一天一杯奶茶的危害，在炎熱的天氣裏，如果能喝上一杯冰凍的奶茶，無疑是一件很酸爽的事。然而病從口入，很多人在享受的過程中，也給自身的健康帶來了危機，一天一杯奶茶的危害大嗎？
一天一杯奶茶的危害1
1、反式脂肪酸
相信很多朋友都是第一次聽見這個詞，也不知道是一種什麼物質，其實反式脂肪酸是一種不利於我們的身體健康的脂肪酸，並且屬於不飽和脂肪酸，其中這種反式脂肪酸主要來源於我們的氯化植物油，而這些珍珠奶茶都會含有一定量的氯化油。據科學的數據研究表明，建議“每日反式脂肪酸攝入量不超過2g”。但是經過調查，部分奶茶裏含有較高的反式脂肪酸，一杯奶茶的反式脂肪酸含量在3、7-6、2g之間。顯然是嚴重超標了的，因此在這裏是警惕大家不能貪杯奶茶。過多的反式脂肪酸的攝入會容易造成心腦血管疾病的患發概率。
2、咖啡因
相信大家對這個詞都有一定的熟悉程度了，都瞭解咖啡因容易使人亢奮，難以一時間進入睡眠狀態，很多朋友通過喝咖啡來提神，但其實這樣子是不利於我們的中樞神經系統的健康的，攝入過多量的咖啡因，容易損壞腦神經的同時，還可能造成心悸高血壓等不良現象，同時孕婦是更加需要注意攝入咖啡因的量了，因爲很容易就會對自己的胎兒造成不良影響。
3、糖類和脂肪
奶茶一般都是比較的甜的，因爲加的糖量相對於其他飲料會更加的多，因爲需要平衡掉茶帶來的苦澀，那些聲稱自己製作的是無糖奶茶，一般來說也加有一定的糖分的。
而對於奶茶系列之一的奶蓋來說，含有的是較多的脂肪了，脂肪攝入過多，大家都知道是會帶來肥胖的，對於我們正常人糖類的攝入量，每天最好是控制在25g以內，同時是不得超過50g，是容易引起血糖過高的，而脂肪的攝入量是每天不得超過60g，因此，喝奶茶過多容易造成肥胖也是有說法的，希望大家瞭解到這些之後能夠對自己的生活有所約束。
一天一杯奶茶的危害2
飲足奶茶對身體的危害：
1、肥胖
奶茶屬於高糖、高熱量的食品，常喝奶茶的話，奶精含有反式脂肪酸，這是一種不易被人體消化吸收的物質，發胖是無可避免的。
2、疾病
奶茶中的奶精含有植脂末。這種物質中含有鉛、銅等有害物質，如果我們長期攝入，就會增加冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率。同時，奶精中含有反式脂肪酸，很容易導致冠心病，奶茶中所包含的植脂末，容易導致血栓的形成。
3、神經過敏
經常性的使用奶茶使我們的腦袋清醒，很容易造成神經過敏，導致精神異常亢奮，甚至會導致你你經常焦慮的話，還會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀的形成。
4、癌症
奶茶爲了保鮮會加入一些防腐劑，而防腐劑對我們的身體危害大家都是知道的，嚴重的話還有可能會致癌。
奶茶的品嚐
品嚐奶茶的優劣也以茶色、香氣、形態和味道四個方面進行，而且需要細細品嚐，才能夠體會到其味道之美。
首先將奶茶吸入口中，停留幾秒；享受一股清涼或熱乎乎的感覺。最後再緩緩咽入喉；直抵脾胃。一杯好喝的奶茶其奶香味與茶香味搭配的非常好。而不是一入口就是滿口茶味或奶味，更甚至又甜又膩，飲用時或飲用後有種糊喉嚨的感覺。但凡這種口感的奶茶都不是一杯正宗的`奶茶。
要熬出一壺醇香沁人的奶茶，除茶葉本身的質量好壞外，水質、火候和茶乳比重也很重要。一般說來，可口的奶茶並不是奶越多越好，應當是茶乳比例相當，既有茶的清香，又有奶的甘醇，二者偏多偏少味道都不好。
一天一杯奶茶的危害3
常喝奶茶有五大危害
1、容易導致肥胖
曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。因爲市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的，而奶精多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。
2、會增加患上心血管疾病的危險
因爲奶茶中含有比較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質都是會增加我們人體膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，所以會增加患上心血管疾病的危險！
3、會造成神經過敏
一般來說，經常的喝純奶茶會讓你精神百倍的，也會讓你提高記憶力，但是經常的使用，就會對身體產生危害的，飲用超過比你平常所習慣飲用量的奶茶，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
4、增加患癌機率
因爲奶茶爲了保鮮，所以在製作的時候，會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，可能會致癌！比如說是一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，奶精中含有一種名爲植脂末的化學物質，這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患癌症、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率，幼兒智力會受影響。
5、影響精子活力
奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產生很大的影響。所以，育齡期的男性還是不要喝奶茶好。
爲了自身的健康着想，建議大家不要還是經常喝奶茶，一週一杯即可，畢竟奶茶不是必需品。
