吃什麼東西對子宮有好處，不良的飲食會對子宮產生一定的危害，也會影響人體的身體健康，所以一定要注意飲食，要吃對子宮好的食物，下面具體來看看吃什麼東西對子宮有好處。
1、白蘿蔔
白蘿蔔不僅可以生吃也可以炒着吃，白蘿蔔比僅僅是一道蔬菜，它更是一味良藥，被大家稱之爲是地下人蔘，現在正值秋天，多吃蘿蔔對身體也有好處，在蘿蔔種含有大量的水分，還有大量的維生素C和礦物質，多吃蘿蔔可以有效預防癌症的出現，所以要想呵護子宮健康，不妨多吃一些白蘿蔔吧。
2、胡蘿蔔
不管是白蘿蔔還是胡蘿蔔，對於女性子宮都有一定的幫助，爲什麼胡蘿蔔也可以滋養子宮呢，因爲胡蘿蔔中有很多天然元素，而且根據科學研究發現，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%所以，爲了子宮的健康，還是多吃點胡蘿蔔吧。
3、穀類食物
穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發育的功效，女性多食用穀類食物百益無一害。常見的穀類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
4、堅果類食物
堅果有植物精華之美稱，營養豐富，蛋白質高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用。但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。常見堅果有：杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。
5、溫性水果
女性朋友滋補身體，調養子宮，適宜吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足。有大量維生素，還能溫補內臟，調節內分泌，是女性子宮自我保健好食物。
6、富含維生素的食物
研究中發現，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。可以選擇使用溫性的水果，如蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄等。
7、高鈣食物
在一項研究中發現，每天攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的.卵巢癌發生率，特別是那些已經患有子宮疾病的女性，適量多吃高鈣食物能夠緩解這些病症。常見高鈣食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、雞蛋等。
8、富含葉酸的食物
增加富含葉酸的食物，可降低女性子宮卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。
第一種：白果
白果又稱銀杏果，白果中含有豐富營養物質，能夠緩解高血壓，補充身體所需物質。最重要的是白果，它是一種熱性水果，如果多吃白果或能緩和女性體寒。
在女性絕經後，子宮非常脆弱。如果吃些白果，或許能減緩子宮虛弱，幫助子宮提高免疫力。
第二種：石榴
石榴外形酷似瑪瑙，味道酸甜可口，而且營養價值十分豐富，富含多種氨基酸和微量元素。
常吃石榴不但可以促進腸胃消化、提神醒腦、還可以美容養顏。
因爲，石榴富含康物質，有一定抗氧化的作用，常吃石榴可以讓氣色更好看。
第三種：牛油果
牛油果，具有平衡女性體內雌激素，及減掉分娩產生的多餘體重，從而達到防治宮頸癌的出現。
簡單點來說，它具有護宮的作用。其實女性子宮出現異樣，與體內雌激素的不平衡，有直接的'關係，只要調節體內雌激素，子宮也就會變得更健康。
第四種：草莓
如今正是草莓上市的季節，女性朋友不妨多買一點草莓吃，草莓果肉細膩，味道酸甜可口。
而且還富含豐富的維生素C，常吃草莓有養肝明目、通腸潤便、清熱解毒的功效。
還可以吃子宮補充氣血，促進子宮排毒的功能，可以有效的預防婦科疾病。
第五種：木瓜
木瓜，對於很多朋友來說，是一種非常熟悉，但又陌生的水果。在日常生活中，很少能夠看到它的存在。但木瓜口味香甜，具有與衆不同的口感，或許能深受女性朋友的喜愛。
衆所周知，木瓜，能夠補充身體所需要的營養物質，刺激雌性激素分泌，會讓女性身體越來越飽滿，因此，多吃木瓜或許會讓女性擁有一個飽滿身材，緊緻皮膚。
第六種：桑葚
桑葚，是很多女性愛吃的食物，其中鐵元素比較豐富，對於月經量，本身不多的人來說，可以適當吃桑葚，能夠對子宮起到一定的滋養效果。讓女性的子宮更加乾淨，還有助於維持身體內環境的穩定，越來越健康。
1、蘋果。
蘋果的營養價值是非常高的，女性每天吃一個蘋果既能夠實現很好的減肥效果，還能夠有效的保護子宮的健康。因爲蘋果裏面含有黃酮類的化合物，具有一定的抗氧化性，有一定的抗癌效果。
2、木瓜。
木瓜最重要的效果是具有一定的豐胸作用，它裏面含有胡蘿蔔素以及維生素C，這些都是有着很好的抗氧化能力的，長期吃，就能夠讓機體的組織得到很好的恢復，幫助子宮排毒。
3、牛油果。
牛油果雖然味道衆口不一，但是不能否認營養價值很高，每天吃一個能夠讓子宮得到很好的保護，還能減肥瘦身，以及美容養顏。
4、獼猴桃。
獼猴桃自古就有美容聖果的稱號，它的排毒美容效果很不錯，還有一定的抗衰作用。女性如果能夠適當的吃一點的話，就可以保護子宮的健康，讓子宮的.新陳代謝能力被提升，這樣也能讓子宮排出更多的垃圾。
5、榴蓮。
榴蓮的確是貴的，但是它的美容效果不能小覷，能夠有很好的活血散瘀、緩解痛經以及改善小腹部寒涼的效果，長期吃，還可以預防宮寒的發生。
這些水果吃了以後對於子宮的保護效果非常的不錯，且除了保護子宮以外，它裏面的營養成分還能夠同時保護身體其它方面的健康。但是也應該考慮到它們的其它作用，比如說榴蓮容易上火等，所以在吃的時候就應該注意把控好量。
