吃菠蘿都有哪些好處，菠蘿酸甜可口，非常好吃，還有非常高的營養價值，對人體作用很大，富含多種維生素，有機物等，能夠對人體起到非常好的助健康作用，一起看看，吃菠蘿都有哪些好處
吃菠蘿都有哪些好處1
1、美容養顏
菠蘿中富含豐富的維生素b族，可以有效防治皮膚的乾裂，還能滋養頭髮，讓你更佳青春活力。新鮮的菠蘿汁還可以降低人產生老年斑的機率，有降壓稀釋血脂的功效，是非常適合老人的一款水果。
2、清理腸胃
菠蘿含有特定的蛋白質分解酵素，它可以幫助消化食物中的蛋白質分解，增加腸胃的蠕動有助於消化。如果一個吃油膩食物太多被膩到的話，來塊菠蘿可以輕鬆緩解油膩感。
3、促進食慾
剛切出來的菠蘿自帶清香，這種水果香的主要成分是酸丁酯，它能有效促進人口腔唾液的分泌，有提升食慾的功效。另外，適當吃菠蘿是可以補脾止瀉、清胃解渴以及健胃消食的。
4、利尿消腫
菠蘿水分含量十分豐富，跟西瓜一樣有一定的利尿作用，非常適合高血壓、腎炎患者食用；另外，菠蘿中的營養物質可以溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善身體局部血液循環問題，消炎去水腫效果極佳。
5、有助於減肥
菠蘿中所含的維生素種類相當豐富，幾乎涵蓋了人體所需的各種維生素，菠蘿有助於減肥是因爲，將其榨成汁後可以有效的酸解脂肪，一定程度上幫你減肥了。
6、保健功效
菠蘿中含有促進血液循環酶，有它在，身體局部血液循環差都能得到很好的改善。中老年人常吃菠蘿還可以防脂肪沉積，減低某些心血管疾病的患病率。
吃菠蘿都有哪些好處2
1、消水腫
很多人喜歡吃菠蘿是因爲它的口感比較好，但是對於它的一些功效不瞭解，今天介紹的第1個吃菠蘿的好處是可以消水腫，菠蘿能夠有效的解除堵塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，因此可以改善血液循環，從而起到消除炎症和水腫的作用。
2、減肥
菠蘿的.第2個好處是可以起到減肥的作用，因爲菠蘿中含有豐富的果汁，而這些果汁的作用是可以酸解脂肪，最佳的食用方法是可以在我們的食物中搭配一些菠蘿或者菠蘿汁，但同時我們也要注意不能吃太多的，未經處理的生菠蘿，這樣對人體有不好的影響。
3、助消化
由於菠蘿具有酸甜可口的性質，所以菠蘿具有助消化的功能，主要原因是因爲它具有酸丁酯這種成分，而這種成分具有刺激唾液的分泌，以及促進食慾增加的功效，所以對於一些不愛吃飯的孩子來說，食用菠蘿是一種可以促進食慾的好方法。
4、清腸胃
菠蘿的第4個好處是可以去油膩，同時起到清理腸胃的作用。因爲菠蘿中含有多種蛋白質，而這些蛋白質可以分解酵素有助於人體消化功能，所以這對於長期食用油膩食物的人來說，是一種絕佳的清理腸胃，去除油膩的選擇。
5、美容
菠蘿還具有美容的功效，可以作爲愛美女性保持肌膚容光煥發的一種水果。
