水中毒是怎麼回事，曾有報道稱，有一位婦女在參加了一個喝水比賽之後死亡。事實確實如此，該婦女正是死於過度飲水所導致的“水中毒”。那麼關於水中毒是怎麼回事？
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原來，通常人們正常喝的水會通過尿液和汗液排出體外，體內的水量會得到調節，使血液中的鹽類等物質的水平保持平衡。如果人們在短時間內喝太多水，腎臟就不能快速將過多的水分排出體外，結果造成血液被稀釋，血液中的鹽類濃度被降低。血液中鹽類的濃度一旦低於細胞液的濃度，水就會從稀釋的血液中移向含水較少的細胞和器官，而這將引起相應器官的膨脹，對機體產生嚴重的`影響。
最嚴重的是，當腦細胞膨脹時，腦內的壓力就會增加，這時人可能就會感到頭痛。隨着大腦在腦殼內的膨脹，呼吸等重要的調節器官功能區也會受到壓迫。最後，這些器官的功能將被削弱，此時人可能就會停止呼吸，最終死亡。
人要喝水，人人都說要多喝水，它能清潔皮膚、減少疲勞和集中精力，但是“水中毒”的事實卻說明，水喝太多了也會要人命。那麼，怎麼喝纔對人體最有益呢？專家建議，人需要根據機體的需要來喝水。正常人每天清水的攝入量最好保持在爲2～2.5L，飲水間隔最好在兩小時左右，每次適量。
此外，需要注意的是，純淨水通常成弱酸性，而弱鹼性的水對人體是最有益的，因此最好多喝一些礦泉水，而不要長期飲用純淨水。還有在大量運動或在烈日暴曬後，應喝含有大量電解質的水，如運動飲品。
水中毒是怎麼回事2
一、水中毒是什麼症狀？
1、身體腫脹
在生活中身體腫脹是水中毒的症狀之一，特別是眼瞼的腫脹。當然有些水中毒的病人還會出現下肢的腫脹。如果人體飲水過量的話，病人身體中的鹽分就會多度流失，所以病人的身體就會腫脹。人出現水中毒會造成對心臟的負荷，從而就會造成心臟承受能力的缺失，這個時候病人就會出現呼吸困難、心率加快的症狀出現。
2、噁心嘔吐
在生活中水中毒的病人還會有噁心嘔吐的症狀，所以如果有人一天之內飲用了大量的白水，隨即出現了噁心嘔吐的症狀，這個時候病人可以懷疑是出現了水中毒。
3、頭痛頭暈
在生活中人體出現水中毒對人體的大腦也是有損傷的，水中毒病人的腦細胞受到損害，顱內壓增高，這個時候病人就會出現頭痛、頭暈的症狀。
二、如何治療水中毒？
在生活中水中毒的病人進行治療首先就要控制水量的攝入，同時病人還要記錄自己的水分攝入量以及排尿量，通過對這兩者進行記錄和觀察，才能制定接下來的治療方案。還有當人體的水分過多時，病人就需要通過排尿來減少身體裏的水分，這個時候病人可以在醫生的診斷和建議下，使用利尿劑進行治療，例如呋塞米、雙氫克尿噻等等。注意利尿劑是不能隨便使用的，病人一定要根據自身的病情，在醫生的診斷和建議下服用。
