【導讀】：汗蒸可以天天蒸嗎？夏天來了，又是汗蒸的好時候，韓劇中流行的汗蒸可以很好的幫人祛除溼氣，那汗蒸可以天天蒸嗎？天天汗蒸有什麼壞處？哪些人不能汗蒸？
一般來說，汗蒸不允許天天蒸，一週蒸一次爲宜。
原因：
從西醫角度來說，出汗過多容易引起體內液體的代謝紊亂,從而引起身體的不適。
從中醫角度來說,汗爲體內津液,津血是同源的,發汗過多極其容易導致人體傷津耗液,引起體內津液不足的各種症狀,比如陰虛,燥症等。
所以，並不建議經常汗蒸，更不允許天天汗蒸了。
天天汗蒸體質變虛
汗蒸是一項特別消耗能量的項目，所以汗蒸過後的人都會覺得很餓。可是，天天汗蒸身體能量供給不及消耗的，反而會讓身體越來越虛。所以，體質虛的人不宜汗蒸，這樣反而會讓身體越變越虛。
天天汗蒸皮膚變差
本來汗蒸可以美容，可是天天汗蒸或汗蒸過久反而對皮膚起反效用。因爲皮膚水分流失過於嚴重，毛孔擴張導致皮膚失去彈性。
天天汗蒸或致缺鈣
汗蒸就是通過高溫出汗來達到排出體內毒素的瘦身美容等功效。可是，汗液流失伴隨着也是鈣的丟失。所以，如果一次汗蒸過久或天天汗蒸大量出汗，體內鈣質嚴重流失，反而讓人出現缺鈣情況。
天天汗蒸或致營養不良
天天汗蒸大量排汗，可排出的除了垃圾毒素外，也有不少營養元素。所以，如果長期天天汗蒸或許會導致人體營養不良。
天天汗蒸損傷精子
天天汗蒸對身體不好，尤其是男性，有很強的殺精危害，因爲精子在高溫環境容易死亡。
注意，雖說汗蒸對睾丸的影響小，但也會影響使已產生精子的成活率。
天天汗蒸或致皮膚癌
汗蒸是通過遠紅外線高溫刺激身體讓其出汗從而發揮效用的。可是，皮膚如果短時間內天天遭受這種刺激，會導致皮膚細胞代謝過快，輕則導致皮膚局部燙傷、出現橘皮、死皮等情況，重則或引發皮膚癌變。
納米汗蒸初期可連續蒸7天
在韓式汗蒸的基礎上改良了一種納米汗蒸，它採用最新的納米科技來結合傳統中醫汗蒸法。納米汗蒸頻率可多一些，是因爲納米汗蒸在汗蒸的同時，提供了由納米制水機分解的含有二十多種微量元素的納米弱鹼性水，不但可以充分地補充流失的水份，更可以避免排汗流失的微量元素缺乏。
但是，就算是納米汗蒸也只能初期可連續蒸7天，後面頂多也只能一週3-5次，這樣才能達到汗蒸的最大效果。
陰虛溼熱體質不宜汗蒸除溼氣
虛性體質者不適宜汗蒸，因爲這類人體質本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因爲汗液屬於人體陰液的一種表現形式，陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負面影響。
陰虛體質的特徵：
陰虛體質者體形大都瘦長，常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，眼睛乾澀，口乾咽燥，易失眠，性情急躁，舌質偏紅，苔少。
