松花蛋
松花蛋中含鉛，相信很多人都知道，但卻是個美味的食物，許多人都喜歡吃，平時我們可以涼拌來吃，也可以煮皮蛋粥來吃，但鉛吃多了會失眠、貧血、好動、智力減退，所以準媽媽平時還是要少吃，多吃些些鮮雞鴨蛋的好。
口香糖
平時沒事吃個口香糖清口氣，這個習慣很多人都有，雖然口香糖中的天然橡膠沒有任何的毒素，但口香糖裏有加入一種物質，這種物質是一級白片膠，它的裏面含有一琮的硫化促進劑、防老劑等有害成份，所以平時還是儘量少吃的好，若想清新口氣，可選擇多刷牙幾次就好。
臭豆腐
臭豆腐中含有鹽基氮和硫化氫，不利身體健康，並且在發酵時，如果衛生做得不好，極易受到污染，在發酵過程中蛋白質已經分解掉，所以對於懷孕的媽媽來說，對身體沒有一點好處，所以還是不要吃了。
味精
味精每日的攝入也是有限制的，如果超過6克就會引起血液中谷氨酸的含量升高，這樣不利於身體對鈣和鎂的利用，會有頭痛、心慌、噁心等症狀出現，同時對生殖系統也會有不好的影響。準媽媽平時吃菜可以不放或少放味精。
咖啡
咖啡是我們比較常喝的東西，其中含有大量的咖啡因，進入人體後會隨血液在身體裏快速流動，5分鐘就可到達各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
醃菜
醃菜裏都含有亞硝酸鹽我們都知道，這是致癌物質，並且醃菜一般含鹽較多，容易鎖住體內的水份，所以平時準媽媽不要吃醃菜。
魚乾片
準媽媽喜歡將魚乾片當零食打發時間，可是魚乾片在咀嚼時會浪費大量的唾液，同時嚥下的唾液也會稀釋胃液，這些都會引起消化能力的降低。
爆米花中含鉛很高，鉛對人體的傷害很大，影響大腦的發育，所以懷孕時最好不要吃爆米花。
油條
油條中一般都會放含鋁的彭鬆劑，體內鋁過多時會對大腦及神經細胞產生毒害，所以平時不要吃太多油條。
加糖鮮榨橙汁
鮮橙汁中，有的孕媽媽喜歡加些糖來中和酸味，但這個熱量就會相當的高，比汽水還高，所以喝橙汁時最好還是喝原味。
這些食物在我們的生活中無處不在，而且也是我們天天接觸和吃到的東西，做爲懷孕的女性來說，爲了讓寶寶有一個聰明的大腦，我們有必要去注意攝入這些食物，能減少不吃的就不吃，如果非常想吃，那也得是偶爾吃那麼一次才行，不可經常吃。
