按摩太頻繁了有什麼不好，養生保健一直是一個經久不衰的話題，現代人們的生活工作壓力大，在週末休息時緩解疲勞是有必要的，下面瞭解按摩太頻繁了有什麼不好的相關內容。
按摩太頻繁了有什麼不好1
第一，是有可能造成局部的皮下出血。因爲在按摩的過程中需要對肌肉以及其他軟組織施加適當的應力，在擠壓摩擦的過程中。就有可能造成一些微小的出血。
這種情況在短期內，尚不需要處理，但是如果長期反覆的做一些力道比較大的按摩，就有可能導致比較明顯的出血。比較明顯的表現是在皮膚表面，可以看到明顯的淤青發紫的情況。
第二，是造成了一些局部的肌肉，甚至是骨的損傷，比如產生了肌肉的拉傷，頓挫傷，或者是產生了骨的挫傷，骨折，脫位等。
第三，可能使患者受到過量的刺激，從而誘發一些內科相關的疾病。比如，如果患者既往有心臟相關疾病的，做了過量的按摩，是有可能誘發該類疾病復發的。
以下這些人羣不適合進行推拿按摩：
1、有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；
2、有嚴重心、腦、肺病患者；
3、有出血傾向的血液病患者；
4、骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者；
5、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎症狀的病人；
6、脊髓型頸椎病或有神經症狀椎間盤突出症患者；
7、慢性病患者，尤其腫瘤病人最好不要推拿按摩。
此外，健康人羣如果出現以下這些情況，最好不要進行推拿按摩：
1、過飽、過餓、過累或長期睡眠不佳時儘量不要推拿按摩。
2、脫臼、骨折、急性扭傷期禁忌推拿按摩。
3、出現皮膚外傷、炎症或皰疹等皮膚疾病時不建議推拿按摩。
4、懷孕期間忌推拿按摩。
按摩太頻繁了有什麼不好2
1、昏厥
推拿按摩時產生昏厥,關鍵可能是患者過度焦慮不安、體質虛寒、疲憊或捱餓的狀況下,因推拿手法太重或時間太長而造成。一旦患者出現昏厥,應該馬上終止推拿按摩,讓患者平躺於室內通風處,頭部維持底位,歷經歇息後,一般便會當然修復。假如患者比較嚴重昏厥,可採用掐人中、拿肩井、合谷穴、按涌泉等方式,促進其清醒,也可相互配合扎針等方式。如歸屬於低血糖造成的昏厥,可讓受術者喝些紅豆糖水。
2、皮破
在應用擦法時,因實際操作不善有時候可造成受術者皮膚破損,這時應做一些外科解決,且防止在氧化鋅油實際操作,並避免感染。不應用擦法時,不能強制摩擦。
3、皮下出血
推拿按摩一般不容易出現皮下出血,若患者部分皮膚出現烏青狀況,可能是因爲推拿手法過重或患者有易流血的疾病。出現皮下出血,應該馬上終止推拿按摩,一般流血會自主終止,2—3天之後,可在部分開展推拿按摩,也可相互配合敷臉,使其慢慢消退。
推拿按摩前後左右常見問題
1、推拿按摩時要放鬆身心
在推拿按摩時，應當竭盡全力得資金投入，觀念集中化。
2、技巧要恰當，選穴要精確
在推拿按摩時，應當嫺熟的把握常見的穴道和基本的實際操作技巧。
3、用勁要適當
假如用勁過小，實際效果不佳，假如用勁過大，則有可能損害到皮膚。
4、由淺入深，堅持不懈
在推拿按摩時，且不能急於求成，應慢慢的提升推拿按摩的頻次和推拿按摩的幅度，及其推拿按摩穴道的增加。另外，因爲根據推拿按摩開展養生保健或是醫治一些慢性疾病，都並不是一蹴而就的，必須長此以往，即可奏效。因此在推拿按摩時，要有充足的細心和自信心。
按摩太頻繁了有什麼不好3
按摩有什麼好處
1、按摩能減少偏頭痛
如果你一直受到偏頭痛的折磨，你或許可以考慮一下去做個按摩。奧克蘭大學(University of Auckland)的研究人員發現，倍受偏頭痛折磨的人在做過一段時間的按摩之後，睡得更好，偏頭痛發生得更少。
2、按摩能減輕運動造成的`疼痛
研究發現，按摩能緩解在運動中受損的骨骼肌的炎症。巴克老年研究所(Buck Institute for Research on Aging)和加拿大麥克馬斯特大學(McMaster University in Ontario)的研究人員發現，按摩能緩解肌肉的炎症，而這往往是運動過後痠痛感覺的來源，按摩的作用和抗炎症藥物的作用類似，都能讓腫脹感漸漸消失。
3、按摩能讓你看起來更年輕
按摩能刺激血液循環，這也是爲什麼輕柔的按摩和揉捏能夠讓你的臉部看起來更健康和紅潤的原因。皮膚保養方面的專家Kimara Ahnert告訴《健康女性》雜誌(Womens Health)的記者，按摩能讓鬆弛的肌膚恢復飽滿，刺激淋巴系統，促進細胞排毒，並吸收更多的養分，給你的身體注入活力。
4、按摩能減輕月經前不快症狀
研究顯示，按摩能夠趕走情緒的劇烈波動、腫脹感、頭痛、體重增加，以及其它月經前不快症狀(PMS)。研究人員發現，定期進行按摩能夠減輕年齡在19至45歲之間女性的月經前不快症狀。
5、按摩能減輕慢性疼痛
受到軟組織慢性疼痛(關節炎、纖維組織肌痛、椎間盤突出、退化性關節炎等)折磨的人，其疼痛在幾個療程的按摩之後能得到很大的緩解，持牌按摩治療師Nancy M、 Porambo告訴我們。“從我接觸到的這些病人來看，用按摩的方法治療疼痛，這個辦法是非常奏效的。”她說。“很多人……對於按摩能夠起到的巨大作用感到驚奇。”
6、按摩能提高癌症病人生活質量
波士頓的研究人員發現，罹患轉移性癌症的人，在接受了按摩治療之後，睡得更好了，疼痛減輕了，而且整體生活質量都有了很大的提高。2004年的研究顯示，按摩治療能夠減輕疼痛、噁心、乏力、精神抑鬱和壓力等癌症的症狀。
