TH：小孩子胖乎乎的不是更可愛？爲什麼兒童肥胖問題會被如此重視！
小胖墩對孩子的影響不止是體型問題，肥胖最常見的併發症就是非酒精性脂肪肝病，不僅像大人一樣有脂肪肝，肥胖的孩子還會有代謝綜合症，血脂異常、血壓異常、糖代謝異常，二型糖尿病等等，甚至會因爲肥胖影響呼吸睡眠暫停，最終導致危險。
TH：如何鑑別孩子是否肥胖？
判斷孩子是否肥胖，要看BMI指數（體重指數BMI=體重（公斤）/身高（米）的平方，即kg/m2）6、7歲之前BMI超過18可能屬於超重，大一些孩子BMI超過23就是肥胖。
這裏教大家一個簡單的方法，那就是看腰圍身高比，男孩腰圍/身高超過0.48，女孩6～10歲超過0.48，10～16歲超過0.46，發生中央型肥胖及伴發的各種風險就特別高。
測量身高和腰圍要注意規範，要取肋骨最下緣和骨盆髂前上棘之間的中點，水平繞身體一圈。簡單來說，就是肚臍下方一釐米的位置，就是孩子的腰圍。
TH：如果孩子已經出現肥胖情況，有什麼有效的解決辦法？
兒童減肥與成人有所不同，對患有兒童肥胖症的小兒進行飲食控制時，必須在不影響正常生長髮育的前提下，根據不同的年齡、性別、身高、體重及運動量，來控制每天攝入的總熱量，使每天攝入的熱量低於消耗熱量。科學飲食應該注意的幾點：
①、控制過度飲食；避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、黃油、油炸食物、甜點心和甜飲料等。
②、減慢用餐速度。
③、多食含粗纖維的食品。
④、三餐合理分配（早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4），晚餐後不加點心。
⑤、每天總熱卡攝入量須少於正常兒童。蛋白質不應低於總熱卡的20%，其中乳類、蛋、魚、蝦、瘦牛肉、豆製品等優質蛋白應占總蛋白的50%以上；
⑥、水溶性維生素、礦物質、微量元素和纖維素是機體維持正常生理功能、免疫功能和生長髮育不可缺少的物質，要注意飲食種類多樣化，不偏食，多吃新鮮的綠葉菜，必要時可添加口服複合維生素製劑等。
