過鹹食物
過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供給，形成腦細胞的缺血缺氧，招致記憶力下降、反應愚鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，0-3歲寶寶每天在4克以下。
含味精多的食物
醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃含味精多的食物會引起胎兒缺鋅，週歲以內的孩子食用味精過多有構成腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和週歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也儘量少給孩子吃含味精多的食物。
含過氧化脂質的食物
過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，有損於大腦的發育。臘肉、薰魚等曾在油溫200℃以上煎炸或長時間暴曬的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。
含鉛食物
醫學研究表明，鉛會殺死腦細胞，侵害大腦。爆米花、松花蛋等含鉛較多，父母應少給孩子吃。
含鋁食物
時常給孩子吃含鋁量高的食物，會形成記憶力降落、反應遲鈍，以致導致癡呆。所以，父母最好不要給孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
寶寶需求持續的奶源
正用母乳餵養的孩子，不要趕在夏天的尾巴斷奶。夏季，特殊是七八月份，天氣酷熱，嬰兒食慾減退，食物中的細菌相應增加。夏季斷奶容易引起小兒身材不適，甚至出現消化道感染。
小貼士：
家長必須針對夏季特性安頓好孩子的飲食，靈活調整用餐規律。
吃喝切當讓寶寶更好地發育
吃：新鮮蔬菜
出汗多的時候，須要爲孩子增加食物的供應，增加幅度在10%--15%之間。由於蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富，可進步食物中蛋白質的吸引率與利用率，從而促進孩子的發育，因而，宜適當地讓孩子多進食一些新鮮蔬菜。
喝：白開水
果汁口感好，且含有一定量的維生素與礦物質，但不足寶寶發育所必需的蛋白質與脂肪。若飲用果汁過多，會影響其食慾和消化功能，而且過多的糖分也會使寶寶發胖，因此當寶寶出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。
