盜汗自汗吃什麼調理，盜汗是一種出現在夜間安靜狀態下不自主的大量出汗的症狀，盜汗可以多吃一些有利於緩解症狀的食物。那麼盜汗自汗吃什麼調理？一起來了解一下。
盜汗自汗吃什麼調理1
1、銀耳紅棗湯
銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。銀耳用清水泡發好，去蒂頭，洗淨後撕成小塊，紅棗洗乾淨，用手撕開，再一起放到砂鍋里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用：銀耳維生素D豐富，可以防止鈣質流失，經常服用可滋陰潤膚，與紅棗一起煮，寧心安神、益智健腦、養陰去火
2、百參鴨
北沙蔘50克，百合30克，鴨1只，蔥段、薑片、精鹽適量。將沙蔘切處、百合泡好、鴨處理乾淨，與沙蔘片、百合片和薑片、蔥段共煮湯，至鴨肉熟爛調味即可。
作用：滋陰清熱，潤肺止咳。可用於改善陰虛火旺所致失眠盜汗等等症狀
盜汗如何調理
1、在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。
2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
3、在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
5、重症盜汗且長期臥牀的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。
很多朋友都認爲盜汗只是身體多出汗而言，甚至有的還以爲多出汗有利於身體的排毒，但盜汗與一般的出汗不同，長期盜汗對於身體的危害不容小視。如果排除是因爲疾病引起的盜汗後，多在飲食上進行調理，一般來說患者症狀是會得到有效改善的。
盜汗自汗吃什麼調理2
出汗是身體排泄和調節體溫的一個正常的生理現象，出汗可以分爲自汗，盜汗，虛汗，自汗就是人體沒有服用發汗藥物或者是劇烈活動而出現的一種出汗現象，是不正常的一種反應，應該要及時的調節。
可以吃玉屏風丸，這種治療自汗和盜汗的中成藥裏面就含有防風，白朮和黃芪。大家可以採用的使用方法就是口服，應該要根據自己的病情來決定口服的劑量，一天需要吃三次，主要的.功效和作用就是益氣固表，用來治療自汗問題有着很好的作用。
黃芪止汗沖劑也非常的好，這款中成藥裏面就含有五味子，煅牡蠣，麻黃根，黨蔘，黃芪，炒白朮，大家可以用開水來進行沖服，需要注意的就是，小孩子出現自汗問題，需要根據年齡的大小來服用劑量，這款中成藥的主要效果就是益氣斂汗，用於治療氣虛症所出現的自汗問題非常的好。
大家還可以吃一些知柏地黃丸，知柏地黃丸裏面所含有的中藥材有牡丹皮，熟地黃，黃柏，山茱萸，知母，使用的方法也是口服，可以達到很好的滋陰清熱的作用，對於自汗潮熱盜汗的問題都有着非常不錯的調理作用。
