【導讀】：近些年來，婦科疾病的發病率越來越高了，而女性需重點保護的部位就是陰道，各個年齡段的女性保養陰道的方法是有些區別的。今天小編就爲大家詳細介紹不同年齡女性的陰道保養方法。
一、二十歲女性：正確清潔私處
這個年齡段的女性正是享受愛的滋味的時候，但是對於私處的保養並不是很清楚，也不知打正確的清洗私處，這樣就很容易造成陰道炎。
(1)每天3杯鮮榨果汁，提升陰道免疫力
研究表明，每日3杯鮮果汁，可以讓女性患陰道炎的機率降低，這是因爲果汁中含有大量的維生素C，可以在陰道壁上形成保護膜，就可以阻擋細菌的入侵。，提高陰道的免疫能力。
(2)選對合適的套套
避孕套也分爲好幾種，如果他用了過大或過小的套套，都會使你的私密處倍受摩擦，不但不容易享受到性愛的甜蜜，更容易讓一些細菌殘留在陰道內，並導致炎症的發生，甚至會增加宮頸糜爛的機率。
二、三十歲女性：提高代謝能力
這個年齡段的女性新陳代謝的速度就會逐漸下降了，再加上生活中和工作上的壓力，神經處於緊張狀態，內分泌也變得不正常了，這樣就會導致宮頸疾病。
(1)每天堅持3分鐘蘿蔔蹲
由於上班族的女性都會長期久坐，陰道肌肉從不運動，讓卵巢健康頻頻亮起紅燈。不妨試試蘿蔔蹲吧！通過蹲起的過程，帶動陰道深處肌肉運動，從而帶動卵巢。
三、四十歲女性：調節腺體分泌
40歲此時卵巢分泌的雌激素開始減少，月經期變得不規則，陰道乾澀變得很嚴重，而且鬆弛的現象也會愈發明顯，甚至在性愛時會有疼痛的感覺。此時你也會發現，自己的衰老現象在加重，而且身體總有力不從心的感覺。
(1)通過食補幫你潤滑
對於40歲以上的女人來說，想要增強陰道的溼潤度，單最好的方法就是通過食療，一定要多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、芸豆這些帶皮的穀物，因爲其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內細胞生長、代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。
而這幾種食品的最佳烹飪方法就是在清水中加入花椒、大料、鹽等調料後，煮熟即可。這樣食用營養最全，效果最佳。
