【導讀】：對於私處，女人都知道要細心呵護，但大多數人都不知道如何去做，現在就來說說保養私處的五個準則。
一、保持私處清潔
保持私處的清潔，相信女性朋友們都很認可這一點，我們所謂的保持私處清潔，一方面需要女性朋友們做好勤換內褲，另一方面也需要女性每天都對私處進行清洗。而在清洗的過程當中，女性最好使用無色、無味的洗浴皁在手上揉出泡沫，然後將這些泡沫放到私處進行揉搓，儘量不要長期使用洗液，以防止破壞陰道內的酸鹼平衡。
二、正確選擇內褲
女性在生活中應該儘量穿純棉內褲，以便於讓私處透氣，與此同時也要注意儘可能的少穿緊身褲、牛仔褲。以防止褲子太緊而給私處帶來壓力，最終導致私處溫度升高，滋生出大量的細菌，而引起陰道炎等婦科疾病。
三、不要久坐
由於工作或者其他原因，有很多女性都長期坐着，其長期坐着對女性的健康並不好。首先，長期坐着會引起心臟、血管以及乳房方面的疾病，其次也會擠壓到私處，從而引起多種婦科疾病。而過去長期處於久坐狀態的女性一定要從現在開始，一定要多活動、運動，必要的話，可以選擇學習一下瑜伽。
四、做縮陰運動
陰道是女性最常出現病變的器官之一，因此女性朋友們也一定要注意一下對陰道的保養。具體可以做縮陰運動，採用抵制小便的方法與力度，一天做幾次，不但能夠使陰道變得緊緻，還可以起到促進陰道內壁血液循環的作用。
五、使用避孕套
對於女性來說，避孕套並不僅僅是一個避孕的工具，它還可以阻擋外界的很多細菌與疾病，所以女性朋友們可千萬不要爲了圖一時的痛快而犧牲掉自己的健康。
