女生不能劇烈運動的原因，我們都知道女生是比較脆弱的生物，經常我們都會聽到醫生說，女生不要劇烈運動，其實不是所有女生都不可以，是有特定情況的女生有這個限制，下面是女生不能劇烈運動的原因
女生不能劇烈運動的原因1
女性什麼病不能劇烈運動
女性如果患有呼吸系統疾病一般不能劇烈運動，如肺結核、肺不張、胸膜炎和胸腔積液、自發性氣胸、支氣管哮喘等。其次，如果患有心血管系統疾病也不能劇烈運動，如充血性心力衰竭、
肥厚型心肌病、限制性心肌病、風溼性心瓣膜病、病毒性心肌炎、高血壓性心臟病等。此外，還有泌尿系統疾病，如各種腎炎、腎病綜合徵、尿毒症等，都不能劇烈運動。
女性一般在生理期的時候不能進行劇烈運動。女性在月經期間應該注意休息，因爲女性在月經來潮時，子宮會充血，
子宮的韌帶也有可能鬆弛，而劇烈運動可能引起附件移位。同時患者進行劇烈運動，比如舉重或者進行大量的運動，都可能會造成盆腔充血，部分患者還可能會出現內分泌紊亂的症狀。
女生不能劇烈運動的原因2
女生在經期爲什麼不能劇烈運動？有什麼危害？
在月經期間劇烈運動可能導致月經出血量加大，讓女性的身體因出血過多而受到傷害，而且長期堅持這種損害身體的.方法，還有可能導致其他婦科疾病的產生，比如說月經不調、痛經等等，
所以在月經期間，我們儘量不要進行太過劇烈的運動，即使是從事運動科目的女生，在月經期間也要合理的保護好自己的身體，儘量減少運動量，並且避免做一些大幅度的劇烈動作，等到月經期間過去之後，我們在恢復合理的練習，
這纔是最健康和正常的訓練方式。除此之外，女性在月經期間也應該注意以下幾點：
1、不要吃生冷的食物
首先第1點我們需要注意的是不要吃生冷的食物，因爲在月經期間如果吃生冷的食物的話，很容易會讓我們導致痛經，對於女生來說這幾乎已經是常識了，但是我想說的是，
我們即使不在月經期間，也儘量少吃一些生冷的食物，因爲生冷的食物當中所含有的大量的溼氣會不斷在我們身體當中積聚。
2、保持良好的心情
其次我們要注意保持良好的心情，因爲在月經期間如果我們的負面情緒過大的話，很容易會影響月經期間的身體恢復，
很有可能造成月經不調，所以無論在月經期間發生了什麼樣的事情，我們要儘量保持好自己的情緒，有一個好心情的女孩子，通常看上去都是特別漂亮的。
3、保持良好的睡眠
俗話說男靠吃女靠睡這句話是非常有道理的，女孩子只有在進入睡眠狀態之後，體內的內分泌纔會進行合理的自我調節，如果到達睡眠時間而沒有進入睡眠狀態的話，那麼很容易會讓內分泌失調，這樣的話非常不利於月經期間的身體健康。
女生不能劇烈運動的原因3
女生生理期爲什麼不能劇烈運動？其實是因爲……
什麼是黃體
黃體是女性體內生理期分泌的一種激素，黃體可以分泌孕激素，孕激素能夠保胎。
卵巢中每個月都會發育一個卵泡，卵泡中的卵子排出後，剩餘的顆粒細胞等會在卵巢中形成黃體。未受精形成的稱月經黃體，如受精則爲妊娠黃體。
如果沒有懷孕，一般兩週左右這個黃體就會自行萎縮。但若懷孕了它則會繼續增長，分泌妊娠需要的激素，在妊娠6個月甚至更長時間後才慢慢萎縮。
其作用主要爲：
1、在月經週期後期使子宮粘膜內腺體生長，子宮充血，內膜增厚，爲受精卵植入作好準備。
2、受精卵植入後則使之產生胎盤，並減少妊娠子宮的興奮性，抑制其活動，使胎兒安全生長。
3、在與雌激素共同作用下，促使乳房充分發育，爲產乳作準備。
4、使子宮頸口閉合，粘液減少變稠，使精子不易穿透；大劑量時通過對下丘腦的負反饋作用，抑制垂體促性腺激素的分泌，產生抑制排卵作用。
5、可以抑制平滑肌收縮
黃體破裂是怎麼回事
黃體破裂主要有兩種原因。
自動破裂：正常黃體內有少量出血，但如果出血太多，可能增加黃體內的壓力，發生自發性黃體破裂。有人認爲，血管黃體化期間，功能不全，易發生黃體內毛細血管出血，從而導致黃體破裂。
外力作用：如果女性下腹受到撞擊，以及劇烈跳躍、奔跑、用力咳嗽或解大便時，腹腔內壓力突然升高，可促使成熟的黃體發生破裂。
此外，性生活時女性生殖器官擴張充血，黃體內張力升高，加上男方動作粗魯，女方下腹部受到強烈衝擊，也可導致黃體破裂。
所以黃體破裂最容易發生在月經前一週內。主要症狀爲突發腹痛，疼痛程度不一，有時會伴有不同程度的肛門墜脹感。
黃體破裂後嚴重點會發生內出血，但一般沒有陰道出血的症狀。出血少者可表現爲輕微下腹痛，應多注意休息，讓毛細血管自行閉合止血。
出血多者可能會出現煩躁不安、噁心、嘔吐、出汗等症狀，大出血者甚至會出現失血性休克。對於這類症狀較重的患者，應立即行腹腔鏡探查術或開腹探查術，剝除黃體並止血。
健康建議
1、黃體破裂本身並不會影響今後受孕，無論保守治療或手術，只要處理恰當，對患者卵巢功能都不會造成傷害。這方面女性可以不用太焦慮。
2、女性在月經週期前一週內注意自我保護, 如避免負重或劇烈體育運動等
3、若患有咳嗽或習慣性便祕等易導致腹壓升高的疾病，要及時治療, 防患於未然
4、在女方月經前一週左右同房時，男方動作請儘量要輕柔，以免誘發黃體破裂出血。
