷腸胃，綠茶和白茶是不錯的選擇。

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胃熱吃什麼調理？

1、西瓜

這個食療是大家最喜歡的，而且是最簡單的，如果大半個西瓜吃進去，基本上胃火可以降一半。西瓜除了可以正常吃以外，還可以把西瓜的皮去掉，留西瓜的偏白的那一點和紅的那一點，紅白之間這一塊，清胃火是最好的。可以用刀切成絲，稍微放點鹽，拌一拌就可以吃了。

2、甘蔗

甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資，同時它味甘性涼，對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友，來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩，也可用榨汁機將其榨汁，每天一杯，胃熱症狀即可有效緩解。

3、西紅柿

西紅柿味甘、酸，性微寒，入肝、胃、肺經。西紅柿有生吃熟吃兩種不同的食療作用。生西紅柿含大量的維生素C，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒和增進食慾的功效。生吃西紅柿，對胃熱口渴，食慾不振有輔助食療作用。

4、南瓜

黃澄澄、軟糯糯的南瓜不僅看着賞心悅目，還是養胃佳品。南瓜“性溫，味甘，入脾胃經”，中醫認爲其有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，對脾胃虛弱有很好的食療效果。南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。

5、綠豆粥

古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之後食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨爲自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。

6、石斛

石斛性寒，味甘淡、微鹹，歸胃、腎，肺經，具有益胃生津，滋陰清熱的功效。善於治療胃陰虛合併有內熱的舌紅口乾、口舌生瘡、牙齦腫痛等症狀。但石斛性寒，容易滋膩礙胃，不宜長期大量飲用，通常以每週一次，每次10~15克爲宜。

7、麥門冬

麥門冬的營養價值很高，而且利於腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥，卻有去胃火，調理腸胃，清心等多種保健功效。值得注意的是，凡脾胃虛寒泄瀉，胃有痰飲溼濁及暴感風寒咳嗽者均忌服麥冬。

胃熱怎麼調理？

1、忌辛辣食物

俗話說的好預防勝於治療，胃火大多半是由於飲食不當導致，例如辛辣食物，酗酒，都會助火生熱，使得胃火旺盛，平時我們儘量避免使用辛辣食物，這樣就可能降低胃火。

2、食療去火

有些食物會導致胃火上升，同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火，例如綠豆粥就能幫我們降低胃火，綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。

3、補充水分

俗話說的好，水火不容，可見水對火是有剋制作用的，當你感覺自己胃火大的時候，可以多喝水，喝水不但能夠解決胃火大的問題，還能解決其他很多問題，要不怎麼有“白開水治百病”的說法。

4、保證睡眠質量

身體過度疲勞會導致上火，再加上睡眠質量不好，更會火上加火，每天要注意睡覺時間，身體在休息的時候也是排毒的時候，如果此時休息不好影響身體排毒，會使得毒素殘留體內，導致身體上火，所以保證睡眠質量很重要。