免疫力低下的兒童怎樣提高免疫力，免疫力在我們人體中起到非常大的作用，但是偏偏有些孩子的免疫力會比其他人要差一些，因此家長都會比較擔心。以下分享免疫力低下的兒童怎樣提高免疫力
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什麼是免疫力低下？有哪些症狀表現？
孩子免疫力低下，是指寶寶自我保護能力較弱，而容易導致外界病菌侵襲。寶寶免疫力低下的症狀主要表現有晚上總愛出汗和磨牙、經常口腔潰瘍、經常睡眠不足等。
孩子免疫力低是什麼原因導致的？
因素一：先天因素。主要是因爲早產或其他原因導致的寶寶胎兒期發育不良，使寶寶出生後身體抵抗力差，自我保護能力弱，導致寶寶容易受到外界侵襲，而引起體內免疫功能紊亂，形成惡性循環；
因素二：後天因素。主要是因爲孩子營養吸收不足，或孩子久病多病，長期情緒緊張，學習壓力大等等，都會導致抵抗力差。
提高孩子免疫力，應該注意些什麼？
首先，不要頻繁消毒。有些家長爲了讓寶寶遠離感染，經常會給寶寶的日常用品進行消毒，醫生在這裏強調一下，其實消毒固然是好的，但是頻繁消毒會破壞生活環境中微生物的多樣性，給寶寶免疫系統的正常發育帶來不利影響。
其次，堅持母乳餵養。母乳含有豐富的免疫活性物質，有助於寶寶提高免疫能力，從而更好的抵抗外界病毒的感染。
第三，四個月以上的孩子，應調整其生活規律，平時媽媽們可以仔細觀察寶寶吃奶睡覺規律，儘量穩定寶寶的'生物鐘，只有保持規律的生活習慣才能提高自身免疫力，減少生病次數。
再則，學會走路的寶寶，家長們可以多帶他們進行戶外活動，適當增加活動量。寶寶兩歲以上，儘量保持戶外活動在1個小時以上，適當曬曬太陽，這樣不僅給寶寶補充身體所需的維生素D，還能增強寶寶的體質。
最後，接種疫苗是提高免疫力的一種方法，可以刺激寶寶身體產生相應抗體，從而達到提高免疫力的作用，因此，家長們應定期帶孩子去接種。
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小孩子的免疫力低下是什麼原因
1、缺少蛋白質
蛋白質可以增強人體的免疫功能，攝入過少的話會導致免疫力下降，蛋白質主要是分爲植物蛋白和動物蛋白，大豆、麪粉、大米里面含有大量的植物蛋白，魚類、禽蛋、禽類等動物食物中含有大量的動物性蛋白，動物性蛋白容易被人體消化和吸收，如果想要增強身體免疫力，建議每天適當的吃一些動物性食物。
2、缺少鋅元素
其實我們身體所必需的微量元素，具有多種的生理功能，能夠提高免疫系統，維持正常的免疫功能。尤其是對於老年人、兒童等免疫力比較弱的人羣，應該多注意補充鋅，適當多吃一些海產品、動物的內臟和紅色肉類。
3、缺少硒元素
硒存在所有的免疫細胞中，是人體必需的微量元素，具有一定的抗氧化功效，缺硒就會降低人的免疫力，如果想要補充硒元素的話可以適當的吃動物肝臟、腎臟以及海產品。
4、缺少維生素c
維生素c可以減少外界對細胞的干擾，從而促進了免疫系統的形成，維持正常免疫力。當維生素c缺乏時常常感冒、牙齦出血、傷口難以癒合。含有維生素c的豐富食物有西蘭花、西紅柿、木瓜、獼猴桃、草莓、橙子、大白菜等。但是維生素c很脆弱，長時間加熱容易被破壞，烹調時儘量採取快速炒或者水焯的方式。
5、缺少維生素b2
當身體缺乏維生素b2時會導致身體的發炎，比如舌頭、眼角、嘴角和嘴脣發炎。如果飲食過於單調，缺乏奶類、綠葉蔬菜、蛋類就會導致大量維生素b2的缺乏。動物的肝臟、腎臟、蛋黃裏面含有豐富的維生素b2,同時也可以在穀類、豆類、胚芽中攝取。
6、缺乏維生素d
大量的缺乏維生素d會引起身體的慢性疼痛、骨質疏鬆、肌肉無力、抵抗力下降。維生素d是我們人體無法自行合成的一種營養素，促進骨骼生長，保證牙齒健全。我們人體所需的大部分維生素d都是來自於曬太陽，在飲食方面也可以從沙丁魚、蛋黃、動物肝臟裏面攝入。
7、缺少鐵元素
當人體中缺鐵時會導致貧血，從而降低了人體抵抗感染的能力，動物的血、大豆、芝麻醬、黑木耳裏面含有大量的鐵元素。
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寶寶免疫力的解決辦法
一、睡好
理由：科學研究表明，寶寶在熟睡時的生長速度是清醒時的3倍，而晚上10點到凌晨2點是寶寶生長荷爾蒙分泌最旺盛的時期!
寶寶睡好覺5要素：
1.媽媽的心跳：對於寶寶們來說，最好聽的音樂便是媽媽的心跳聲了，媽媽可以像餵奶那樣把寶寶抱在懷裏，也可以躺下讓寶寶趴在自己的胸口上，寶寶聽着媽媽的心跳聲，很快就能入睡了。
2.古典的音樂：3個月以內的寶寶不能區分晝夜，因此睡覺容易黑白顛倒。這個時候可選些舒緩的古典音樂給寶寶聽，讓寶寶一聽就知道，啊，黑夜來臨了!
3.適宜的室溫：寶寶睡覺時室內溫度應保持在20℃-25℃之間，這樣纔不會讓寶寶着涼。秋冬天還要注意防乾燥，可用加溼器或在室內掛些溼毛巾、溼衣服等來保持室內的溼度。
4.安靜的環境：有些寶寶特敏感，一些輕微的動靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺時要拉上窗簾使室內光線不要太亮，也不要開洗衣機或其他家電，以免噪音吵醒寶寶。
5.媽媽的撫慰：如果寶寶沒有睡意，鬧得厲害，媽媽可以把寶寶抱在懷中，輕輕地拍打寶寶的後背，寶寶會逐漸安靜下來並很快進入夢鄉。
二、吃好
理由：“民以食爲天”嘛，寶寶也不例外，飲食在一定程度上決定着寶寶的健康，吃得好身體纔會好!當然，“吃得好”並非一味地攝取高蛋白、高營養的食物，而是指讓寶寶均衡地攝取各種營養成分。
讓寶寶吃好的5原則：
1.肥膩的肉食或加工食品少吃。
2.碳酸飲料、甜食和油炸食品少吃。
3.漢堡等快餐讓寶寶少吃。
4.鹽、醬油等調味料少吃。
5.勿讓寶寶囫圇吞棗。
