要。
哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。
特別注意要遠離菸酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營養豐富，又不能過於油膩，母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應適當有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。
儘量不喝咖啡及濃茶，因其中含有咖啡因，通過乳汁過給寶寶後可刺激寶寶神經系統，造成寶寶過度興奮，煩躁甚至很難入睡。
媽媽吃某些食物過敏，或媽媽吃某些食物後餵母乳引起寶寶過敏，比如起溼疹，腹瀉或便血，那就要諮詢下醫生，看是寶寶的過敏是否與特定的食物有關，然後在選擇忌口。
當媽媽吃過一些味道重的食物，比如洋蔥、蒜、及辛辣是食物後，有的小寶寶會覺得不適而哭鬧，那媽媽也要儘量少吃這些食物。
哺乳期的媽媽是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據每個女性的身體體質和寶寶年齡來定。
部分涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳期的媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。
山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性，但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的`媽媽不要多吃。
以上介紹的一些食物，哺乳期女性是需要忌口的。特別是一些茶和咖啡會通過乳汁影響寶寶，一些敏感性食物和重口味食物也會對寶寶有影響，還有一些溫熱的水鬼也是需要忌口的會引發上火
哺乳期發燒會影響寶寶嗎
哺乳期的媽媽們擔負着爲寶寶們輸送營養的大責，因此往往會特別關注自己的身體健康。但是，再小心也不可能防得了所有的疾病，發燒感冒是難免的。那麼，媽媽們發燒後最爲擔心的問題是，發燒期間能否繼續哺乳，是否會對寶寶們造成影響。
通常，滲透到母乳中的藥量非常小，不會對嬰兒產生影響，不過還是謹慎爲妙。如果大夫給你開藥，一定要讓他知道你在哺乳並且瞭解繼續哺乳的重要性。有些大夫例行要母親斷奶，而事實上，只有極少量的藥品被證明對嬰兒有害，比如放療和化療藥品以及非法毒品等。
哺乳期發燒
專家說：一般情況哺乳不必暫停
如果哺乳期媽媽感冒發燒了，只要不是高熱不退、體力消耗很大，依然可以給孩子餵奶。因爲孩子在與媽媽的日常接觸中，已經不可避免地接觸了媽媽攜帶的細菌，並對它產生了一定的抗體，所以一般的感冒、發熱，媽媽依然可以放心給寶寶餵奶，但要注意多喝點水，以免乳汁濃縮，引起孩子腹瀉。
一般正規醫院的醫生，在得知你處於哺乳期的時候開出的藥應該都是可以吃的，多喝溫開水，哺乳不必暫停，就算燒沒退也不怕，低燒的時候是可以給寶寶餵奶的，高燒則不行。希望媽媽們準確判斷病情之後再慎重決定是否繼續哺乳。
哺乳期發燒媽媽如何應對
如果不幸在哺乳期發燒，媽媽們可以適當地採取一些對自己和寶寶都有利的措施。
1、保持距離戴上口罩
媽媽在給寶寶餵奶的時候，最好帶上口罩，雖然病菌或病毒不會通過母乳傳染給小寶寶，但是儘可能要避免通過呼吸和飛沫把感冒病毒或細菌傳遞給寶寶。
2、認真洗手以防傳染
媽媽也要注意個人衛生，媽媽的手必然會市場接觸寶寶，因此，感冒的媽媽要勤洗手，洗乾淨手後，再接觸寶寶的衣物或皮膚。
3、補充水分注意營養
爲了讓母乳保持順暢，感冒的`媽媽要攝入比平時更多的水分。同時，注意營養的補充。
4、不亂用藥食用薑湯
新媽媽不可胡亂用藥，這是爲防止藥物對孩子產生不良的影響。如果發燒不是很嚴重的話，媽媽們可以通過喝熱水和薑湯等方式來治療感冒引發的發熱現象。通過這種飲品讓身體發汗，從而達到將感冒治癒的目的。
5、酒精擦拭物理降溫
物理療法使媽媽退熱——拿酒精擦額頭部位、手心、腳心以及前後心位置，通過酒精揮發的原理，使媽媽的體溫下降。
哺乳期發燒的預防
防患於未然預防哺乳期發燒
其實，最好的治療是預防，因此，希望媽媽們來學習一下預防哺乳期發燒的方法。
1、熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受爲止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，纔可預防發燒。
2、生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防發燒。
3、鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、健康警鐘：發燒期間飲食誤區——發燒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。
5、冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出，反覆多次。
寶寶摳鼻子媽媽要喊Stop
摳鼻子，寶寶這個壞習慣可真是讓人發愁，既不衛生，又不美觀;強迫他改正，還怕傷害小傢伙的自尊心，該怎麼辦呢?看來只有瞭解行爲的原因所在，才能真正做到事半功倍!
冷靜找原因
寶寶的行爲都是有因可循的，從生理與心理兩方面來看，摳鼻子的原因可以總結爲如下幾點：
1、生理興趣
寶寶的好奇心很大，對自己的身體更加不例外，會用他獨特的方式去探索，體驗身體器官的神奇，也許鼻孔對於他來說，就像一個小山洞，一定要知道里面有什麼!
2、緩解壓力
寶寶在不斷探索自己周圍的世界，往往會有一些讓他感到困惑不解的事情，這個時候，爲了緩解內心的壓力，安撫自己焦躁的情緒，寶寶可能會尋求某種動作來排解，比如咬手指、摳鼻子等。
3、病理原因
因爲季節變化、環境衛生等因素，寶寶的鼻子會出現過敏症狀，癢癢的、乾乾的，讓寶寶忍不住去摳：還可能因爲感冒，導致流鼻涕，鼻腔充血不通氣，鼻涕凝固粘在鼻孔裏，讓寶寶感覺不舒服，刺激他用手去摳來擺脫不適。
恰當找辦法
瞭解了寶寶摳鼻子的真正原因，該如何對症下藥，幫助他克服不良習慣呢?
擺正心態要冷靜
寶寶做事情的意識性還不強，摳鼻子往往是不知不覺的行爲，你的大驚小怪反而會提醒他：原來這樣做能得到媽媽的.關注，反而不利於習慣的改正;更不能呵斥，甚至打罵，這樣做會打擊寶寶尚未成熟的自尊心，阻礙身心的健康發育。能怎麼做呢?裝作沒事的走過去，拉着他的手去做遊戲。
