1、均衡飲食
孩子偏食，會造成營養不良，免疫力就下降，儘量讓孩子少食用高油、高糖的精緻化加工食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果、五穀、多喝水，避免孩子偏食而導致營養失調。
2、增加戶外活動量
大部分孩子活潑好動，不喜歡穿孩子，但是兒童常常赤腳活動，有助於代謝新陳與增進全身的血液循環，而且多參加戶外運動，也可以預防呼吸道感染的最好方法。
3、規律的生活習慣
睡眠與人體免疫力是有密切聯繫的，正處於成長中的孩子每天都需要充足的睡眠，如果孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下，如若條件允許的，多帶孩子去公園遊玩，，呼吸新鮮空氣。
4、免疫預防接種
可去醫院檢測孩子的免疫功能是否達標，在醫生的建議下給孩子接種疫苗，可有效的預防一些傳染性疾病，促進孩子免疫系統發育。
5、保持室內空氣新鮮
空氣負離子被譽爲“人類空氣的維生素”，它可以調節人類機體內在的生物節律，抑制細胞老化，所以儘量減少室內污染物，應該定時打開門窗換氣，讓空氣流通。
