茶葉對身體的好處有哪些，據史料記載，中國是茶的發源地，也是最早種植和製作茶葉的國家，茶的起源已有近六七萬年的歷史，茶葉是很有營養價值的，那麼下面分享茶葉對身體的好處有哪些。
1、防癌抗癌
癌症一直是讓人感到非常恐懼的身體疾病，日常生活中也有很多人談癌色變，癌症可能會對人們的健康造成危害，但癌症是可以預防的，所以如果你能在日常生活中不斷預防癌症，你也許可以避免痛苦，日常生活中喝一些淡茶，可能有防癌的作用，希望你能堅持下去。
2、輔助降血脂
可以保持身材， 許多病人期待減肥瘦身， 用餐時吃太多油膩的東西，喝適度的茶溶解人體脂肪，可以降低人體脂肪的消化吸收。
3、促消化
如果不留意飲食搭配，常常吃並沒有營養成分的不健康的東西，很有可能會造成消化不好， 長期消化不好會使腹腔覺得十分不融洽，比較嚴重時還會伴隨痛疼，假如想改進消化不好，除開積極主動調養和改進飲食搭配外，還能夠考慮到喝少量的茶， 由於茶中的特別化學物質進入體內會加快腸胃腸蠕動，推動基礎代謝。
4、延緩衰老
因爲茶葉中富含很多黃酮類化合物，這種成份在降低膽固醇、抗氧化性、延緩衰老、人體免疫能力層面也十分出色。
5、預防高血壓
許多研究表明，喝茶會減少血壓值， 研究表明，有喝茶習慣性的人們在喝茶6個月內每星期喝3次以上的人比不喝茶的'人血壓值升高風險性減少17%，血壓高病發風險性減少14%，可是小心，茶葉不可以替代降血壓藥，由於此項科學研究證實喝茶可以減少血壓高風險性，都沒有證實茶葉與血壓高有立即邏輯關係。
6、防止紫外線傷害
長期接納紫外線照射非常容易造成曬黑了和曬黑，也是有加快衰老的概率，現實生活中，漂亮的女性很有可能沒辦法接納，但假如不願過早衰老，除開恰當擦抹防曬乳外，日常生活中還能夠考慮到喝茶保護自己免遭紫外線的損害。
喝茶或不利於身體健康？
有些人覺得常常喝茶對身體健康不太好，根本原因是它不但帶有對身體好的成份，還帶有咖啡鹼等非常容易毀壞身體的化學物質， 毫無道理的喝茶時長，在咖啡鹼的效果下，會危害腦神經的體液調節，攪亂自身的歇息調整表，毀壞中樞神經系統的均衡。
也具有別的成份，進到中樞神經系統具備麻木實際效果，與此同時效果於肌肉骨骼內部結構，很有可能加速鈣的外流， 不留意補充鈣質，非常容易發生骨質疏鬆等人體骨骼問題，也不利骨關節病的身心健康保持。
茶葉的功效
一、茶葉基本成份
1、兒茶素類:俗稱茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。
2、咖啡因:帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。
3、礦物質:茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。
二、茶葉基本成份之功能
1、兒茶素類:
俗稱茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
2、咖啡因:
帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成爲複合物；茶湯冷後形成乳化現象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3、礦物質:
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。
①鉀：促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
②氟：具有防止蛀牙的.功效。
③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，並有助於鈣的利用。因不溶於熱水，可磨成茶粉食用。
4、維生素:
①類胡蘿蔔素：在人體可轉換爲維生素,但要和茶未一起飲咽纔可補充。
②B羣維生素及維生素C:爲水溶性，可由飲茶中獲取。
5、其他機能成份:
①黃酮醇類具增強微血管壁消除口臭功效。
②皁素抗癌、抗炎症功效。
③胺基酪酸於製茶過程中強迫茶葉進行無氧呼吸而產生，稱佳葉龍茶可以防高血壓。
茶葉成分對人體的生理、藥理功效是多種多樣的,歸納起來主要有如下八大保健作用:
1、興奮作用:茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用:茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用,用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、強心解痙作用:咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環,是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4、抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中,高血壓和冠心病的發病率較低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌,能凝固細菌的蛋白質,將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。
6、減肥作用:茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物,能調節脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。
7、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力,能變成一種較爲難溶於酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個保護層,提高了牙齒防酸抗齲能力。
8、抑制癌細胞作用:據報道,茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用,作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。
據介紹，可食性天然花果中含有各種植物精華和生物活性物質，每一種花果或花草都具有不同的營養、保健和藥用功效。
紫玫瑰花： 調理內分泌失調、消除腰痠背痛，調氣血、消疲勞，對傷口癒合有效。
紅粉玫瑰花： 強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。據介紹，清晨空腹用紅粉玫瑰加減脂茶沖泡，一個月可以瘦2~4公斤。
茶葉的美容作用
茶葉含有豐富的化學成分，是天然的健美飲料，經常飲用一些茶水，有助於保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋。
假如你的眼睛因用眼過多而疲勞（這對網友們來說是經常的事情），可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，幾分鐘後，噴上冷水，再拍幹，有助於恢復疲勞。
消除黑眼圈
產生黑眼圈的主要原因有：睡眠不足、用眼過度、較長時間的強刺激、缺少維生素B12、輕度發炎、貧血、曝曬在陽光下過久、遺傳、疏忽護理、月經期間、性生 活過度等，都會產生黑眼圈。因此要根據不同的情況加以防治。避免黑眼圈的最好辦法是：作息正常、睡眠充足、營養均衡多運動、
多呼吸新鮮空氣來減少壓力，並 避免太陽直接照射，以減少黑色素的產生。消除黑眼圈最簡單的方法是先把2袋茶包（茶葉包在紗布中）在冷水中浸透，閉上眼睛，在左右眼皮上各放1個茶包，擱 15分鐘。或是用清潔的`棉織手帕包冰塊，擱在黑眼圈上停留幾分鐘，經常堅持。
如果你在太陽底上使皮膚受損，可用一塊棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力過大。時間以覺得舒服爲好。
睡前應徹底清潔眼部化妝品，如果清潔方法不當，最容易使眼睛紅腫。最好用溫水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，但不可太靠近眼瞼。
茶糖美容法
茶葉中所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煲煎，加麪粉調勻敷面，15分鐘後，再用溼毛巾擦淨臉部。每日塗敷一次，一個月後即可使容顏滋潤白皙。來源網絡，僅供參考
