孕婦吃的高檔補品

孕婦吃的高檔補品，在孕期很多媽媽都會選擇營養品,確保寶寶的健康成長，但在選擇營養品方面有很大的學問,如果你不知道孕婦吃的高檔補品的話，請接着往下看吧，希望對你有幫助。

孕婦吃的高檔補品1

一、最好的補葉酸食物

相信大家都知道，在懷孕初期孕婦需要的葉酸含量比正常人高出了好幾倍。因此孕媽媽都要給自己補充一些含有葉酸的食物。比如：紅棗、空心菜、菠菜、菌類植物等這些都是孕媽媽們補充葉酸含量的不二之選。另外，充沛的葉酸不僅能夠讓胎兒茁壯發育，還能夠有效的控制孕媽媽們的妊娠反應哦!

二、最好的保胎補血蔬菜

大多數女人在懷孕階段，都會面臨自己貧血的狀況，尤其是到了懷孕後期，媽媽們的貧血症狀就會越發明顯。因此，孕媽媽們可以多吃一些菠菜。不過，菠菜中有一種草酸特別容易讓胎兒吸收，但只要媽媽們事先用水焯一遍，就能夠有效的避免草酸被胎兒吸收。

三、最好的預防早產流產的食物

在女人懷孕早期，流產的機率是很高的。因此，孕媽媽們就可以多吃一些魚類食物。因爲魚中含有的蛋白質、膠原蛋白以及微量元素的含量都是十分驚人的。並且經過研究發現，魚類食物不僅能夠補充孕媽媽身體需要的`營養素，還能夠有效的預防胎兒流產。由此可見，魚類是孕婦補品的最佳選擇。

四、最好的零食

其實，很多孕婦對零食的慾望都是十分強烈的。因此，孕媽媽們就可以在家中準備一些瓜子、核桃、蠶豆、開心果等這些堅果零食。因爲這些堅果不僅能夠滿足孕媽媽們的飲食慾望，還能夠幫助胎兒的大腦發育。

五、最好的補鈣食物

由於胎兒發育的需求量在不斷的增加，有些孕媽媽體內的鈣含量可能已經滿足不了胎兒的需求量了。因此，媽媽們就要多吃一些鈣含量較高的食物。比如蝦皮、洋蔥、燕麥、骨頭湯、牛奶、豆腐等這些食物。然而，這些食物也是孕婦補品最佳的選擇哦!

滋補的食品有很多種，孕婦要補血的話，不一定要通過藥品來滋補，可以適當的吃一些具有補血功效的食物，日常生活中這種類型的食物有很多種，都是非常營養健康的，孕婦要着重吃這些食品，都具有滋養身體的作用。

孕婦吃的高檔補品2

探望孕婦送什麼補品：魚膠

魚膠，在潮汕人心中，魚膠是最佳的補品，特別是對女人，潮汕男人經常會燉魚膠給自已的老婆孩子補身體，自己卻捨不得吃。

適合孕婦吃的補品

一、花膠淮山豬骨湯

功效：具有益氣血，健脾胃作用。

原料：花膠、淮山、豬骨、陳皮、紅棗、姜

做法：煲/燉湯

二、花旗參花膠雞湯

功效：靜心凝神，消除疲勞，增強記憶力

原料：花旗參、花膠、紅棗、雞。

做法：煲/燉湯

三、花膠茯苓雞湯

功效：健脾和胃，寧心安神

原料：老母雞肉、花膠、茯苓、枸杞、蜜棗、淮山、鹽

做法：煲/燉湯

四、枸杞花膠燉鵪鶉

功效：具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。

原料：枸杞、圓肉、紅棗、鵪鶉、花膠、鹽

做法：燉湯

五、響螺片花膠蟲草湯

功效：補血、養顏、滋陰、護胃、護脾

原料：響螺片、花膠、蟲草、紅棗、雞爪、瘦肉。

做法：燉湯

孕婦吃的高檔補品3

孕婦不能亂出補品

有些懷孕的婦女買些滋補藥品服用，以求強身健體，利於胎兒生長髮育。其實，孕婦在妊娠期間不宜多吃滋補藥品。

人們知道，任何藥物（包括各種滋補藥品）對人體並非都是絕對安全的，它們進入人體後要經過某些器官的吸收、分解、代謝，多會產生一定的毒性作用或過敏反應。同時，孕婦體內的酶系統也會發生某些變化，藥物在代謝過程中不易解毒或難以排出，常可蓄積中毒。有些藥物在母體可通過胎盤直接影響胎兒生長髮育，甚至發生流產或死胎。

中醫認爲，“虛則補之”。對孕婦來說，妊娠期間通常處於“陽有餘而陰不足，氣有餘而血不足”的狀態，進補時應遵循“宜涼忌溫熱”的原則，即使機體虛弱者也切忌濫吃滋補藥品。因爲體虛有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分，補藥也有補氣、補血、補陰、補陽之別人用不當，將會適得其反。一般認爲，孕期寸選用清補、平補之品，如太子參、北沙蔘、生白朮、淮山藥、百合、蓮子等。凡屬溫熱補品，如鹿茸、鹿角膠、胡桃肉以及人蔘桂圓湯等均不宜服用。據中醫研究，人蔘系大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，會陰虛火旺、氣企陰耗，對安胎不利。而桂圓性味甘、溫，有益心脾、補氣血和安神作用，但甘溫之品能助火，火動陰血對母嬰健康則有害無益。因此，孕婦如何進補，應由醫生詳細體檢，根據體質情況，確定補藥品種，適時適量合理服用。

俗話說：“藥補不如食補”。孕婦食補是補養身體的一種最有效的方法，因爲胎兒在母體內生長髮育需要供給大量蛋白質、脂肪、糖、礦物質和各種維生素，這些營養物質廣泛存在於各類葷素食品中，如瘦肉、魚類、蛋類、豆製品、牛奶、新鮮蔬菜和水果等營養價值都較高。在妊娠後期孕婦還應適量補充含鈣、鐵、磷等微量元素豐富的食品，如動物肝、腎臟、豬血、海產品、骨頭湯之類。體質較弱的孕婦只要能注意合理調配膳食，吃得好，營養補充得當，同樣可以達到滋補身體和促進胎兒正常發育的最佳效果。