秋葵茶怎麼自制，秋葵大多數人都吃過，知道它是一種營養價值極高的綠色蔬菜，但用秋葵做茶卻是很多人不瞭解的事情，它口感清爽滋味誘人，還有保健功效，教大家秋葵茶怎麼自制。
秋葵茶怎麼自制1
1、現在市場上常見的秋葵茶有兩種，一種是用秋葵的花製成的秋葵茶，這種秋葵茶在製作時需要在秋葵進入花期以後採集它含苞未放的花蕾，把它曬乾或者放到烤箱中烤乾，以後就能得到治好的秋葵茶。
2、秋葵茶在製作時還可以用秋葵茶的果實，也就是平時人們所吃的秋葵來製作，在製作的時候需要把秋葵洗淨以後切片，然後放在陽光下晾曬，也可以把它攤晾在烤盤上，入烤箱烤乾，在需要時取適量直接泡茶喝就可以。
自制秋葵茶的製作方法
1、自制秋葵茶的方法很簡單，只需要把做好以後的秋葵茶用開水沖泡就可以，但那些用秋葵花製成的秋葵茶在沖泡時一定要注意水溫，水的溫度最好不要超過90度，如果水溫過高會讓它營養成分大量流失。
2、自己製作秋葵茶時，還可以在秋葵茶泡好以後，放適量冰糖或者蜂蜜調味，這樣會讓泡好的秋葵茶口感更好。另外在日常生活中還可以用新鮮的秋葵來製作秋葵茶，在做的時候需要把新鮮秋葵洗淨以後切成薄片，然後放在乾淨玻璃杯中，衝入90度左右的開水，等溫度降到50度左右時，再加入適量蜂蜜調味，調勻以後就能直接喝。
秋葵茶怎麼自制2
一、秋葵茶製作
其實秋葵乾果茶的做法非常簡單，任何人都能在家輕鬆搞定。製作秋葵乾果茶只需要採購新鮮的秋葵，清洗後，去頭去尾，切成片，最考驗耐心的時刻就到來了，切成片的秋葵用常溫烘焙16小時左右就完成啦，記住火千萬別太大哦，50度左右的溫度足夠啦。
二、吃秋葵乾果茶的好處
生活中秋葵除了大家都知道的補腎功效外，其實還包含很多其他超棒的功效。秋葵還能減肥，非常適合減肥人羣食用。經常吃秋葵還能消除疲勞、迅速恢復體力，類似於喝紅牛帶來的效果。秋葵中的粘液含有豐富的果膠和黏多糖類等糖類，可以增強我們的`抵抗力，並且秋葵還能補鈣，比牛奶還了高1倍，漲知識了。秋葵還能降血糖、預防貧血，增強我們的防癌抗癌能力，對腸胃也是大大的有益。秋葵富含的類胡蘿蔔素等可以保護皮膚，也就是對皮膚的美容效果也是槓槓的。
三、秋葵的飲食禁忌及注意事項
秋葵算是很親民的一款食材了，一般人羣均可食用。但是秋葵屬於偏寒涼性的蔬菜，腸胃虛寒、經常腹瀉的人不能多吃。而且秋葵含有較多的鉀元素，患有腎病的人也需要少吃。另外秋葵果實中的粘液含有水溶性果膠和黏蛋白是營養精華所在，所以不要怕黏糊糊的，這纔是最營養的部分。
